←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Фитнес и массаж



Массаж против травм и растяжений

Фитнес и массажРегулярно тренируетесь? Значит, массаж вам прямо-таки необходим. Как выяснилось, фитнесисткам он показан не только как реабилитационная процедура после тяжелых тренировок, но и как средство профилактики травм. Регулярные сеансы массажа:

  • Увеличивают амплитуду движений и предотвращают травмы мышц и сухожилий;
  • Способствуют выделению эндорфинов, тем самым облегчая посттренировочную боль;
  • Улучшают ток лимфатической жидкости, чем способствуют вымыванию токсинов и конечных продуктов обмена веществ;
  • Улучшают физическое состояние и работоспособность.

Только не забудьте: искать надо такого массажиста, который имеет опыт работы со спортсменами.


Вернуться к списку новостей







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru