1. Был ль у Вас токсикоз?
Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности



Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременностиФолиевая кислота при планировании беременности, а также после ее наступления, должна обязательно приниматься. Но об этом, к сожалению, знают не все женщины. И далеко не все планируют ребенка, из-за чего подвергают своего малыша потенциальному риску различных патологий. В этой статье мы расскажем о том, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности женщинам и мужчинам, и почему именно этот микроэлемент так важен.

Данный микроэлемент относится к витаминам группы B, это витамин B9. При его недостатке, который чаще возникает у женщин в период беременности, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. А если данного микроэлемента не хватает в организме будущей мамы в первом триместре беременности, у ее ребенка могут быть тяжелые отклонения в развитии. Дети погибают еще внутриутробно или рождаются с пороками развития головного мозга, нервной трубки, эпилепсией и другими тяжелыми заболеваниями.

Чтобы этого избежать, необходима правильная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности – то есть еще до зачатия. Необходимо принимать не менее 400 мкг микроэлемента в день. Дозировка может быть увеличена в случае рождения ребенка с патологиями развития в прошлом, при плохом семейном анамнезе в этом плане, сахарном диабете и эпилепсии. Точную дозировку лучше уточнить у врача. Следует обратить внимание на то, что фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин тоже нужна. Но если сильному полу отпадает необходимость принимать витамин сразу после получения известия о беременности супруги, то женщине принимать таблетки нужно будет минимум до 12-14 недели. Кстати, витамин B9 способствует лечению некоторых форм бесплодия, а также снижает риск невынашивания беременности.

Но обязательно ли пить именно таблетки, ведь остальные витамины при планировании беременности можно получить из продуктов? Да, специалисты склоняются к тому мнению, что нужно принимать препарат, так как пища витамином B9 довольно бедна. Но в любом случае будет нелишним есть продукты, его содержащие, такие как: бобовые, листья салата, капуста, зеленый горошек, крупа гречневая и овсяная, свекла, соя и другие.

Какие еще могут быть назначены препараты для укрепления и поддержания организма перед и в период зачатия? Многие врачи говорят, что только витамин е и фолиевая кислота при планировании беременности нужны. Но относительно первого названного – не все так однозначно. А еще, помимо витамина B9, обычно назначают йодид калия в дозировке 200 мкг в сутки на весь период планирования беременности, а также вынашивания ребенка и лактации.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

17.09.2019 19:43:00
Прощай, жир: похудение на операционном столе
Не всем людям удается победить жир с помощью спорта и диет. Иногда проще прибегнуть к скальпелю и выкачивающим жир канюлям. Но будьте осторожны: хирургическое вмешательство может иметь последствия.
16.09.2019 22:47:00
7 шагов к избавлению от жира на животе
Вы хотите похудеть в животе? Мы дадим 7 советов по снижению веса, которые помогут вам воплотить в жизнь мечту о плоском животе!
16.09.2019 18:28:00
Как нужно питаться после 30 лет?
Хотя 30 лет – это еще молодость, человеческое тело начинает меняться и, к сожалению, стареть. Вы можете обнаружить, что вы внезапно начали набирать вес, хотя в вашем образе жизни ничего не менялось. Именно в этот момент важно пересмотреть свое питание и правильно «настроить» его.

14.09.2019 08:54:00
Как настроить кишечные бактерии на похудение?
Адекватная физическая нагрузка и здоровое питание необходимы для похудения. Важную, часто недооцениваемую роль играют также бактерии в нашем кишечнике. Как достичь желаемого веса с помощью «правильных» бактерий и как поддерживать его до конца жизни, вы узнаете далее!
13.09.2019 18:28:00
Эти 5 продуктов замедляют обмен веществ
Хорошо функционирующий обмен веществ крайне необходим, если вы хотите похудеть или нарастить мышечную массу. Чтобы всегда оставаться в форме, вы должны есть эти 5 продуктов как можно реже и стараться ускорить метаболизм с помощью определенных способов.
13.09.2019 08:57:00
Эти болезни вызывают набор веса
Если вы резко набираете вес, за этим может стоять серьезная болезнь. Поэтому следует обратить внимание на следующие признаки и наблюдать за своим самочувствием.
Все новости
  1. Был ль у Вас токсикоз?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter