←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Тренажер поможет похудеть



Самое большое заблуждение в том, что занятия на тренажерах на определенную группу мышц помогут вам похудеть именно в этой области работающей группы мышц. На самом деле, «качая» пресс, вы лишь избавитесь от небольшого количества калорий, а окружность талии ( из-за растущих мышц пресса ) только увеличится.

Чтобы похудеть ( уменьшить вес или количество сантиметров ) в талии, бедрах, ягодицах и т.д., необходимо выполнять аэробные упражнения – как ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки. И обязательно сочетать их с силовыми тренировками!



Регулярно выполняя комплекс упражнений на различные группы мышц, вы не только добьетесь появления красивого мышечного рельефа, но и ускорите ваш обычный обмен веществ. Это поможет эффективнее худеть на кардио.


Вернуться к списку новостей







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru