←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Проблемы во время беременности



Беременность: негативный опыт



Как справиться с психологическими проблемами, если был неудачный опыт предыдущей беременности?

Заполнение медицинской карты будущей мамы начинается с вопросов: сколько у вас было беременностей? Сколько родов? И не у всех количество беременностей совпадает с количеством родов. Как правило, за этим несоответствием кроется личная трагедия, которая может повлиять на текущую беременность. Все знают о важности правильного настроя и состоянии покоя во время ожидания малыша. Однако тем, кто пережил неудачу во время предыдущей беременности, сохранение психологического равновесия дается нелегко. Как помочь себе, если у вас неблагополучный психологический анамнез? Как справиться с болью? Как справиться со страхами?



Замершая беременность

Так обычно называют состояние, когда малыш в утробе по какой-то причине перестает развиваться, однако мама какое-то время чувствует себя хорошо и не подозревает о происходящем. Часто только на осмотре врача выясняется, что сердце ребенка не бьется, и это известие повергает женщину в шок. Затем приходится пережить экстренную госпитализацию и искусственные роды. И все это внезапно, в состоянии сильного стресса, когда ничто не предвещало беды.

Во время следующей беременности пережившие такой стресс женщины, разумеется, тревожатся, что «это» опять повториться. Их главный страх - «с малышом случится беда, а я и не замечу». Женщина постоянно следит за шевелением крохи, прибегает ко всевозможным способам почувствовать их несколько раз на дню. Как правило, на этот раз все кончается благополучно, на свет появляется здоровый ребенок, но все же желательно снизить тревожность и во время его ожидания. Что можно сделать?

  • Прежде всего - психологически подготовиться к следующей беременности. Запишитесь на занятия, которые помогут освоить технику расслабления и контролировать свое эмоциональное и физическое состояние. Очень хороши йога и пилатес. Этими техниками вы сможете воспользоваться, если у вас будут случаться приступы тревоги.
  • Обратитесь к психологу в центре для беременных, если вам не удается самостоятельно справиться с этой трагедией. Существуют специальные техники, которые позволяют разорвать ассоциативную связь между двумя беременностями - прошлой и настоящей - и понять, что это два совершенно разных этапа в вашей жизни, написать новый сценарий для нынешнего малыша.
  • Многим помогает приобретение стетоскопа для самостоятельного прослушивания сердцебиения крохи. Но неспециалисту это удается сделать лишь во второй половине беременности.


Выкидыш

Память об этой беде в сознании женщины связана со схватками, которые произошли раньше времени. Именно поэтому во время следующей беременности довольно часто малейшее маточное сокращение вызывает приступ паники.

  • Узнайте как можно больше о причине выкидыша. К сожалению, ясный ответ получить удается не всегда, даже если врачи максимально внимательны. По мере возможности учтите негативный опыт прошлой беременности, и сделайте соответствующий вывод.
  • Постарайтесь расслабляться при помощи позитивных воспоминаний, моментов. Есть опасность того, что любое неприятное ощущение внизу живота вы подсознательно будете списывать на угрозу вашей беременности и паниковать. А в этом состоянии возможны и фантомные ( не существующие в реальности ) боли, и реальные маточные сокращения. Постарайтесь справляться с приступами страха.
  • Помните, что периодические точные сокращения вовсе не связаны с риском для беременности и что тренировочные схватки у некоторых женщин начинаются задолго до родов и в них нет ничего страшного.
  • Предупредите вашего акушера о том, что у вас был выкидыш. Иногда женщины настолько настроены на сохранение беременности, что у них возникает слабость родовой деятельности, когда ребенку пора появиться на свет, что может сказаться не лучшим образом и для малыша и для женщины.
  • Посещайте курсы для беременных под руководством опытного акушера.


Трагедия в родах

Одна из самых тяжелых ситуаций - смерть малыша в родах: трагедия произошла, когда женщина готова была стать мамой, и впервые увидеть своего ребенка. Пережившие такую беду женщины часто во время следующей беременности чувствуют себя отстраненно, словно бояться полюбить своего малыша, боясь его потерять вновь. Да и общее состояние тревожности преследует женщину всю беременность.

  • Помимо техник расслабления, желательно самостоятельно или с помощью психолога наладить мысленный контакт с малышом, несмотря на предыдущий опыт.
  • Важно, чтобы роды проходили в обстановке, которая дает женщине чувство полной безопасности: роды с личной акушеркой или же роды в высокотехнологичном роддоме, выбор индивидуален. Если же обстановка самого роддома по определению вызывает у женщины стресс, то желательно обсудить возможность родов на дому с акушером. Либо обратиться за помощью к психотерапевту.
  • Так же важно, чтобы после родов у женщины не было необходимости разлучаться с малышом ни на минуты, желательно, чтобы можно было находиться в семейной палате вместе с папой, если это возможно. Или в совместной палате женщине с малышом. Многим женщинам, пережившим такую трагедию, необходим партнер в родах: муж, мама, сестра, близкая подруга и .п., так ей легче будет пережит прежнюю трагедию, и отвлечься от нее.


Прерывание беременности

Не меньшую психологическую травму наносит прерывание беременности. Юношеские аборты далеко не всем даются легко. Некоторые психологи считают, что именно в области психики, а не физиологии, лежат проблемы тех, кто в зрелом возрасте не может забеременеть, сделав аборт в юные годы.

Бывает и прерывание беременности по медицинским показаниям, когда установлен несовместимый с жизнью порок развития у ребенка, болезнь, приводящая к тяжелой инвалидности, угроза жизни или здоровью матери. Многие женщины испытывают чувство вины, за то что им пришлось «отказаться» от этого ребенка, и они готовы к наказанию за этот поступок. Во время новой беременности женщина может подсознательно ожидать, что вот и с «этим» малышом может что-нибудь случиться. Не стоит переносить негативный опыт на новую беременность, соблюдайте рекомендации врача, настройтесь на благополучное протекание беременности и начало родов.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru