←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Прикорм ребенка при грудном вскармливании



Прикорм малыша при грудном вскармливании

Прикорм ребенка по месяцам до года при грудном вскармливанииПрикорм ребенка при грудном вскармливании по мнению наших бабушек должен вводиться только тогда, когда прорежется первый зубик. А до этого времени жевать детям нечем! Но это что касается «твердой» пищи (густого пюре), а вот жиденькое можно давать уже с 3-4 месяцев, и особенно полезны соки. Стоит отметить, что такого же мнения придерживаются и многие современные мамы. Но правильно ли таким образом вводить прикорм при грудном вскармливании, нужно ли руководствоваться «бабушкиными» принципами?

Сегодня считается оптимальным временем введения первого прикорма – после шести месяцев. К этому времени у ребенка формируется пищевой интерес к взрослой пище.

Попробуем кратко расписать прикорм ребенка по месяцам до года при грудном вскармливании, чтобы мамы имели представление о постепенном переходе ребенка на общий стол. Однако, с педиатром о новой пище посоветоваться также не помешает. Временные границы очень относительны.

В 6 месяцев, в период когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании уже можно, ребенок должен познакомиться либо с овощами, либо с кашами. Новый продукт нужно вводить в рацион ребенка буквально по граммам, внимательно отслеживая возможные аллергические реакции. Из овощных очень полезно пюре из протертой цветной капусты. Этот овощ содержит пищевые волокна, которые способствуют пищеварению, и не вызывает повышенного газообразования — идеальный прикорм ребенка в 6 месяцев при грудном вскармливании. Что ещё из овощей можно без боязни давать малышу? Тыкву, кабачок, брокколи. С картофелем и белокочанной капустой лучше подождать до 8-8,5 месяцев. Для облегчения привыкания к новой пище, можно добавлять в нее сцеженное грудное молоко. Каши следует готовить из измельченной крупы. Это может быть кукуруза, гречка или рис (если нет склонности к запорам). В кашу можно добавлять немножко сливочного масла. Если у ребенка выявлена железодефицитная анемия, в этом же возрасте педиатр может посоветовать ввести в рацион немного диетического мяса или печени.

После 7-8 месяцев можно постепенно вводить в рацион ребенка фрукты, фруктовые соки и творог. Начать можно с нескольких капель яблочного сока. Постепенно увеличивая дозу до 50-60 мл в день. Сколько месяцев малышу - такое количество он может выпивать сока помноженное на 10. 6 месяцев – 60 мл, 7 месяцев - 70 мл и т.д.

Из фруктов рекомендованы зеленые яблоки, бананы и груши. Фрукты начните давать тоже с нескольких граммов. Обязательно следите за стулом и кожей малыша. Для количества действует то же правило, что и с соком.

В 8 месяцев постепенно вводится куриный желток, начиная с одной восьмой части.

В 9 месяцев малыш уже может кушать мясо: телятина, крольчатина, курица. Курица может давать аллергическую реакцию. Если накануне малышу была сделана прививка, то что-то новое лучше не давать 2-3 дня, у малыша на фоне прививки может развиться неприязнь к новой пище.

В этом же возрасте можно давать нежирные сорта рыбы – кефаль, минтай. В дальнейшем можно перейти на жирные сорта рыб глубоководных морских пород.

В 10 месяцев число кормлений уменьшается до 5-8 раз (с учетом ночных).
Примерное меню малыша в 10 месяцев.
Первое утреннее кормление – грудное молоко
Второй завтрак – каша -120-150 г., половина желтка, фруктовое пюре 80-90 г.
Обед – овощное пюре с растительным маслом 150 г., протертое мясо 50 г., хлеб пшеничный 7 г., сок 80-100 г.
Ужин – творог 30-40 г., сухарик 7 г., кефир (молоко).
Перед сном – грудное молоко.

В 11 месяцев меню то же. Добавляются протертые супчики.

В 12 месяцев малыш постепенно переходит на общий стол и начинает есть пищу кусочками.
Лучше всего кормить малыша на высоком стульчике за общим столом со взрослыми. Так малыш учится на примере есть самостоятельно. Совместные обеды и ужины укрепляют дух семьи и развивают ребенка.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru