1. Принимаете ли Вы омега-3?
Девушка месяца MissFit.Ru

Напитки

Ягодный коктейль

Смешайте все компоненты в блендаре и взбивайте до тех пор, пока смесь не приобретет полужидкую консистенцию. Рассчитано на 1 порцию.

В порции: 287 калорий, 11 г белка, 50 г углеводов, 8 г жиров, 11 г клетчатки.

Мокко со сливками

Сварите кофе, добавьте сливки. Вылейте кофе в емкость миксера, добавьте лед и смешивайте на высоких оборотах до разрушения кубиков льда. Продолжайте смешивать на низких оборотах, добавляя какао, йогурт. Рассчитано на 1 порцию.

Содержит: 108 калорий, 11 г белка, 16 г углеводов, 0 г жиров.

Фруктовая фантазия

Разбейте лед в воде, включив миксер на полные обороты. Продолжайте смешивать на низких оборотах, добавляя йогурт и фрукты, до образования однородной массы. Рассчитано на 1 порцию.

Содержит: 120 калорий, 10 г белков, 34 г углеводов, 0 г жиров.

Коктейль "Гигант"

Смешайте в помощью миксера молоко и мороженное, на медленной скорости продолжайте смешивать коктейль добавляя орехи, мед, лед и банан. Смешивайте до получения однородной массы. Рассчитано на 1 порцию.

Содержит: 537 калорий, 30 г белка, 73 г углеводов, 10 г жиров.

Коктейль из дыни с лесными ягодами

Нарежьте дыню кубиками, смешайте с лесными ягодами. Лимонный сок смешайте с сахаром и мятой, вылейте полученную заправку на фрукты и перемешайте в блендаре. Поставьте на час в холодильник. Рассчитано на 4 порции.

Лимон с медом

Соедините лимонный сок с медом. Размешайте полученную смесь в хорошо охлажденном молоке. Затем взбейте и сразу же подайте к столу.

Банан с клубникой

Очистите от "хвостиков" клубнику, порежьте бананы. Положите клубнику в миксер или блендер, добавьте сахар и взбейте. Затем присоедините кусочки банана, йогурт и молоко. Взбивайте смесь, пока она не станет однородной. Разлейте напиток по двум охлажденным бокалам. Украсьте мелко порезанной клубникой и бананами.

Сливочный персик

Плоды очистите, удалите косточки и сварите в небольшом количестве воды до мягкости. Потом откиньте на дуршлаг, протрите через сито, перемешайте с сахаром, прогрейте и охладите. Вскипятите и охладите молоко, затем соедините его со сливками и фруктовым пюре и добавьте мелко колотый лед. Перемешайте и охладите. Готовый напиток перелейте в фужеры и украсьте мятой и малиной.

Шиповник в шампанском

Смешайте миксером молоко, йогурт и мармелад ( 4 ч.л. оставьте для украшения ). Разлейте напиток по бокалам, но не до краев. Перед подачей на стол долейте в каждый бокал шампанского, добавьте лед, украсьте мармеладом и цветком шиповника ( или ягодами ).

Шоколадный коктейль

Смешайте молоко, мороженное и горький шоколад в блендаре, до получения однородной массы. Вылейте в бокалы, добавьте лед, сверху украсьте малиной и мятой.

Коктейль "Солнечный"

Взбейте в блендере все ингредиенты до получения однородной массы. По желанию можете украсить коктейль листиками мяты.

Кофейный напиток

Смешайте в блендаре все ингридиенты до получения однородной массы. Перелейте в бокалы, по желанию можно украсить сверху тертым горьким шоколадом.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.7/6
Поделитесь с друзьями:
Интересное видео не по теме:
Видео по теме

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00
Девушка месяца MissFit.Ru
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Рекомендуем
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter