←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Как приготовить имбирный чай



Рецепты как правильно приготовить имбирный чай

Как правильно приготовить имбирный чай для похуденияКак приготовить имбирный чай подробно описывают поклонницы альтернативных методик похудения. Существует несколько способов заварки напитка: в фаянсовом чайнике, стеклянном чайнике, френч-прессе, кастрюле или обычной кружке. Каждый из них по-своему эффективен. Главное, чтобы приготовление имбирного чая происходило согласно рецепту. Не стоит экспериментировать и брать большее (меньшее) количество ингредиентов поскольку это отразится на его вкусе.

Основные рецепты

В Средней Азии готовят имбирный чай с айвой. Благодаря мочегонному эффекту, плоды айвы способствуют быстрому избавлению от лишней жидкости в организме. Поэтому напиток оценят те, кто склонен к отечности. Рецепт прост: плод айвы и 6 см очищенного корня имбиря трут на мелкой терке. Добавляют 3 г зеленого чая любого сорта. Закладывают смесь в фаянсовый чайник. Заливают теплой водой (температура не должна быть выше 55-60 градусов). Настаивают в течение 30 минут. Принимают в обед или после ужина.

Китайские домохозяйки рекомендуют приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях следующим образом: корень имбиря, предварительно очистив, порезать мелкими кубиками, добавить белый чай, сок лайма и несколько веточек мяты. Залить водой комнатной температуры. Дать настояться и принимать несколько раз в день, устраивая чайные паузы в перерывах между основными приемами пищи.

Японский популярный рецепт как правильно приготовить имбирный чай очень эффективен для похудения при условии соблюдения точных пропорций каждого ингредиента. Необходимо взять 7 см имбирного корня, обдать его кипятком и перетереть до кашеобразного состояния. Добавить пюре из одного плода спелой айвы, двух мандаринов и лимона. Полученную смесь поместить в кастрюлю. Залить 300 мл предварительно заваренного зеленого чая. Настоять 7 минут. Сцедить и перелить в стеклянный сосуд. Пить по 150 мл напитка не более двух раз в день.

Итальянские топ-модели рекомендуют для приготовления имбирного чая для похудения использовать ферментированные чайные почки, которые раскрываются как цветок. Для этого необходимо взять 3 г красного элитного чая, залить 400 мл воды (температура которой не должна быть горячее 90 градусов) и дать настояться в течение 2,5 минут. Тем временем нужно очистить 6 см корня имбиря, перетереть в блендере и добавить в заварочный чайник. Пить в неограниченных количествах. Можно заливать водой несколько раз.

В основе русского рецепта три ингредиента: грузинский черный чай, свежие плоды калины и очищенный имбирный корень. Берут 5 г чая, 15 ягод калины и 4 см корня. Ягоды и корень помещают в блендере, перетирают до однородного состояния. Добавляют к чаю в стеклянный заварочный чайник. Заливают 250 мл крутого кипятка. Настаивают 5 минут. Пьют с добавлением незначительного количества гречневого меда.

Американские поклонницы здорового способа жизни готовят мятный чай с имбирем. Пучок свежей мяты и 3 см подготовленного имбирного корня мелко нарезают, закладывают во френч-пресс, заливают чуть теплой водой, настаивают около 7-8 минут. Пьют перед каждой тренировкой в спортзале или после ужина.

Также популярен имбирный лимонад для похудения. Для его приготовления следует взять 10 см имбиря, 3 лимона и 4 лайма. Очистить все ингредиенты от кожицы, пропустить через мясорубку или перетереть в блендере. Залить 3 литрами теплой воды. Настаивать 10 минут. Пить в неограниченных количествах. По желанию добавлять сахарозаменитель или мед.
Для того чтобы быстро похудеть и не возвратиться к потерянному весу, одного чая будет мало. Необходимо заниматься спортом, высыпаться и придерживаться здорового режима питания.

Видео приготовления имбирного чая:








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru