←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Похудение с помощью имбиря



Можно ли похудеть с помощью имбиря

Похудение с помощью корня имбиряПохудение с помощью имбиря сегодня практикуют многие их тех, кто, встав на весы, с явным неудовольствием смотрит, как стрелочка предательски отклоняется гораздо правее, чем некоторое время назад. Черточка на шкале, где замирает указатель измерительного прибора, словно молчаливо намекает: пора сбросить лишние килограммы, ведь скоро лето с неминуемыми поездками на моря или океаны.

Причин, из-за которых у людей возникает избыточный вес, множество. Это — и персональная физиология, определяющая обмен веществ, и образ жизни (либо неправильный, либо малоподвижный), и, сугубо у женщин, состоявшиеся беременность и роды и… продолжать не будем. Неприятно лишний раз читать о насущных проблемах. Поэтому лучше, добавив в повествование конструктивизма, рассказать о том, насколько полезным окажется имбирь для похудения, когда вы настроитесь вернуть былую стройность форм, от которой пока остались только воспоминания в виде фотоснимков N-годичной давности.

Специи добавляют в готовящееся блюдо, чтобы придать, например, мясу, макаронам, рису или картошке особый, пикантный вкус. Среди россыпи многочисленных приправ в арсенале умелой хозяйки, безусловно, найдется и имбирь. Измельченный корень этого растения достаточно широко применяется в кулинарии. Но мало кто из любителей этой заморской пряности задавался вопросом — можно ли похудеть с помощью имбиря? Вкус у пряности, прямо скажем, специфический. Откусив для пробы небольшой кусочек «сырого» корнеплода, чувствуешь, как слизистую полости рта буквально обжигает. В частности, из-за этого он многим не нравится, точно так же, как и некоторые кушанья, где он должен присутствовать обязательно.

Иногда может случиться так, что, пригласив знакомых, которых хочется угостить эдаким и им еще неизвестным, например, блюдом индийской кухни — «дал» (делается из гороха или чечевицы с добавлением большого количества специй, в том числе и имбиря), часы проведенные у плиты за готовкой окажутся напрасными. Вдруг выяснится, что один просто терпеть не может эту специю и сумеет распознать ее характерный привкус, даже если в еде она присутствует в мизерном количестве. У кого-то еще, например, язва желудка, и ему категорически нельзя есть ничего острого.

Да, вступая в нелегкий поединок против собственного лишнего веса, надо принять во внимание, что похудение с помощью имбиря противопоказания, увы, — имеет. От такой разновидности диеты придется отказаться людям с проблемным желудком, страдающим от язвы или гастрита, с заболеваниями желчного пузыря или почек. Гипертоникам и сердечникам — тоже стоит найти иные варианты, если им вдруг захочется похудеть. Остальным же, кого перечисленные недуги обошли стороной и решившим опробовать похудение с помощью корня имбиря, стоит помнить, что это — прежде всего специя, и поэтому употреблять его надо в разумных количествах. Лучше сочетая с другими методиками похудения — например, исключением из рациона пищи с быстро усваиваемыми углеводами.

Рецепт похудения с помощью имбиря, в принципе, незатейлив. Желаемого результата можно добиться за счет того, что в привычные блюда, образно говоря, в нежирные щи или гречневую кашу добавлять немного высушенной приправы. И пусть имбирь на наших широтах не произрастает, купить его корень, который выделяется на фоне общей массы товаров с грядки, своей причудливой формой, можно практически в любой палатке с овощами.

Из этого корнеплода получается удивительный по вкусу напиток. Например, в Индии в кафе любого пошиба можно заказать «Ginger Lemon Honey». Приготовить это лечебное «снадобье», чтобы проверить насколько возможно похудение с помощью имбиря и лимона, не составляет никакого труда и дома.

Чтобы приготовить имбирный напиток, достаточно порезать соломкой или кубиками небольшой кусочек корня размером с фалангу большого пальца. Затем залить эту «заварку» кипятком. Нескольких минут, пока остывает вода, вполне хватит для того, чтобы напиток настоялся. В чашку кладется ложка или две меда, ломтик лимона. Получившийся эликсир здоровья можно пить и в таком виде, но, если добавить гранулы черного или зеленого чая (пакетик, впрочем, тоже подойдет), то вкус хуже не станет. Кстати, глоток остывшего и постоявшего еще какое-то время напитка — весьма бодрит своей пикантной горечью!

Здесь важно сказать, что настой неплохо употребить при первых признаках простуды. Однако, если хворь уже скосила окончательно, то следует повременить с питьем, поскольку имбирь повышает температуру тела. В здоровом организме, который не задет вирусным недугом, это целебное свойство приправы помогает улучшить обмен веществ. Кроме того, прием в пищу имбиря придает ощущение сытости, поэтому он и используется для похудения, поскольку попросту хочется меньше есть.

Сочетание имбиря вкупе с другими приправами наделяет особым пикантным вкусом едва ли не все блюда, куда их добавляют. И при этом помогает решить поставленную задачу: убрать лишние килограммы. К примеру, похудение с помощью имбиря и кефира — дикое, на первый взгляд, сочетание.

Если вы окажетесь опять-таки в Индии, то, заказывая чай, непременно стоит уточнить, какой именно подать — черный или зеленый. Поскольку для индусов, чай, что называется, по умолчанию, — это «Masala Tea». Его варят на молоке и добавляют некоторые специи. Приготовить этот напиток очень просто, и, пожалуй, стоит попробовать его сделать тем, кто решается на похудение с помощью имбиря и корицы, поскольку эти две приправы неотъемлемые ингредиенты «масала ти». Помимо них для полноты вкуса надо добавить еще кардамон, черный молотый перец, гвоздику.

Как видим, использование имбиря имеет свои преимущества. Правда, для достижения конкретной цели, надо сбалансировать питание, чтобы ваши отзывы о похудении с помощью имбиря были позитивными. И из личного меню следует удалить все те продукты, которые привели к возникновению противных килограммов. Присутствие этой специи в рационе действительно поможет сбросить лишний вес, и, кроме того, позволит открыть для себя новую специю, которая наделит привычные блюда незнакомым ранее пикантным вкусом.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru