Яблочный уксус для похудения

Похудение с помощью яблочного уксуса: как принимать, вред, отзывы

Что такое яблочный уксус? Из названия понятно, что это кислота из яблок. Яблоки славятся своими замечательными питательными и целебными свойствами. Но именно отдельно взятый яблочный уксус заинтересовал ученых, медиков, диетологов. Уксус богат органическими кислотами, минералами и витаминами. В прошлые века люди использовали его как лекарственный препарат: уксус снимал температуру и облегчал боль при укусах насекомых. Теперь же уксус используют по-разному: и от заболеваний сосудов, и от остеопороза, и от ожирения.

Воздействие на организм

Похудение с помощью яблочного уксуса происходит благодаря важным органическим кислотам. Именно они, а также витамины и минералы, вода и кислород воздействуют на биохимические реакции, которые происходят в нашем организме. Другими словами, все реакции, происходящие в любой клетке нашего тела, можно назвать обменом веществ. Обмен происходит благодаря выделяющейся энергии при потреблении питательных веществ. Еще помогают кислород и вода. Но их постоянно не хватает, так как запас кислорода в тканях не велик. Кислоты и минералы – тут как тут! Они помогают перерабатывать энергию, этих элементов должно быть в клетке всегда в необходимом количестве.

А теперь представьте, если в каждой клетке питательных веществ много, а в энергии нет необходимости! Получается, что вся лишняя еда начинает запасаться. Люди, страдающие ожирением, зачастую либо очень много едят, либо недостаточно двигаются. Соответственно, нужно заняться фитнесом, сесть на диету или же использовать дополнительное количество кислоты или уксус для похудения, как советуют знающие люди.

Потенциальный вред и противопоказания

Что же касается яблочного уксуса, то существуют показания к использованию этого способа для похудения, и также имеют место некоторые противопоказания. Если игнорировать их, то и наступают неприятные проблемы со стороны здоровья. Итак, если у вас заболевания желудочно-кишечного тракта, а именно гастриты, повышение кислотности желудочного сока или язвы желудка, то яблочный уксус для похудения вред вашему организму легко может нанести. В остальных ситуациях прямых противопоказаний нет, но все же важно проконсультироваться с врачом. Но вряд ли кто из них посетует вам так экспериментировать со здоровьем, уж лучше по-старинке меньше есть и больше двигаться...

Про яблочный уксус для похудения отзывы оставляют разнообразные: и положительные и отрицательные, но если все-таки был неприятный опыт применения данного препарата, то стоит разобраться в причинах такого воздействия уксуса на организм.

Рекомендации по приему

Яблочный уксус свободно можно приобрести в любом продуктовом магазине. Многие принимают его в чистом виде, не разводя его водой. Но в основном, желательно и более приятно делать «коктейли» добавляя к яблочному уксусу воду, мед.

Есть также рецепты его приготовления, но процесс этот занимает около двух недель. В аптеках можно найти яблочный уксус для похудения в капсулах, употребляются они как биологическая добавка к пище. В состав входят и витамины, и травяные экстракты, и, конечно, сам яблочный уксус.

Что люди говорят

Вероника, 31 год

Не очень приятно пить уксус, но попробовала ради эксперимента. Разбавляла с водой и медом, пила трижды в день. Эффект был минимальный. Тогда мне посоветовали уксус сочетать с хоть какой-нибудь диетой. Стала худеть потихоньку, только неизвестно отчего, от диеты или уксуса.

Елена, 26 лет

Очень помогло! Все лето пила натощак и вечером по столовой ложке яблочного уксуса. Конечно, плавала, загорала, диеты не было, но и не ела много. Похудела за лето на десять килограммов! И еще заметила, что не тянет на вкусненькое, меньше стала употреблять сладостей и сдобы. Вроде бы как не хочется.

Маргарита, 39 лет

Пила яблочный уксус два месяца, больше не хочу! Во-первых, результатов нет никаких. Я специально не сидела на диетах, чтобы проверить эффективность данной методики. Не похудела. Во-вторых, теперь меня постоянно мучает изжога! Тошнит, болит живот. Кажется, похудею я из-за гастрита или язвы, не более того!

Читать далее:
Помогает ли яблочный уксус похудеть >>
10 способов уменьшить жир на животе без спорта >>
15 советов по похудению для ленивых >>

*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!