←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Боннский суп для похудения



Похудение на боннском супе

Рецепт боннского супа для похуденияБоннский суп для похудения – вкусный и несложный метод интенсивного сжигания жира за одну неделю. В отличие от «голодных» диет этот способ является отличной витаминной подпиткой в холодное время года.

Худеем на зелени

Боннский суп – это недельная жидкая диета, которая поможет сбросить несколько килограммов, не мучая вас изнурительным голоданием. Преимущество боннского супа в том, что он действует не за счет потери влаги, которая быстро возвращается в виде лишних килограммов. Его секрет – в улучшении работы пищеварительной системы и нормализации метаболизма. С ним легко убить двух зайцев – восстановить водный обмен и сбросить вес на пару размеров.

Основные ингредиенты вкусного боннского супа – это зелень, овощи с большим содержанием клетчатки и витаминов. Сельдерей, брокколи, лук, помидоры – с этими продуктами суп не будет пресным и поможет улучшить пищеварение. Незаменимый элемент – белокочанная капуста, которая заслуженно считается главным помощником в борьбе с ожирением. Она способствует нормализации обмена жиров и выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшая отеки. Болгарский перец – источник витамина С и низкокалорийный ингредиент для придания блюду изысканного вкуса.

Как готовить боннский суп

Интернет пестрит многочисленными рецептами приготовления этого диетического блюда. В них фигурируют бульонные кубики, картофель и даже майонез – продукты, которые способствуют потере веса только в мечтах! Оригинальный рецепт боннского супа для похудения намного проще.

Овощи и зелень нужно порезать небольшими кубиками и обжарить слегка на растительном масле до их смягчения. В это время варим бульон из жестких стебельков петрушки. Чтобы боннский суп не был пресным, можно добавить в бульон натуральные специи: смесь острых перцев, лавровый лист и листья карри. Мягкие овощи заливаем готовым бульоном и кипятим в течение пары минут. Важно помнить: категорически нельзя варить суп в течение часа – так блюдо лишится всех витаминов, клетчатки и не даст желаемого эффекта.

После приготовления необходимо сразу съесть свою порцию. Очень многие совершают ошибку, готовя суп сразу на четыре дня. Так как диета боннский суп эффективна только тогда, когда ежедневно вы будете съедать свежеприготовленную порцию овощей. В течение первых пяти дней диеты обед и ужин должен состоять из боннского супа в неограниченном количестве. Допускается употребление свежих овощей и фруктов, за исключением калорийных бананов, несладкого питья. Для пополнения белкового запаса можно перекусить небольшой порцией постного мяса, бурого риса и маложирного молока.

От чего отказаться

Боннский суп - хотя и легкий способ похудеть, но и он не обходится без ограничений. На неделю придется полностью отказаться от алкоголя, жареного, мучного и сладкого. Суп, конечно, нельзя назвать деликатесом для гурманов, но он может легко заглушить чувство голода в течение дня.

Боннский суп для похудения отзывы получает в основном положительные. Он почти не имеет противопоказаний и является прекрасным средством для тех, кто, не напрягаясь, хочет подкорректировать фигуру.

Виктория, 24 года.

Конечно, не обещанные пять килограммов, но эффект есть: за неделю сбросила парочку. Правда, супчик невкусный и травянистый какой-то. Еле удерживалась, чтобы не съесть чего-нибудь поярче.

Ольга, 33 года.

Шикарное блюдо! Я очень люблю брокколи с сельдереем, поэтому съедала все за милую душу, даже не думая о сладком. Как результат, минус 4 кг живого веса, муж доволен.

Жанна, 43 года.

Неплохо. Выбрала боннский суп для похудения только потому, что мне противопоказаны жесткие диеты из-за проблем с сердцем. И ничего так недельная разгрузка, есть можно. Единственный и очень существенный минус для дамочек - метеоризм.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru