> Диск «Здоровье»

Диск «Здоровье»

Тестирование диска «здоровье» для тренировок дома

«Пожалуй уже не осталось людей, которые бы не знали, что силовой тренинг сжигает жир не хуже, чем кардио, а его жиросжигающее действие продолжается в течение нескольких часов, а иногда и дней после одной-единственной тренировки.

► Тестирование диска «здоровье» для тренировок дома

Чем больше у тебя мышц, тем быстрее метаболизм – даже во время отдыха. Именно поэтому люди, снижающие вес только при помощи диеты и кардио, никогда не прогрессируют так же быстро, как в случае дополнения работы силовыми упражнениями. Аэробные упражнения не строят мышцы. К тому же, очень часто организм начинает пожирать собственные мышцы вместо жира. Разве нам этого надо?» ► Тренировка на диске «здоровье» в домашних условиях

Подробнее о тесте

Из аннотации к диску «здоровье» мы узнали, что занятия на нем гарантируют снижение веса, массаж стоп, развитие мышц пресса и, конечно же, избавление от живота! Чуть ли не панацея от всех проблем с лишним весом. Стой себе на диске, крути попой туда-сюда и будет у тебя совершенная фигура к лету или Новому году!

Критика

Нагрузка, которую дает диск «здоровье» не является ни силовой, ни кардио. Таким образом тренировка на диске не подходит ни для сжигания жира, ни для накачки пресса и других мышц!

Похвала

Хм, пообщавшись с диском «здоровье» подольше, мы поняли, что сохранять равновесие на нем во время тренировки не так просто. Начинают напрягаться мышцы-стабилизаторы, отвечающие за поддержание устойчивого вертикального положения. Стопы также получают свою долю массажной нагрузки. Работают косые мышцы пресса. Короче, не все так безнадежно, как показалось сначала.

Дата тестирования 10 апреля – 02 мая

Резюме

Тестирование диска «здоровье» для тренировок в домашних условиях

Итак, покрутив попой 3 недели мы пришли к следующему заключению:

Диск «здоровье» не поможет Вам похудеть или подтянуть мышцы. Практически бесполезен он в борьбе с такой проблемной зоной, как живот.

Однако, он может помочь Вам, если вы только решили заняться фитнесом и делаете первые шаги в этом направлении. Поместите диск здоровье под умывальник, и дважды в день крутите попой пока чистите зубы. Получите заряд бодрости и гарантированно улучшите себе настроение, глядя на себя в зеркале!

Оценка диска «здоровье» редакцией MissFit.ru Оценка диска «здоровье» посетителями

Пожалуй впервые мнение редакции совпало с оценкой посетителей, но по разным причинам. Многие посетительницы верили в чудодействие диска с таким названием, как «здоровье» и с магнитными вставками для массажа! Нам же он показался не очень эффективным, но не абсолютно бесполезным спортивным инвентарем. Тем более, что стоит он совсем недорого, и места в квартире практически не занимает.

Как купить?

Продаются практически везде. В любом спортивном или интернет-магазине.

Занимались ли Вы когда-нибудь на диске «Здоровье»?

Читать далее:
Упражнения для пресса в домашних условиях >>
Как тренироваться по типу телосложения >>
3 золотых правила фитнес-диеты >>
Фитнес после 30: какие ошибки мы допускаем на тренировках >>

Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день

Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.

Рост (см)
Вес (кг)
Возраст 

Рассчитать метаболизм

Уровень метаболизма: 

Выберите свою активность:

Рассчитать калории

*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Это интересно

Загрузка...