←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Закаливание детей



Купать всегда, купать везде!

Одно из самых любимых и полезных «занятий» для совсем маленького ребенка, еще сохраняющего яркие воспоминания о водной стихии маминого животика, - это, конечно же, купание в домашней ванне. Дружить с водой просто необходимо!

  • Вовсе не обязательно ждать вечера, чтобы искупать младенца. Перенесите эту процедуру на утро, а если очень жарко, то вполне можно купать ребенка и по несколько раз в день. Кстати, именно летом вам может пригодиться маленькая детская ванночка ( в любое другое время года это вещь практически бесполезна ). Разумеется, плавать ребенка вы в ней не научите. К сожалению, у нас все еще существует крайне неприятная традиция отключать горячую воду именно в июне-июле, поэтому набрать домашнюю ванну теплой водой даже для купания становится проблематичным. Ванночка подходит и для ополаскивания малыша несколько раз в день, и если у вас первый ребенок, вам будет сподручнее делать это именно в пластмассовой емкости, а не под струей воды из-под крана.
  • При наличии у молодых родителей сил и моральной готовности ( вы ведь наверняка хотите, чтобы ваш ребенок был крепким и закаленным! ), помимо купания неплохо обливать грудничка прохладной водой из ковшика один - два раза в день.

Важное правило: любое общение младенца с водой должно проходить только на положительных эмоциях!

Если взрослого ( неподготовленного! ) человека попросить сейчас же облиться прохладной водой… не каждый получит удовольствие, поверьте!

  • Решили закаливать малыша – выработайте свой собственный план и четко ему следуйте.
Вариантов множество:
  • «холодное пятно» в конце купания или плавания;
  • постепенное снижение температуры в ковшике;
  • «контрастный» душ ( в смысле, ковш ) и т.д.


Водные просторы: летом – особенно полезно!

Лето – безусловно, самое благоприятное время не только для начала закаливания ребенка, но и для обучения вашего младенца раннему плаванию.

Отлично, если вы сможете найти опытного инструктора, который прямо у вас дома покажет, как лучше всего плавать с грудным ребенком в домашней ванне, - сейчас таких специалистов достаточно много, особенно на курсах подготовки к родам и в семейных центрах.

Возможно, в вашей районной поликлинике есть бассейн, туда принимают малышей с месячного возраста. Было бы только у мамы желание!

Столь ранние занятия плавания очень легко объяснить: чем меньше ребенок, тем более естественно для него плавание, ведь он еще помнит себя в водной маминой «стихии».

Вода – мощная сила, правильно пользуясь которой можно достигнуть оптимального развития и здоровья ребенка.

По мнению специалистов, раннее плавание дает реальную возможность:

  • улучшить обменные процессы в организме новорожденного;
  • адаптировать его к окружающей среде;
  • нормализовать внутричерепное давление;
  • восстановить мозговое кровообращение;
  • избавить младенца от опасных судорожных состояний.

Немаловажно также, что во время занятий плаванием выравнивается внутригрудное давление малыша, «включается» все отделы легких, что особенно необходимо детишкам, пребывавшим в состоянии угнетения дыхания: при кесаревом сечении, обвитии пуповины вокруг шеи, аспирации ( захлебывании ) околоплодными водами во время родов.

Отличная «зарядка» для легких во время плавания обеспечивает оптимальное состояние сердечно-сосудистой системы вашего маленького пловца. Плавание благотворно сказывается даже на моторике кишечника, являясь профилактикой запоров и кишечных колик.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru