←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!




Гармоничный брак



Глава 15. ГАРМОНИЧНЫЙ БРАК

В структуру брачного потенциала сексопатологи включают пять факторов: физический, материальный, культурный, сексуальный и психологический. Причем, по каждому из этих факторов имеет значение не только наличие у супруга определенных положительных качеств, но и соответствие этих качеств ожиданиям второго супруга.

Физический фактор имеет сугубо интуитивный характер — один человек у другого вызывает безотчетную симпатию или антипатию. Это отношение определяется всем физическим обликом — внешностью, речью и тембром голоса, мимикой, жестикуляцией, манерой одеваться и даже запахом, присущим данному человеку. Физический фактор отличается исключительной устойчивостью и сохраняет свою положительную или отрицательную окраску при длительном общении, подвергаясь лишь незначительным изменениям — усилении симпатии или нетерпимости, обострение непереносимости.

Материальный фактор определяется величиной вклада партнера в материальный достаток семьи и соответствием этого вклада ожиданиям и требованиям другого партнера. Соответствие вклада супруга в материальный статус может быть высоким как при больших требованиях второго супруга и удовлетворении этих требований, так и при незначительном вкладе супруга и небольших требованиях второго супруга.

Культурный фактор обусловлен соотнесением интеллектуально-культурных запросов супругов. Значение этого фактора в выборе партнера может меняться на протяжении жизни человека, и может изменяться даже у одной пары. Так в молодости притязания человека в отношении интеллекта, образования и уровня культуры партнера могут быть весьма высокими, и человек предпочитает партнера, равного ему или даже превосходящего его по всем этим параметрам, а в более зрелом возрасте они уже утрачивают столь решающее значение, и отдается предпочтение другим личностным характеристикам, например, душевности, надежности, доброте, порядочности.

Сексуальный фактор характеризуется соответствием реальной программы интимной близости каждого из партнеров представлениям о сексуальной жизни и ожиданиям другого партнера. Этот фактор подвержен многим влияниям, в том числе возраста и состояния здоровья, от которого в немалой степени зависит.

Психологический фактор определяет единство и целостность человеческого поведения и подразумевает соотношение личностных особенностей обоих супругов, прежде всего характера каждого из них и их ролевых притязаний — лидирующей роли или подчиненной.

Брачный потенциал — это общий результат взаимодействия всех пяти брачных факторов. Каждый из этих факторов в различных браках характеризуется разной величиной и может отличаться разной направленностью (положительной и отрицательной). Сексопатологи и психологи, специалисты в области брачных отношений, подсчитывают все данные по пяти брачным факторам по специальным формулам. Если большинство факторов имеет положительную направленность и способствует укреплению брачного союза, то брачный потенциал характеризуется положительным индексом. Если преобладают факторы отрицательные, направленные на распад брачного союза, то брачный потенциал имеет отрицательный индекс.

Г.С.Васильченко пишет, что супружеские отношения можно разделить на два типа, исходя из учения древнегреческого философа Сократа. Согласно Сократу, к целому можно относиться двояко: по принципу «золото» и по принципу «лицо».

В первом случае составные элементы целого различаются не качественно, а только лишь количественно — и каждая часть, и целое являются золотом. Применительно к браку — каждый партнер ищет в другом некий идеал, каким он представляет своего спутника жизни, и пытается его переделать, подогнать под этот идеал, а в реальной жизни этого, конечно, не происходит, отсюда и разлады.

А в варианте по принципу «лицо» каждый элемент — составная часть целого, но различается не только количественно, но и качественно: рот — это ещё не лицо, нос — тоже не лицо, однако целое существовать без частей не может (например, лицо без глаз или рта).

При таком психологическом подходе к браку супруг признает право другого на индивидуальность, непохожесть на него самого и других людей , и именно это вызывает его постоянное удивление и восхищение, когда он все время открывает в спутнике жизни что-то новое, неожиданное.

Такие браки более гармоничны. А женщинам нужно стремиться не показывать сразу все свои положительные качества своему партнеру, открывая всю душу и поверяя все свои секреты, а оставлять некую завесу тайны, чтобы позволить мужу постоянно открывать в своей спутнице все новые интригующие черты.

Наиболее частым неверным представлением женщин о взаимоотношениях с мужчиной, является стремление «переделывать» спутника жизни на свой лад, стараясь строить отношения «под себя».

Некоторые женщины, у которых ещё нет серьезных семейных конфликтов, полагают, что если супруги любят друг друга, то они должны как можно больше времени проводить вместе. Это с позиции жены.

А позиция мужей чаще всего иная — каждый мужчина должен иметь собственную жизнь, только тогда он чувствует себя самостоятельной личностью. И трудно с этим не согласиться, так как мужчина интересен женщине именно тем, что он — личность.

Муж может любить жену, но это не означает, что он должен все вечера сидеть рядом с ней и никогда не встречаться со своими друзьями.

Постарайтесь находить в своих взаимоотношениях с мужем компромиссы. Муж вам уступит, а вы ему, и конфликт разрешился. Не стоит навязывать своей точки зрения своему супругу, если вы видите, что он явно не согласен, и у него на этот счет иное мнение.

Супругам совершенно не обязательно соглашаться друг с другом, поступаясь собственными убеждениями, поскольку отстаивая собственное мнение, супруги помогают друг другу сохранить крепкие отношения.

Нужно научиться спорить, и если в споре муж и жена не злятся друг на друга, — то у них хорошие шансы остаться друзьями и уважать друг друга как личность. Честнее постараться понять, кто же прав, а не промолчать, если жена совершенно не согласна с мнением мужа.

Но, к сожалению, подходят эти рекомендации не всем женщинам, а только тем, кто умеет спорить и убеждать мужа логическими доводами, а не «брать на крик».

Эмоции в споре совершенно излишни. А способность сердиться и обижаться, не умея доказать свою правоту аргументированно, свойственна многим женщинами. И если они не способны переубедить мужа, то они выбирают простейший путь — скандал, и это порой вынуждает мужа уступить, хотя он придерживается совершенно иной точки зрения.

Мужчина более способен логически доказывать свою правоту. Но для того, чтобы она была правильно понята и воспринята, его жена тоже должна обладать нормальной, а не «женской» логикой. Иначе может получиться как в старом анекдоте, когда муж всего лишь говорит жене: «Аня, та не права», — а та интерпретирует его слова, постоянно накаляя себя, и заканчивает фразой : «Мама, он назвал меня сволочью!»

Самое главное, постарайтесь понять, что не бывает, чтобы человек был всегда прав. Даже великие мыслители ошибаются.

Умный человек способен признать свои ошибки, а человек ограниченный будет упрямо отстаивать свою правоту, не слушая никаких возражений.

Уважайте мнение своего партнера и его право на собственную точку зрения. Не исходите из тезиса: «Я права, потому, что я лучше знаю эту проблему». Выслушайте своего оппонента внимательно и без предубеждения, не перебивайте, дайте ему высказаться до конца. А потом изложите свою точку зрения. Возможно, вы сумеете найти в его словах разумные доводы, которые изменят ваше мнение. А возможно, вы сумеете его переубедить, если уверены, что вы правы. В любом случае вы придете к компромиссу. «В спорах рождается истина», — так говорили древние.

Но не увлекайтесь спорами по любому пустяку. Отстаивайте свое мнение только по принципиальным вопросам. А если проблема незначительна, и никак не повлияет на вашу жизнь, — то вы вполне можете уступить и согласиться без какого-либо ущерба для себя. Не спорьте из духа противоречия или чтобы продемонстрировать свою эрудицию, не ввязывайтесь в любую дискуссию и в «спор ради спора», поскольку в современной перифразировке мудрая мысль философов звучит так: «В спорах рождаются демагоги, и лишь изредка — истина».

Еще один хороший совет психологов — не требовать от супруга полной откровенности абсолютно во всем. Чаще всего этим страдают жены. То, что жена сама рассказывает супругу обо всех делах, вплоть до мелочей, ещё не означает, что того же нужно требовать от мужа. Желание знать абсолютно все о своем партнере не имеет никакого отношения к полному взаимопониманию.

Но бывает, что и муж настойчиво добивается от жены полного отчета во всем, даже если сам не считает нужным посвящать её в подробности своей жизни.

Не следует настойчиво добиваться, чтобы муж рассказал, где он сегодня был и что делал(, если он сам вам об этом не рассказывает. Если он не хочет вам этого говорить, то отделается ничего не значащей фразой, ответит уклончиво, а ещё хуже — солжет.

И не стоит его за это винить. Может быть, он ничем предосудительным и не занимался , просто считает это своим личным делом. Или же вы не одобряете каких-либо его увлечений или друзей, а он не хочет вас огорчать или хочет избежать выяснения отношений. А вы своей настойчивостью вынудили его солгать. А где раз, там и два. Он будет лгать вам постоянно, чтобы избавить себя (и вас тоже) от неприятных «разборок».

Если он не хочет рассказывать вам чего-либо, то вы ни за что не добьетесь всей правды. А семейная ссора из-за столь незначительной причины вполне может быть. Вы считаете, что вы имеете право как супруга знать все о своей половине, а он будет обвинять вас в излишней подозрительности, недоверии или ревности. Вы поссоритесь, а на самом деле причина может быть совсем пустяковой.

Например, муж забежал по дороге навестить свою мать, а вы со свекровью в натянутых отношениях. Он знает, что это вызовет ваше неодобрение, поэтому хочет об этом факте умолчать. Ведь вы не можете заставить его относиться к матери по-другому, а он оберегает ваш покой (и свой тоже). Что толку, что вы это в конце концов выясните и у вас появится новый повод для упреков.

Почему многие жены ревнуют своих мужей к матери, вплоть до обидных прозвищ «маменькин сынок» и прочее? Если у вас есть сын, поставьте себя на место своей свекрови — ваш сын женится и будет бегать к вам тайком от жены. То, что матери нередко ревнуют своих сыновей к невестке ещё можно понять — раньше сын целиком принадлежал ей одной, а теперь она вынуждена «делить» его с другой женщиной. А почему жена должна испытывать ревность к свекрови из-за того, что муж любит свою мать — ведь это совсем иная любовь?!

Другой вариант — жена задержалась по каким-то чисто женским делам — искала блузку к новому костюму, или туфли, или была в парикмахерской, или забежала к подруге, но по каким-то причинам не хочет посвящать в это мужа. Может быть, он не одобряет её увлечения «тряпками», как презрительно называют мужчины то, что доставляет немало радости многим женщинам, или муж строго контролирует её расходы, или он не любит её подругу, а жена не хочет лишних сцен, поэтому умалчивает о том, где она была.

Бывают даже почти анекдотичные случаи — муж устроил жене сцену за позднее возвращение домой, а она упорно не говорила, где была. Оказалось, что она искала миниэлектробритву на батарейках, так как муж собирался в командировку. Настроение обоих было испорчено, и вместо приятного сюрприза, который хотела сделать жена, разразился семейный скандал.

Не забывайте золотое правило — не лезьте без необходимости в душу друг другу, если ваша половина не настроена на откровенность. Это избавит вас от многих недоразумений и семейных сцен.

Мужчины чаще всего «допрашивают» своих жен из ревности, а жены полагают, что любящие супруги должны быть полностью откровенны друг с другом.

Жены чаще обвиняют мужей в скрытности или нежелании обсуждать свои дела. «О чем ты сейчас думаешь», — частый вопрос, который неопытная жена задает своему мужу. И вы надеетесь, что мужчина немедленно «вывернет душу наизнанку» и все расскажет после ваших настойчивых расспросов, если он сам этого не хочет?

Может быть, у него неприятности на работе, но он не хочет вас огорчать. Может быть, его незаслуженно обидели или он сделал что-то такое, о чем ему не хочется вам говорить, так как он не хочет потерять ваше уважение. А может быть, он просто мечтает или фантазирует. Вполне возможно, что и на эротические темы, и ничего плохого в этом нет.

А может быть, муж просто отдыхает и ни о чем не думает — и это бывает чаще всего. Почему человек должен постоянно о чем-то думать? Мозг тоже должен отдыхать. Поэтому ответ на вопрос жены: «Ни о чем», — вполне правомерен. Ваш муж просто расслабился и отключился от внешних раздражителей, и не надо его беспокоить и обвинять в скрытности. Вы только вызовете его раздражение своими настойчивыми расспросами.

Психологи считают, что нет ничего плохого в том, что в данный момент супруг не расположен к откровенности или не хочет разговаривать.

Мужчины привыкли вести себя иначе, чем женщины. И в целом мужчины более скрытны, чем женщины. Нежелание делиться своими переживаниями можно расценивать как чисто мужскую черту. И это качество в мужчинах вы должны уважать.

Представьте себе, что он будет поверять вам все свои сомнения, колебания, раздумья перед принятием важного решения. Хорошо, если у вас с мужем доверительные отношения, а вы женщина разумная и способны дать ему хороший совет.

Однако есть женщины, которые не способны оценить доверие мужа и могут расценить его откровенность как слабость. А ему не хочется показать ей своей слабости или неуверенности. Он хочет выглядеть в её глазах сильным, решительным и уверенным.

Или же муж не делится своими проблемами, полагая, что советы жены принесут ему не пользу, а внесут ещё большую путаницу в его сомнения, и хочет сам все тщательно обдумать и самостоятельно прийти к правильному решению.

Некоторые женщины полагают, что муж должен помогать им решать все их проблемы. Когда это касается семейных дел, то, безусловно, совет мужа вам необходим. Если вы исключите его из обсуждения и будете все решать самостоятельно, то во-первых, вы его этим обидите и даже оскорбите, как-будто он неспособен дать вам правильный совет и поэтому не имеет права голоса, а во-вторых, где гарантия, что вы сами решите эту проблему правильно , поэтому вам придется нести ответственность за свои ошибки.

Однако не стоит привлекать мужа к решению всех мелких задач, который вы способны решить самостоятельно, а тем более, если вы сами лучше их решите.

Женщины гораздо более изобретательны и способны виртуозно выкрутиться из любой ситуации, которая может поставить в тупик мужчину.

У женщины больше фантазии и более раскованное и образное мышление, поэтому она может найти оригинальный выход, который никогда не придет в голову мужчине, поскольку мышление у него более конкретное.

Кроме того, иногда женщина и не ищет совета мужчины, а просто хочет, чтобы её выслушали. Она может и не послушаться его совета, а поступить по-своему, и тогда муж обижается — зачем же она к нему обращалась, если не воспользовалась его рекомендациями.

Во-первых, возможно, она просто таким образом старалась привлечь его внимание и заставить выслушать себя, сделав вид, что нуждается в его совете или одобрении.

Во-вторых, она может ещё сама колебаться, как ей поступить, а во время беседы с мужем или после этого разговора ей может прийти в голову новая идея, или же аргументы мужа её не убедят и явятся толчком для принятия иного решения.

В-третьих, она, может быть, уже сама решила, как ей поступить, но не хотела ставить мужа перед фактом, надеясь, что он посоветует ей именно то решение, к которому она пришла сама.

А иногда женщина, даже выслушав совет мужа по трудному для неё вопросу, не предпринимает никаких действий и надеется, что все само собой обойдется.

Далеко не все решения супругам нужно принимать вместе. Какие-то общесемейные проблемы — куда поехать отдыхать, когда обзаводиться ребенком или в какую школу отдать ребенка, или начать ли ремонт в квартире, или сделать важную покупку, да и много других проблем.

Но есть проблемы, которые каждый из супругов предпочитает решать самостоятельно. Наверняка вы не советуетесь с мужем, какое платье купить, если оно вам самой так нравится, что не нуждается в обсуждении, или какие туфли и блузка подойдут к бежевому костюму, каким кремом пользоваться на ночь, или какой макияж вам сделать, идя в гости, какие украшения надеть, — да и мало ли у женщин проблем, которые она решает сама, не обсуждая это с мужем.

Мужчина тоже предпочитает принимать решения сам, даже в важных вопросах. И подавляющему большинству женщин нравятся решительные мужчины.

Так позвольте мужу оставаться самим собой, по-прежнему считаться решительным и пользоваться вашим уважением. Вы же не хотите, чтобы ваш муж стал «нытиком» и постоянно жаловался вам на свои трудности, прося вашего совета.

А если он в ваших советах не нуждается, но при этом он хороший муж и разумный человек — дайте ему возможность быть мужчиной, поступать как мужчина, и не требуйте, чтобы он поступал так, как ведут себя женщины.

Жена может обсуждать свои семейные проблемы с близкой подругой или со своей матерью, а мужчина никогда не пойдет жаловаться на свою жену своим родителям или приятелю. Есть, конечно, и такие, которые бегут «плакаться маме в жилетку» при каждой ссоре с женой, но таких вряд ли можно считать настоящими мужчинами.

Однако и женам не стоит жаловаться своей матери на мужа даже после семейных сцен — вы с мужем помиритесь, а в душе вашей матери останется горькое чувство, что у дочери неудачно складывается семейная жизнь. Вы быстро все забудете, а она не забудет. Она ведь не видит вас постоянно, чтобы наблюдать, как вы мирно и хорошо живете в остальное время.

Если у вас что-то не ладится с мужем, постарайтесь взглянуть на себя со стороны — всегда ли вы правы, всегда ли вы были хорошей женой и подругой жизни для вашего мужа. А может быть, стоит уступить, простить, умерить свое самолюбие?

Отношения супругов во многом зависят от женщины. Расхожее мнение, что мужчины не любят умных женщин, — неверно. Не любят умных только ограниченные мужчины, испытывающие комплекс неполноценности и не желающие, чтобы умная женщина доминировала над ними.

Говоря об умных женщинах, здесь я подразумеваю не теоретический аспект, в частности, интеллект, эрудицию и объем знаний, а чисто практический, житейский — умение правильно оценивать любую ситуацию, разумно взвешивать все «за» и «против», и находить оптимальный выход без амбиций и ущемленного самолюбия.

Уступая мужчине, женщина выигрывает гораздо больше — это всем известная заповедь. Однако это не означает, что нужно потакать всем его прихотям и быть послушной любому его капризу.

Практический ум женщины позволит правильно сориентироваться и решить, когда нужно уступить (или сделать вид, что уступила), а когда следует проявить твердость.

Житейский ум женщины — залог длительного и гармоничного союза и имеет гораздо большее значение для брака, чем её внешняя привлекательность.

Умная жена — подарок для мужа. Как много в жизни мужчины зависит от того, с кем он связал свою судьбу — с умной женщиной или пустоголовой истеричной красоткой, которая своими капризами и скандалами превратит его жизнь в ад!

Успешная карьера мужчины невозможна без умелого направления жены, которая знает все его дела и тактично подсказывает, как ему поступить. Умная жена, помимо здравого смысла, руководствуется ещё и интуицией, и если мужчине повезло иметь именно такую жену, то он может многого добиться в жизни.

Семейная жизнь — сложный процесс. Два разных человека все свободное время вместе под одной крышей, каждый день в одной постели, за одним столом.

Если супруги сходны по своему темпераменту и многим личностным характеристикам, — они быстро наскучивают друг другу. Противоположности уживаются лучше, они как бы дополняют друг друга, хотя порой между ними высекаются искры. «Лед и пламя», — так говорят в народе. Сильный и слабый, эмоциональный и более холодный, взрывной и спокойный, — такие сочетания характера в браке порой очень хорошо уживаются, хотя все окружающие удивляются, как такие разные люди многие годы могут быть вместе.

Обаяние женщины не зависит от её внешности. Даже не очень красивые женщины, обладающие шармом и обаянием, могут покорить мужчину.

Почему мужчина влюбляется в казалось бы внешне совсем обычную женщину, живет с ней много лет в счастливом браке, пылинки с неё сдувает, и ему не нужна даже женщина идеальной красоты, эталон фотомодели или секс-бомба?!

Мужчины говорят, что у настоящей женщины должно быть особое биополе, причем, не каждый способен его почувствовать. Когда между двумя людьми «высекается искра», когда человек физически не может жить без другого, — вот это и есть его «половинка».

Страсть и любовь к одному человеку могут быть одновременно. Но знака равенства между ними нет. Страсть имеет больше физиологическую основу, то-есть, сексуальное влечение, а любовь — психологическую — нежность, духовную близость. Страсть — явление преходящее, а любовь — более постоянное, может существовать всю жизнь. Для мужчин более значима страсть, а для женщин — любовь.

Поэтому когда два молодых человека испытывают друг к другу сильное сексуальное влечение, им кажется, что они любят друг друга, они соединяют свои судьбы, а страсть со временем проходит, и тогда может наступить разочарование.

Для многих женщин слово «любовь» остается значимым всю жизнь. «Ты меня любишь?», — спрашивает жена даже после многих лет супружеской жизни. И это не пустой звук. Желание любить и быть любимым — самое естественное чувство для человека, а секс — это лишь следствие и закономерное выражение любви.

Вы думаете, мужчинам не нужна любовь? Еще как нужна. Мужчина уверен в себе, спокоен и счастлив только когда его любит женщина, которую он любит. Неважно, что уже нет прежних пылких чувств и бессонных ночей. Даже после 10-20 лет супружеской жизни мужчина может с уверенностью говорить, что любит жену. И это действительно так, даже если он не говорит этого словами (а следовало бы).

Секс без любви, без нежности, доверия и привязанности — лишь грубый эрзац, дешевая подделка. Те, кто думает, что возможны длительные сексуальные отношения без любви, — неполноценные в эмоциональном отношении люди. Даже без пылкой страсти возможно сохранить нежность и привязанность.

Если в семье что-то не ладится, именно женщине по силам изменить существующее положение вещей. Даже если в прошлом вы оба совершили немало ошибок, — ещё не поздно все исправить. Из своих неверных действий можно извлечь немало пользы, осознать свою неправоту, понять себя, свои истинные желания и несовпадение со стремлением партнера.

Конечно, можно было бы посоветовать не совершать неверных поступков и учиться на чужих ошибках, а не на собственных, но, как говорится, «пусть первым бросит камень тот, кто сам без греха».

Ошибаться свойственно многим людям. Существует даже такой метод в науке — метод проб и ошибок.

Даже если вы в чем-то ошиблись, умейте признать свою неправоту и вовремя все исправить, не дожидаясь, когда ситуация зайдет в тупик и менять что-то будет уже поздно. Не ждите пассивно, надеясь, что все само собой обойдется, и ваш муж со временем сам вас простит.

Если вы не правы — не акцентируйтесь на своем самолюбии и ложной гордости, идите первой на примирение, честно признавайтесь, что вы ошибались, но сумели все переоценить.

Ко всем рекомендациям по нормализации психологического климата в вашей семье следует относиться творчески, исходя из особенностей вашего характера, характера супруга и ваших отношений. Возьмите из этих советов лишь те, которые, на ваш взгляд, применимы к вашей ситуации, к вашим взаимоотношениям и проблемам.

Советы по нормализации интимной жизни и восстановлению сексуальной гармонии достаточно просты, и если у вас нет серьезных проблем, то они вам помогут. Но не забывайте, что не только эротика и физиологические аспекты имеют значение для сексуального возбуждения и удовлетворения, но и психологические.

Причиной утраты интереса к сексу может быть плохое настроение мужа, депрессия, стрессы или беспокойство из-за денежных затруднений, работы или проблем с детьми.

В этих случаях важно помочь ему преодолеть эти трудности, если это в ваших силах, а если нет, то хотя бы проявить искреннее участие и заботу, чтобы он не чувствовал себя одиноким и знал, что вы с ним, вас тоже беспокоят эти проблемы и вы готовы помочь.

Чем больше муж нуждается в успокоении, тем более внимательно и ласково нужно к нему относиться, чтобы помочь ему отвлечься от своих забот и переключиться. Может быть, из-за подавленного настроения ему совсем не хочется заниматься сексом, не надо настаивать на близости, пока он сама не захочет.

Но покажите ему, что он для вас всегда желанен, и в горе, и в радости, будьте ласковы, говорите нежные слова и комплименты, чтобы он чувствовал вашу духовную близость. Если в вашем лице он найдет опору и поддержку, не только жену, но и друга, — это поможет преодолеть все временные трудности и укрепит ваше влечение друг к другу.

Не стоит думать, что для нормальной сексуальной жизни важна лишь одна эротика. Все здесь важно, и ни один из элементов не должен выпадать. Красавица-жена в сексуальном белье, если у мужа заботы и проблемы, до которых ей нет дела, — вряд ли сможет возбудить своего мужа, когда он подавлен, а она думает лишь о сексе. И наоборот.




Видела сон? Растолкуй его!

 
Например: рыба






MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru