←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Остеоартрит. Ревматоидный артрит



Воспалительные заболевания

Остеоартрит и ревматоидный артрит

Заводя речь об артрите, мало кто знает, что существует несколько форм этого недуга, поражающего суставы. Наиболее распространены ревматоидный артрит и остеоартрит. Между ними имеются существенные отличия; есть также продукты, обладающие целебными свойствами при этих заболеваниях (см. табл. на ). Больным следует придерживаться противовоспалительной диеты, приведенной на .

Аллергены

Различия между остеоартритом и ревматоидным артритом

Остеоартрит

  • Структурные и дегенеративные изменения.
  • Может возникнуть как последствие растяжения или травмы сустава.
  • Возможно нарушение баланса кальция.
  • Развивается обычно в пожилом возрасте.
  • Наблюдается у 90% населения.
  • Обычно поражает тазобедренный, коленный суставы и голеностоп.
  • В пораженных суставах отмечают болезненность и ухудшение подвижности.
  • Развивается постепенно и прогрессивно.
  • Ревматоидный артрит
  • Причины системной природы, либо вирусные или бактериальные инфекции. С помощью анализа крови можно выявить наличие аутоиммунного ревматоидного фактора.
  • Причиной могут выступать аллергии, непереносимость, недостаток питательных веществ или избыточное образование свободных радикалов.
  • Развивается обычно после 30 лет. Иногда заболевают и дети. Женщины страдают от этого недуга в 3 раза чаще, чем мужчины.
  • Обычно поражает пальцы рук, запястья, колени и лодыжки.
  • Для пораженных суставов характерны воспаление, покраснение, опухание и отек.
  • Характерны вспышки, перемежающиеся с ремиссиями.

Диета для защиты от артрита

Следуйте приведенным ниже советам, а также рекомендациям о том, как противоборствовать воспалительной реакции.

Остеоартрит

  • Хондроитинсульфат в виде минеральной добавки необходим для регенерации костной ткани, связок и хрящей.
  • Кальций и магний требуются для формирования костной ткани. Магний необходим для реабсорбции кальция. Полезные продукты: листовая зелень, сыр, орехи и семечки.
  • Марганец — ко-фактор при костной реабсорбции. Присутствует в имбире, авокадо, гречихе и шпинате.
  • Бор и кремний, микроэлементы, которыми богаты многие морские водоросли.
  • Витамин D, необходимый для реабсорбции кальция. Присутствует в жирной рыбе, либо вырабатывается самим организмом под воздействием прямых солнечных лучей.

Ревматоидный артрит

  • Полиненасыщенные жирные кислоты, участвующие в цикле образования простагландинов Pg-1 и Pg-3, обладающих противовоспалительным действием. Содержатся в орехах, семечках, полученном из них масле, а также в жирной рыбе (лосось, макрель и др.).
  • Биотин и витамин В3, ко-факторы при метаболизме противовоспалительных полиненасыщенных жирных кислот. Присутствуют в цельных зернах злаков, чечевице, печени, тунце, сое и семенах подсолнечника.
  • Хром, участвующий в зависимом от инсулина воспалении. Содержится в пивных дрожжах, мясе курицы, устрицах и зерне злаков.







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru