←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Прогулки с новорожденным зимой



Чтобы прогулка пошла на пользу



Малыша, родившегося зимой, можно выносить на улицу со 2-й недели после выписки из роддома.

  • Запланируйте прогулку сразу после кормления. Малыши быстрее адаптируются к холоду, если хорошо поедят.

  • Прежде чем одевать новорожденного на первую прогулку. Посмотрите на градусник за окном. Там меньше -10С? Мероприятие отменяются! На улице теплее? Побудьте с малышом на свежем воздухе 3-5 минут, а потом – домой: к холоду нужно привыкать постепенно.

  • Оставайтесь на улице на 5-10 минут дольше, чем во время предыдущей прогулки. К 3-4 месяцам младенец должен бывать на воздухе 2-3 раза в день.

  • Гулять с ребенком нужно не меньше 4 часов в день! Зимой воздух в городах свежее: снег, как губка, впитывает пыль, копоть, выхлопные газы. Зимняя атмосфера в 1,5 раза богаче кислородом. В ней больше отрицательных ионов, которые тонизируют детский организм, укрепляют нервную систему, снимают колики в животе и улучшают дыхание.

  • Прогулка отменяется, если столбик термометра упал ниже – 10 С в первый месяц жизни малыша и ниже -15С в последующие 11 месяцев.

  • Не стоит гулять с младенцем при сильном ветре ( 15-20 метров в секунду и больше ) и/или высокой влажности ( свыше 85% ). В такую погоду холод воспринимается острее и быстро наступает переохлаждение.







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru