←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Борьба с растяжками



Высокое растяжение



Они могут появиться даже на тоненькой, точеной фигурке. А могут и на накаченной мужской. Самое неожиданное место, где я их обнаружила – бицепс культуриста. Они никогда не загорают и на смуглой коже становятся еще более заметными… Они – это растяжки.


Растяжки ( народное название стрий ) возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих коллаген и эластин. Это участки кожи, где не хватает коллагена.

Причина появления растяжек – перенапряжение тканей ( особенно, если кожа не достаточно эластична ) или гормональные нарушения ( кожа в некоторых местах становится слишком тонкой ). А где тонко – там и рвется. Образуется что-то вроде трещины, которая очень плохо зарастает.

По сути, растяжки – это рубцы. Сначала они красные, розовые или фиолетовые ( иногда бывают даже пурпурного цвет, что обуславливается увеличением количества эритроцитов ). Но со временем становятся белыми. Эти кожные изъяны не убираются кремами и уродуют даже великолепные женские формы без следов целлюлита. Вот так печально… Поэтому – лучше не допустить, чем упустить…

Все на борьбу!

К сожалению, навсегда избавиться от растяжек невозможно. Поэтому главное – предупредить их появление. И сгладить – почти до незаметного глазу вида – пока они свежие, то есть розовые и болезненные. Этот период длится примерно полгода, потом стрии стареют и теряю цвет. Многие думают, что раз растяжки посветлели, значит, скоро пройдут.

Увы и ах! Ошибочное мнение… Все как раз наоборот – растяжки перешли в стадию запущенности…

Следует иметь в виду, что монотерапия абсолютно не эффективна. Если уж вы решили объявить растяжкам войну – «поле битвы» будет не одно. К тому же насторожить должен момент, когда в салоне или клинике, коих сейчас великое множество, вам заочно, по телефону ( ! ) предлагают пройти общий для всех курс борьбы с растяжками. Но ведь все люди разные! И, сначала нужно хотя бы предстать перед доктором во всей красе, чтобы он смог определить, какие процедуры вам показаны, а какие нет.

Например, наличие варикозных узлов является противопоказанием для проведения массажа, а вот локально сделать миостимуляцию ( на бедрах – если узлы расположены под коленями ) можно: просто электроды прикрепят так, чтобы не затронуть пораженные участки.

Пилинги

При первой стадии растяжек хорошо зарекомендовали себя гликолевый и так называемый «желтый» пилинг с ретинолом. Здесь важно не просто отшелушивать механическим путем ороговевшие клетки, но и стимулировать рост новых. А это с успехом происходит во время химических пилингов на основе фруктовых кислот.

Процедуры эти очень мягкие, деликатные. Их называют даже «пилингом обеденного перерыва», потому как такой пилинг можно провести днем во время своего законного перерыва в работе.

Талассотерапия

Для достижения наилучшего результата в комплексной терапии растяжек широко используются активные и полезные элементы моря: вода, грязи, минеральные соли, экстракты планктона и водорослей, собранных в экологически чистой акватории. Все эти компоненты в состоянии легко и достаточно быстро устранить проблемы, связанные со стрессами, малоподвижным образом жизни и накоплением токсинов. Кроме приятного расслабления, во время процедуры происходит насыщение организма полезными веществами и микроэлементами. А токсины, напротив, выводятся, уменьшаются проявления целлюлита, моделируется фигура, подтягивается и выравнивается кожа.

В салоне ваше тело хорошенько помассируют со скрабом, потом намажут пахучими лечебными грязями с полезными минералами, обернут специальной пленкой, заботливо укроют одеялом и оставят отдыхать под расслабляющую музыку. А в некоторых салонах для данной процедуры еще и капсула-раковина предусмотрена. Вы отдыхаете, тело расслаблено, а кожа работает во благо себе.

Озонотерапия

Процедура достаточно болезненная. Это как раз тот случай, когда говорят: «Красота требует жертв». В момент введения газа под кожу реакция предсказуема – приятного мало, но терпеть, стиснув зубы, можно. Противные ощущения проходят примерно через две минуты. Рассасывается газ в течение суток. Озонотерапия – бесподобная по эффективности процедура, которая обладает еще одним плюсом – уничтожает целлюлит. Обычно назначают одно посещение в неделю, курс состоит из 10 процедур.

Миостимуляция

Самое распространенное прозвище, которое она получила, - «зарядка для ленивых». На самом деле весь секрет в токах определенной частоты, которые и проделывают титаническую работу по разгону застойной жидкости, тонизированию, а затем накачиванию мышц. При грамотном совмещении этой процедуры с другими видами коррекции и диетой, эффект достигается железно. Радует и то, что при помощи миостимуляции можно локально воздействовать на определенные группы мышц, разглядывая при этом потолок. Кожа подтягивается, становится более упругой. Как и любые косметические действия, направленные на коррекцию фигуры, программа миостимуляции рассчитана на курсовое проведение.

Мезотерапия

Мезотерапия – микроукольчики с помощью специального пистолета мезоинжектора – отличается высокой точностью попадания веществ в конкретный участок и различной глубиной введения. Доктор может с точностью дозировать препараты – вплоть до капелек. Супердейственная методика: кожа наполняется энергией, увлажняется и преображается на глазах. Усиливается выработка собственного коллагена, помимо того, что вводимые вещества содержат этот ценный белок. Особенно эффективна для лечения растяжек в сочетании с другими процедурами, которые врач подбирает строго индивидуально. Например, мезотерапия + талассотерапия + массаж. Или: мезотерапия + миостимуляция + талассотерапия. Обычно назначают 10 процедур, которые нужно проводить раз в неделю.

Аппарат LPG

Массаж, произведенный аппаратом LPG, совмещающим воздействие вакуума и роликовых механизмов – это то, что нужно при борьбе с растяжками! Для сеанса потребуется персональный облегающий костюм. Умный аппарат удерживает складку кожи и обрабатывает ее на разную глубину. Вращающиеся ролики способны прокручиваться в любые стороны, доставляя, заодно серьезные неприятности целлюлиту. Исчезает атоничность, кожа становится более упругой. Любые массажные движения, выполненные по четким линиям, являются лимфодренажем. К тому же, мышцы получают хорошую порцию тренировки – они массируются довольно глубоко, что особенно ценно для людей, перенесших травмы, потому как усиливается циркуляция крови, а следовательно, - питание тканей.

Домашние процедуры

В качестве профилактики каждый раз, принимая душ, массируйте тело специальной рукавичкой, лучше из натуральной люфты. Грудь тщательно смазывайте кремами ( отдайте предпочтение тем, которые имеют в своем составе витамины А, Е, F и экстракты цинтеллы азиатской ).

Пользуйтесь кремами с регенерирующим эффектом, даже, если регенерировать пока, на ваш взгляд, особо нечего. Потом сами себе большое спасибо скажете.

Не забывайте про контрастный душ и, если позволяет здоровье, - ходите в баню. Улучшающий кровоток массаж мочалкой, щеткой с натуральной щетиной или рукавичкой пойдет на пользу и коже, и всему телу. Да и организм в целом будут доволен, ведь прямое следствие такого массажа – разгон лимфы и застойной жидкости, улучшение обмена веществ, и как следствие, усиленная выработка коллагена.

Приведенные ниже несложные меры профилактики и борьбы со свежими растяжками помогут сохранить фигуру молодой и красивой. Итак:

  • Делайте медовый массаж с маслами ( максимум 5 капель на всю порцию меда ).
  • Принимайте ванны с ароматическими маслами ( максимум 15 капель на всю ванну ) и морской солью ( любое количество, но без каких-либо добавок! ). Чистую соль нужно хорошенько растворить в воде, а потом добавить масло. Масло лучше брать абрикосовое, апельсиновое, лавандовое, пихтовое или то, которое особенно нравится. Беременным нельзя использовать масла базилика, розмарина, шалфея, душицы и можжевельника.
  • Каждый день, вечером, по 5-10 минут перед сном, промокайте проблемные участки кожи салфеткой, пропитанной маслом с экстрактом зародышей пшеницы.
  • Нежно массируйте проблемные зоны обычным оливковым маслом, смешанным с витамином Е ( из капсулы ).
  • Пейте рыбий жир в капсулах.

Главное вовремя найти то, что нужно именно Вам. И – опять-таки – все эти средства выручат, только если растяжки не слишком запущенные. И качайте – пресс!








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru