←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Как увеличить количество грудного молока



Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

От чего зависит количество и качество грудного молокаГрудное молоко, по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, является лучшим питанием для детей до 6 месяцев, как увеличить его количество у кормящей мамы, чтобы малышу хватало этого естественного питания, чтобы он хорошо рос, быстро набирал вес и был физически активен и доволен?

Есть очень распространенное мнение о том, что далеко не каждая женщина способна кормить своего ребенка. Что если в роду у женщин было якобы мало молока (гиполактия), то выкормить их дочкам, внучкам детей получится только искусственным путем. Еще говорят, что если у женщины маленькая грудь, то и с количеством молока возникнут проблемы. Ученые все это называют мифами. И с уверенностью говорят от чего зависит количество и качество грудного молока. И в первую очередь это частота и качество прикладываний к груди ребенка, активности его сосания и питания мамы. И все же, почему не у всех женщин, даже тех, что хотели бы кормить детей своим молоком, это получается?

Лактация — процесс гормонально обусловленный. Очень редко, но бывают тяжелые нарушения гормонального фона, когда лактация становится невозможной. Обычно в таких ситуациях изначально молоко не приходит, еще в роддоме возникают проблемы с лактацией. Но почему пропадает грудное молоко или уменьшается его количество, если изначально его было очень много, даже больше, чем требуется ребенку? Причины могут разниться в зависимости от возраста ребенка. Например, в первый месяц жизни многие дети любят подремать у маминой груди. Они часто присыпают с соском во рту, а неопытные мамочки могут подумать, что те уже наелись, и занимаются своими делами, в лучшем случае предложив малышу пустышку. Когда же малыш «просыпается», а происходит это часто к вечеру, у мамы грудь оказывается почти пустой. То есть не совсем пустой, но, чтобы добыть молочко, ребенку нужно приложить много усилий. В результате малыш остается голодным и недовольным. Бессонная ночь обеспечена всей семье. А в результате таких ошибок малыш мало набирает вес, и педиатр констатирует, что нужно увеличить количество молока, которое получает ребенок, или даже начать давать ему смесь после каждого кормления при необходимости. Он высосет смеси из бутылочки столько, сколько молока ему «не хватило».

Но докормы смесью и вообще использование бутылочки часто оказывается губительным для лактации. Меньше стимуляция груди. И малышу оказывается удобнее сосать бутылочку, из-за чего происходит истинный отказ от груди. На сцеживаниях же лактация долго не продержится. Итак, если малыш просто дремлет во время кормления, нужно подольше держать его у груди и не давать пустышку. Как бы это ни было банально. Отложите все свои дела и пусть малыш висит у вас на груди столько — сколько нужно. Если малыш делает губками даже слабые сосательные движения — это значит — у него поверхностный, быстрый сон, тогда его можно легонечко разбудить и покормить. Обычно такая дремота во время кормления проходит на втором месяце жизни. А от мамы требуется только не забрасывать кормить ребенка своим молоком. Если к вечеру молочка все же не хватает, желательно использовать в качестве временного докорма специальные системы. Это трубочки, которые крепятся к соску и через которые очень тоненькой струйкой поступает питание. То есть малыш одновременно и грудь сосет, стимулирует, и дополнительное питание получает. Обычно такие докормы нужны в течение максимум недели.

Бывает и другая ситуация, когда ребенок проходит так называемые кризисы роста. В эти временные промежутки потребности малыша в молоке возрастают. И грудь должна подстроиться под них. Наиболее заметен такой кризис в 3 месяца. Увеличивает количество молока в этом случае только терпение и кормление по требованию ребенка.

Часто мамочки переходят на смешанное или искусственное вскармливание ребенка, когда тот начинает очень плохо вести себя у груди. Бросает ее во время кормления, крутится, кричит. Часто такой ложный отказ от груди бывает обусловлен психологическим взрослением ребенка. Он уже не новорожденный и не хочет сосать грудь тогда, «когда надо». Сцеживание молока для увеличения лактации и другие сильные методики в данном случае применять не следует. Вероятнее всего, здесь дело совсем не в том, что малышу не хватает молока. Этот период нужно пережить. Малыш не хочет сосать грудь? Поносите его на ручках, поиграйте с ним, отвлеките и предложите грудь снова. Ваше терпение и настойчивость обязательно победят. Не бойтесь, что малыш останется голодным. Обычно дети хорошо кушают перед сном и сразу после него. Организуйте так называемое кормление вокруг сна.

Повышение лактации народными средствами

Если же вам все-таки кажется, что молока мало, малыш набрал менее 500 граммов за месяц — попробуйте улучшить свою лактацию. В первую очередь нужно успокоиться и поверить в свои силы. Вы обязательно сможете кормить грудью так, как раньше. Трудности — явление временное. Начните прикладывать ребенка к груди как много чаще, так часто, как он позволяет.

Следующая мера — увеличить количество питья. Вам нужно пить больше. Порядка 2,5-3 литров жидкости в день. Что можно пить? Морсы, компоты, чай. Но только не из фруктов и ягод красного цвета — это аллергены, а из сухофруктов, например. Они еще и поспособствуют нормализации стула, если с ним есть проблемы.
Чай совсем не обязательно пить с молоком. Большинство специалистов по грудному вскармливанию вообще склоняются к тому, что он, скорее, вреден, чем полезен. Цельное коровье молоко часто вызывает расстройство кишечника, причем не только у кормящей мамы, но и у ее ребенка.

На вопрос, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях, многие врачи-педиатры ответят, что нужно пить различные специализированные чаи. Они в широком ассортименте представлены в аптеках. Но по сути являются не лекарствами, а биологически активными добавками, которые на безопасность не проверяют. Между тем многие травы способны вызывать аллергические реакции. Мало того, травы, так же как и фрукты и овощи, накапливают нитраты. А это уже опасно для здоровья ребенка, грозит ему онкологическими заболеваниями, если мамочка регулярно и в больших количествах пьет травяной «чай». Не так давно писали о том, что в лактогонных чаях не должна содержаться крапива и мята, так как эти растения содержат много нитратов.

Говорят, что есть еще и продукты, увеличивающие количество грудного молока, причем к ним часто относят такие банальные блюда, как гречневая и овсяная каша, кисломолочные напитки. Они, безусловно, полезны. Но что касается кисломолочного, то здесь нужно знать норму. У маленьких детей обилие кисломолочного и молочного в рационе матери может провоцировать повышенное газообразование, а иногда и диарею. Увеличение жирности и количества грудного молока за счет них вряд ли возможно. Да и вообще, относительно процента жира в молоке можно не беспокоиться — заднее молоко всегда ими богато. Бледный цвет молока при сцеживании, голубоватый его оттенок совсем не говорит о том, что оно маложирное и плохого качества. Что нужно сделать — так это исключить из своего рациона специи, так как они могут портить вкус молока.

Длительный сон и хорошее настроение — тоже составляющие длительного и успешного грудного вскармливания.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru