Плоский живот
Плоский живот – начало пути. Пресс – это не одна мышца, а целая мышечная группа.
Плоский живот – начало пути. Пресс – это не одна мышца, а целая мышечная группа.
Не понимаю, почему все говорят, что без диеты не достичь плоского живота. Неужели физические нагрузки недостаточно?
Анна, ты серьезно? Может, ты просто не пробовала правильное питание? Без него все эти качания пресса - это пустая трата времени! 🙄
Я согласна с Марией. Я тоже думала, что одними упражнениями обойдусь, но потом поняла, что без диеты никуда. 😩
Я вот тоже думала, что аэробика не так важна, а потом начала бегать и заметила разницу. 😅
Ольга, а сколько раз в неделю ты занимаешься?
Стараюсь по 4-5 раз, но порой лень берет вверх. 🙈
Оля, у тебя есть силы на 4-5 раз? Неужели ты не устаешь? Я бы не смогла!
Согласна с Татьяной. Я не понимаю, как можно столько заниматься. Это надоедает!
Вы просто не понимаете, что плоский живот - это труд! 😒
А я вот ни разу не видела людей с плоским животом, которые бы не мучили себя в зале и на кухне. 🤷♀️
Елена, согласна, но есть ведь и генетика! Кто-то с рождения худой и не парится!
Ольга, это не оправдание! У всех есть возможность работать над собой!
Татьяна, ты просто не понимаешь, как бывает трудно!
Точно, Мария! Легко говорить, когда ты сама с собой справляешься! 😤
Я вот пробовала разные диеты, и все равно не помогло. Разочарование! 😩
Елена, диеты работают, если соблюдать их. У тебя не было силы воли?
Ольга, не все такие сильные, как ты! 🙄
Согласна с Татьяной. Каждый выбирает свой путь, и не всегда это легко.
Но тогда не надо жаловаться, если не получается! Ищите свои способы!
Легко говорить, когда ты не в нашей шкуре! 😤
В конце концов, это же наш выбор! Не надо завидовать другим!
Не завидую, просто говорю, что надо бороться за результат!
Я тоже так считаю! Но нужно время, чтобы увидеть результат.
Но время не меняет все! Если ты не работаешь, то результат не придет!
Согласна, но иногда просто хочется опустить руки. 😩
У всех бывают трудные моменты, но не стоит сдаваться!
Легко сказать, а вот сделать сложнее!
Да, но если не пробовать, то вообще ничего не получится!
Согласна! Важно пробовать и не бояться неудач! 💪
Но как же сложно! Иногда просто не хватает мотивации. 😩
Мотивацию нужно искать в себе! Не ждать, когда кто-то другой поднимет тебя!
Совершенно верно! Самодисциплина - это ключ к успеху!
Но самодисциплина - это не всем дано! Нужно работать над собой!
Работать над собой - это сложно, но возможно! Главное - начать! 💪
Начать - это еще полдела. Главное - не остановиться!
Да, и не ждать мгновенных результатов! Это важно понимать!
Вот именно! Надо терпеть и продолжать!
И не забывать про отдых, чтобы не перегореть!
Отдых - это тоже важно! Нельзя себя изнашивать!
Но иногда кажется, что отдыхаешь слишком много и не делаешь ничего! 😩
Все в меру! Главное - найти баланс!
Да, баланс - это важно! Но как его достичь?
Не знаю, но надо пробовать разные подходы!
И не бояться ошибок! Без них не будет роста! 💪
Ошибки - это часть пути. Главное - учиться на них. 🤷♀️
Согласна, но иногда так трудно! 😩
Нет ничего легкого в этом мире! Надо работать!
А еще надо уметь отдыхать. Без этого никакой результат не будет!
Правильно, отдых - это не лень, а необходимость!
Но как же найти этот баланс? Это реально сложно! 😩
Нужно слушать себя, свои желания и потребности!
А часто ли мы это делаем? Мы забываем о себе в погоне за результатами!
Татьяна, ты права. Важно не терять себя в этой гонке!
И помнить, что жизнь не должна быть только борьбой!
Согласна! Жизнь должна быть разнообразной! 💖
И не забывать о радостях, которые она приносит!
Точно! Нужно радоваться мелочам! 😃
И не забывать делиться этими радостями с другими!
Ведь поддержка - это важно! 😍
И не забывать о своих целях, которые мы ставим перед собой!
Цели - это хорошо, но не забывайте про отдых!
Совершенно верно! Важно находить время для себя!
И помнить, что все мы разные, и у каждого свой путь!
Согласна! И вместе мы можем достичь большего! 💪
Только важно не забывать о себе и своих потребностях!
И находить время для радостей! Это важно!
Да, радости в жизни - это то, что помогает нам идти дальше!
И не забывать, что мы - это то, что мы делаем!
И пусть каждый день будет шагом к нашей мечте! 💖
Точно! Только вперед!
У меня знакомая с плоским животом, так она ест только салаты и курицу. Это просто жесть! Как можно так жить?
Татьяна, а как же вкусная еда? Это же не жизнь, а выживание! 😤
Анна, но если хочешь результат, придется чем-то жертвовать. Ты готова?