1. Боретесь ли вы с целлюлитом?
Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах



Как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицахКак избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах — вопрос насущный для женщин всех возрастов. Целлюлит - состояние подкожно-жирового слоя, которое сопровождается нарушением микроциркуляции крови и лимфатического оттока, пониженным тонусом и неравномерным распределением жировых отложений по поверхности бедер и ягодиц. В более редких случаях дефект может распространяться на область живота и верхнюю часть рук.

Факторов, ведущих к возникновению этой косметической проблемы, довольно много. Несбалансированный рацион питания с преобладанием жирного и сладкого, отсутствие физических нагрузок, употребление алкоголя, никотин, гормональные нарушения, стрессы. Часто причиной становятся существенные колебания веса. Немаловажное значение имеет и наследственность.

Избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях можно разными способами, но наилучший результат приносит комплексный подход к решению этой задачи. Первым и необходимым условием является здоровое меню. Жареные блюда, копчености, жирные молочные продукты, выпечку, кофе придется заменить рыбой, овощами и, конечно же, фруктами, морепродуктами и минеральной водой. Большую пользу принесут сельдереевый, морковный, капустный, свекольный, апельсиновый и грейпфрутовый соки.

Следующий непременный пункт программы «как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах» – спортивные нагрузки. Можно тренироваться самостоятельно, но оптимальный результат дадут занятия в фитнес-клубе по профессионально разработанной инструктором системе. В обоих случая главным условием становится регулярность.

На первом месте по эффективности упражнения, позволяющие избавиться от целлюлита на ягодицах и бедрах в виде приседаний из различных положений. Положительное действие также окажут прыжки, бег и быстрая ходьба. Усилить эффект от физической активности может антицеллюлитный массаж в домашних условиях, выполненный руками или при помощи вакуумного воздействия (банок). Выполнять его лучше опытному массажисту, так как есть некоторые правила, которые нужно обязательно соблюдать. После нескольких процедур кожа приобретет заветную упругость благодаря усиленному кровообращению в тканях, на которые воздействуют при помощи банок.

Полезным дополнением к ним станет антицеллюлитное обертывание в домашних условиях с использованием самых разных пищевых компонентов. К примеру, морских водорослей, меда, горчицы, перца, соли, оливкового масла и пр.

Контрастный душ, с одновременным растиранием пораженных целлюлитом зон жесткой мочалкой или рукавицей, усилит кровообращение, и тем самым также будет способствовать избавлению от «апельсиновой кожи».

В настоящее время практикуются методы, быстро и эффективно избавляющие от проявлений целлюлита, такие как аппаратная или хирургическая липосакция. Это сложные процедуры, оказывающие влияние на весь организм.

Какое бы вы ни выбрали избавление от целлюлита на бедрах и ягодицах отзывы вам помогут узнать нюансы выбранной вами методики, что, несомненно, приведет к отличному результату.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.7/6
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

12.11.2019 17:24:00
Ускоряется ли сжигание жира при низкоуглеводном питании?
Углеводы обеспечивают организм энергией. Чтобы похудеть, многие люди убирают их из рациона, то есть придерживаются низкоуглеводного питания. Но действительно ли оно сжигает жир?
11.11.2019 17:25:00
Как ускорить обмен веществ и убрать жир?
Некоторые могут есть то, что они хотят, не поправляясь ни на грамм, другие не влезают в узкие джинсы после куска пирога. Виноват в этом обмен веществ, который может быть как ключом к физическому совершенству, так и причиной упрямого лишнего веса. Однако если мы создадим правильные условия для быстрой работы метаболизма, мы сможем добиться похудения.
10.11.2019 14:56:00
От рака до деменции: как лишний вес убивает тело
Все ученые давно опровергают миф о здоровой упитанности. В дополнение к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям избыточная масса тела увеличивает риск развития рака, депрессии, деменции и других серьезных болезней.

09.11.2019 08:04:00
Эти 9 продуктов лучше не есть натощак
Даже здоровая пища может быть вредна, если ее употреблять в неподходящее время или натощак. Вы никогда не должны есть эти 9 продуктов на пустой желудок.
07.11.2019 20:05:00
Как не поправиться после отказа от курения?
Ваша цель - бросить курить, не набирая вес? Часто говорят, что отказ от курения невозможен без увеличения веса. Это пугает многих курильщиков, особенно женщин. К счастью, есть способы избежать набора веса и сохранить фигуру такой, какая она есть.
07.11.2019 18:44:00
Что полезнее: картофель или батат?
Картофель является самым любимым овощем россиян и обычно подается в качестве гарнира. Но в последние годы внимание к себе привлек батат или сладкий картофель. Но чем он отличается от привычной картошки?
Все новости
  1. Боретесь ли вы с целлюлитом?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter