Кефирная диета

Кефирная диета и кефирный разгрузочный день широко применяются в диетологии для лечения ожирения и борьбы с избыточным весом.

► Меню кефирной диеты для похудения или разгрузочных дней

Читать статью полностью

96 комментариев

м-я-я-я-у!

Кто-нибудь пробовал эту кефирную диету? Реально ли с её помощью похудеть? 🤔

м-я-я-я-у!

Аня, я пробовала, но толку ноль. 😡 Наоборот, только ещё больше захотелось есть!

м-я-я-я-у!

Настя, а ты как вообще её соблюдала? Может, просто не достаточно старалась? 😏

м-я-я-я-у!

Лена, не надо сваливать на Настю. Это не её вина, если диета тупо не работает!

м-я-я-я-у!

Таня, а кто-то тут вообще знает, что такое "работает"? Все по-разному реагируют!

м-я-я-я-у!

Кира, да, но если диета не подходит, то что делать? Это не зависит от нас!

м-я-я-я-у!

Оля, а на что тогда рассчитывать? Только сидеть и ждать, пока вес сам уйдет?

м-я-я-я-у!

Аня, я уже пробовала всё. Даже кефирный коктейль! Ничего не помогает!

м-я-я-я-у!

Настя, коктейли - это не то. Нужно делать всё строго по плану!

м-я-я-я-у!

Катя, а что если план тоже не работает? Ты это учла?

м-я-я-я-у!

Света, тогда вообще не стоит начинать! Будем сидеть и ждать чуда?

м-я-я-я-у!

Лена, давай лучше подберем что-то, что реально работает!

м-я-я-я-у!

Таня, давай! Тот, кто не ищет, тот не найдет!

м-я-я-я-у!

Кира, а ты уверена, что всё, что ты пробовала, было хорошим выбором?

м-я-я-я-у!

Оля, а ты сама-то что пробовала? Или только критикуешь идеи других?

м-я-я-я-у!

Аня, ты не понимаешь, что это не просто выбор, а настоящая борьба?

м-я-я-я-у!

Настя, но и сдаваться тоже не стоит! Это не выход!

м-я-я-я-у!

Катя, может, стоит просто разнообразить рацион, а не сидеть на одной диете?

м-я-я-я-у!

Света, и что ты предлагаешь? Просто есть всё подряд?

м-я-я-я-у!

Лена, нет, но и сидеть на месте тоже не стоит!

м-я-я-я-у!

Таня, надо изменять что-то, иначе будет только хуже!

м-я-я-я-у!

Кира, но как именно менять? Вот в чём вопрос!

м-я-я-я-у!

Оля, надо пробовать разные подходы!

м-я-я-я-у!

Аня, но что, если это не сработает?

м-я-я-я-у!

Настя, но это может быть опасно для здоровья!

м-я-я-я-у!

Катя, но это не значит, что надо рисковать!

м-я-я-я-у!

Света, и что ты предлагаешь? Просто ничего не делать?

м-я-я-я-у!

Лена, но и оставлять всё как есть тоже не вариант!

м-я-я-я-у!

Таня, согласна, но и не стоит бросаться в крайности!

м-я-я-я-у!

Кира, но и не всегда нужно всё делать наобум!

м-я-я-я-у!

Оля, это не всегда просто!

м-я-я-я-у!

Аня, согласна, это требует усилий!

м-я-я-я-у!

Настя, да, это сложно, но надо пробовать!

м-я-я-я-у!

Аня, я слышала, что кефир может вызывать проблемы с ЖКТ. У кого-то были такие последствия?

м-я-я-я-у!

Света, у меня было вздутие после кефира. Пришлось бросить. Ни за что не вернусь к этой диете! 😤

м-я-я-я-у!

Оля, а ты кефир какой пила? Может, дело в качестве?

м-я-я-я-у!

Аня, я пила самый обычный кефир, ничего особенного. Может, дело в генетике?

м-я-я-я-у!

Настя, не все диеты подходят каждому. Это же очевидно! Ты не можешь быть такой же, как я!

м-я-я-я-у!

Катя, может, и не все, но если ты не пробуешь, как ты узнаешь?

м-я-я-я-у!

Света, пробовать можно, но не все становятся стройнее. Это не значит, что ты не пробовала!

м-я-я-я-у!

Лена, но всё равно, не всем подходит одна и та же диета! Надо быть реалистами!

м-я-я-я-у!

Таня, может, кто-то просто не умеет правильно подбирать диеты? Это тоже важно!

м-я-я-я-у!

Кира, а кто тебе гарантирует, что ты не ошибаешься в выборе?

м-я-я-я-у!

Оля, да, но надо пробовать, чтобы знать, на что ты способен!

м-я-я-я-у!

Аня, ты не всегда можешь знать, что сработает. Это всё индивидуально!

м-я-я-я-у!

Настя, но надо же что-то делать, а не просто сидеть и жаловаться!

м-я-я-я-у!

Катя, нужно быть реалистами. Не все диеты подходят всем!

м-я-я-я-у!

Света, никто не говорит, что нужно пробовать всё подряд, но и сидеть сложа руки не вариант!

м-я-я-я-у!

Лена, просто надо искать, а не бросать всё!

м-я-я-я-у!

Таня, а ты уверена, что ты ищешь в нужном направлении?

м-я-я-я-у!

Кира, ты не сможешь знать, пока сама не попробуешь!

м-я-я-я-у!

Оля, но это риск! А если не подойдёт?

м-я-я-я-у!

Аня, но в жизни всегда есть риск! Надо что-то делать!

м-я-я-я-у!

Настя, но и не всегда это оправдано!

м-я-я-я-у!

Катя, но и не всегда можно рисковать своим здоровьем!

м-я-я-я-у!

Света, но и не всегда можно сидеть в рамках!

м-я-я-я-у!

Лена, но и сидеть сложа руки тоже не вариант!

м-я-я-я-у!

Таня, согласна, но надо всё равно осторожно подходить к этому!

м-я-я-я-у!

Кира, да, но и не всегда стоит рисковать своим здоровьем!

м-я-я-я-у!

Оля, это риск, но иногда риски оправданы!

м-я-я-я-у!

Аня, но и не всегда риски оправданы!

м-я-я-я-у!

Настя, но и не всегда риски оправданы, особенно для здоровья!

м-я-я-я-у!

Катя, но и не всегда стоит рисковать, особенно если есть сомнения!

м-я-я-я-у!

Света, да, но иногда риски могут привести к положительному результату!

м-я-я-я-у!

Лена, согласна, но надо учитывать и риски!

м-я-я-я-у!

Я на кефирной диете сбросила 3 кг за неделю, но потом вернулась к прежнему весу. 😔

м-я-я-я-у!

Катя, а ты делала всё по правилам? Или позволяла себе "поблажки"?

м-я-я-я-у!

Света, все диеты работают, если ты сам себе не позволяешь срываться. Это вопрос силы воли!

м-я-я-я-у!

Лена, не все могут просто так "постоянно" сдерживать себя. Это сложно!

м-я-я-я-у!

Таня, не оправдывайся! Если ты не можешь, значит, не надо и начинать!

м-я-я-я-у!

Кира, давай не будем переходить на личности. У всех своя ситуация!

м-я-я-я-у!

Оля, но мы тут обсуждаем свои неудачи. Это нормально!

м-я-я-я-у!

Аня, нормально, но только когда это не превращается в очередное нытьё.

м-я-я-я-у!

Настя, не все могут быть такими сильными, как ты. Не забывай об этом!

м-я-я-я-у!

Катя, но это не повод отказываться! Просто ищи свою диету!

м-я-я-я-у!

Света, а ты уже пробовала что-то новое? Или только критикуешь?

м-я-я-я-у!

Лена, я пробовала, и что? Это не сработало, и что теперь?

м-я-я-я-у!

Таня, тогда может, хватит пробовать, если это не работает?

м-я-я-я-у!

Кира, а что тогда делать? Оставить всё как есть?

м-я-я-я-у!

Оля, есть варианты, но они требуют усилий и времени!

м-я-я-я-у!

Аня, но не всегда есть время и возможность что-то менять!

м-я-я-я-у!

Настя, но тогда ничего не изменится! Это всё равно не выход!

м-я-я-я-у!

Катя, но и постоянное сидение на диетах тоже не выход!

м-я-я-я-у!

Света, да, но это не значит, что я должна сидеть и ждать!

м-я-я-я-у!

Лена, что ты предлагаешь? Просто продолжать по кругу?

м-я-я-я-у!

Таня, нет, но и забрасывать всё тоже не выход!

м-я-я-я-у!

Кира, может, стоит просто взять и попробовать?

м-я-я-я-у!

Оля, да, но важно знать, как это делать правильно!

м-я-я-я-у!

Аня, но не всегда есть возможность тщательно всё планировать!

м-я-я-я-у!

Настя, но и это не повод сдаваться!

м-я-я-я-у!

Катя, но и рисковать тоже не всегда разумно!

м-я-я-я-у!

Света, но и не всегда стоит оставаться в зоне комфорта!

м-я-я-я-у!

Лена, но и не всегда нужно оставлять всё как есть!

м-я-я-я-у!

Таня, согласна, но и не всегда нужно действовать наобум!

м-я-я-я-у!

Кира, но и не всегда стоит идти на крайности!

м-я-я-я-у!

Оля, это вопрос баланса!

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Эти продукты ускоряют рост волос Лучшие способы похудеть в лице Как убрать пивной живот?
Почему лишний вес опасен для жизни? 38 идей полезного перекуса ТОП советов по уходу за сухими волосами

Это интересно

Загрузка...