←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Без боли



О лечебных свойствах йоги знали еще в 1500 году до нашей эры, когда на стенах индийских храмов появились первые изображения йогинов в позе лотоса. Древние «Веды» утверждают, что цель йоги – избавиться от страданий. Проверить постулат священной книги индуизма и узнать, насколько облегчает физическую боль, ежедневное повторение древних асан, решили ученые Калифорнийского университета.

В течение месяца больные хроническим остеоартритом и мигренью проводили по 90 минут 3 раза в неделю в классе йоги. И через 4 недели интенсивных занятий хатха-йогой и дыхательными упражнениями ( пранаямой ) участники эксперимента попросили уменьшить дозу обезболивающих: благодаря йоге они обрели гармонию со своим телом, утраченную за годы болезни.

Целебный эффект занятий объясняется соединением физической нагрузки и дыхательных упражнений: асаны хатха-йоги снимают физическое напряжение, а пранаяма восстанавливает психическое равновесие.


Вернуться к списку новостей







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru