←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Были названы лучшие успокоительные напитки



Есть несколько напитков, которые не только помогают сохранять вес на одной отметке, то есть являются низкокалорийными, но и снижают уровень сахара в крови, а также снимают стресс. Напитки эти назвал известный американский тренер, владелец студии фитнеса Джим Уайт.

1. Чай. Да, обычный чай, причем как черный, так и зеленый. Если пить его минимум 6 раз в неделю, уровень кортизола, гормона, участвующего в развитии стресса, заметно снижается.

2. Валериана и ромашка. Это известная многим из нас валерьянка, которую можно добавлять в небольшом количестве в обычную воду. Может использоваться и как легкое снотворное. Немного менее эффективна в этом плане ромашка, которая используется еще и как слабое бактерицидное средство.

3. Вишневый сок. Он также помогает успокоиться. Но вот только употреблять вишневый сок, так же как и любой другой натуральный, лучше в разбавленном виде. Особенно тем людям, которые заинтересованы в снижении веса.

4. Молоко. Для худеющих — жирностью не более 1,5-2,5%. В теплом виде хорошо успокаивает и даже снижает артериальное давление, благодаря содержанию магния и кальция. Но только у некоторых взрослых людей провоцирует метеоризм и диарею.

5. Отвар с мятой перечной и (или) мелиссой. Поможет не только успокоиться, но и избавиться от физической боли.


Вернуться к списку новостей







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru