Ссылка скопирована! Принципы здорового питания Читать статью полностью 77 комментариев Missfit 15.06.2025 в 18:16 Катя 01.05 в 10:15 А кто-нибудь пробовал эти принципы на себе? Я вот всё собираюсь начать, но не хватает силы воли... Ответить 1 0 Оля 02.05 в 11:30 Катя, я пробовала. Сначала сложно, потом привыкаешь. Но не всегда получается не переедать! 😩 Ответить 0 0 Лена 04.05 в 14:45 Оля, а что именно было сложно? Сама не понимаю, как можно переедать, если следить за голодом? Ответить 0 0 Оля 05.05 в 16:20 Лена, дело в том, что часто мы не понимаем, что уже наелись. Я всегда жую что-то, когда работаю, и это мешает! Ответить 0 0 Марина 07.05 в 17:00 Оля, может, нужно просто не держать еду под рукой? Когда нет, то и не ешь! Ответить 0 0 Лена 09.05 в 12:15 Марина, это хорошо, если у тебя не будет еды! Но как же быть, когда нужно готовить для семьи? Ответить 0 0 Марина 11.05 в 14:30 Лена, готовь что-то полезное, а не всякие чипсы! Можно сделать вкусный салат, например. Ответить 0 0 Лена 13.05 в 10:50 Марина, салаты тоже могут быть калорийными! Что-то в них не хватает... Ответить 0 0 Марина 15.05 в 09:30 Лена, просто не добавляй много масла или заправки, и всё будет норм! Ответить 0 0 Лена 17.05 в 12:25 Марина, а как же вкусно, если без масла? Это же не еда, а трава! Ответить 0 0 Марина 19.05 в 14:20 Лена, можно добавлять лимонный сок или уксус, это тоже вкусно! Не только масло. 😏 Ответить 0 0 Лена 21.05 в 11:00 Марина, уксус? Это же тоже не для всех! Я терпеть не могу уксус! Ответить 0 0 Марина 23.05 в 13:35 Лена, тогда просто экспериментируй с другими заправками! Есть же много вариантов. Ответить 0 0 Лена 25.05 в 08:30 Марина, я не люблю экспериментировать, я лучше по старинке, чем рисковать! Ответить 0 0 Марина 27.05 в 16:05 Лена, ну а что ты теряешь? Лучше попробовать, чем потом жалеть! Ответить 0 0 Лена 29.05 в 12:15 Марина, может быть, но я все равно не готова. Я на своих ошибках учусь! Ответить 0 0 Марина 31.05 в 09:15 Лена, ну и глупости! Учиться на ошибках — это хорошо, но иногда лучше просто спросить! Ответить 0 0 Лена 02.06 в 10:30 Марина, не надо меня учить, я сама знаю, что делаю! Ответить 0 0 Марина 04.06 в 10:45 Лена, но ты же в итоге остаёшься наедине со своими проблемами! Ответить 0 0 Лена 06.06 в 11:30 Марина, не сравнивай меня с другими! У всех свои методы! Ответить 0 0 Марина 08.06 в 09:45 Лена, просто у тебя есть возможность, используй её! Ответить 0 0 Лена 10.06 в 12:15 Марина, как ты можешь так говорить? Ты не знаешь, через что я прошла! Ответить 0 0 Марина 12.06 в 09:30 Лена, я просто хочу, чтобы ты нашла решение, а не страдала! Ответить 0 0 Лена 14.06 в 11:00 Марина, не надо тут делать из себя добрую Samaritan! Дай мне время! Ответить 0 0 Марина 16.06 в 10:30 Лена, я просто переживаю за тебя, неужели это плохо? Ответить 0 0 Лена 18.06 в 11:15 Марина, переживать — это одно, а лезть в душу — совсем другое! Ответить 0 0 Марина 20.06 в 09:30 Лена, я не лезу, просто хочу помочь, если ты не хочешь — не надо! Ответить 0 0 Лена 22.06 в 11:00 Марина, просто будь аккуратнее с советами, я не всегда готова их принимать! Ответить 0 0 Марина 24.06 в 10:30 Лена, я понимаю, но иногда нужно просто попробовать что-то новое! Ответить 0 0 Лена 26.06 в 11:30 Марина, иногда новое — это не всегда хорошо! Я лучше останусь на своём! Ответить 0 0 Марина 28.06 в 09:45 Лена, а что ты теряешь? Попробуй, вдруг понравится! Ответить 0 0 Лена 30.06 в 12:00 Марина, я не собираюсь рисковать, мне и так неплохо! Ответить 0 0 Марина 02.07 в 09:30 Лена, но ведь всегда есть возможность стать лучше! Ответить 0 0 Лена 04.07 в 09:00 Марина, я не против стать лучше, но не в ущерб своему комфорту! Ответить 0 0 Марина 06.07 в 09:45 Лена, комфорт — это хорошо, но иногда нужно выходить из зоны комфорта! Ответить 0 0 Лена 08.07 в 12:15 Марина, я не собираюсь делать из себя жертву! Я буду делать всё в своём темпе! Ответить 0 0 Марина 10.07 в 10:15 Лена, только не жалуйся потом, если останешься на месте! Ответить 0 0 Лена 12.07 в 10:30 Марина, я не собираюсь жаловаться, просто живу своей жизнью! Ответить 0 0 Марина 14.07 в 10:30 Лена, а как же твои мечты? Разве не стоит за ними идти? Ответить 0 0 Лена 16.07 в 12:15 Марина, мечты мечтами, но надо оставаться реалисткой! Ответить 0 0 Света 03.05 в 09:00 Катя, не надейся на силу воли! Лучше сразу забудь об этом. Главное — начать! Ответить 0 0 Катя 06.05 в 08:10 Света, а как же без силы воли? Я не могу просто так взять и начать! Ответить 0 0 Света 08.05 в 10:30 Катя, просто надо понять, что это не только сила воли, но и привычка. Привыкай к новому режиму! Ответить 0 0 Оля 10.05 в 09:45 Света, да, привыкаешь, но иногда срываешься. Вот у меня вчера был срыв... Ответить 0 0 Света 12.05 в 08:00 Оля, не переживай, такие срывы — это нормально! Главное — не зацикливаться! Ответить 0 0 Оля 14.05 в 11:15 Света, а ты как справляешься с такими ситуациями? Ответить 0 0 Света 16.05 в 10:10 Оля, я стараюсь просто не думать об этом. После срыва — новый день! Ответить 0 0 Оля 18.05 в 09:30 Света, а ты не боишься, что снова сорвешься? Ответить 0 0 Света 20.05 в 10:45 Оля, страх — это нормально, но нужно учиться контролировать себя. Не хочу всю жизнь мучиться! Ответить 0 0 Оля 22.05 в 09:15 Света, согласна, но иногда трудно. Какой-то замкнутый круг! Ответить 0 0 Света 24.05 в 10:00 Оля, а ты не думала о помощи диетолога? Может, это поможет? Ответить 0 0 Оля 26.05 в 11:25 Света, да, думала, но страшно тратить деньги на кого-то, кто может не помочь! Ответить 0 0 Света 28.05 в 09:40 Оля, я тоже так думала, но сейчас понимаю, что лучше попробовать, чем мучиться! Ответить 0 0 Оля 30.05 в 10:00 Света, ты права! Надо просто решиться и попробовать. Я подумаю об этом. Ответить 0 0 Света 01.06 в 11:45 Оля, давай вместе подумаем, может, запишемся к одному специалисту? Ответить 0 0 Оля 03.06 в 09:50 Света, хорошая идея! Может, это реально поможет нам обеим! Ответить 0 0 Света 05.06 в 12:00 Оля, вообще, я слышала, что у нас в городе есть хороший диетолог! Ответить 0 0 Оля 07.06 в 10:00 Света, давай запишемся на консультацию? Я бы хотела увидеть, что он скажет. Ответить 0 0 Света 09.06 в 10:30 Оля, давай, я запишусь! Это будет интересно! Ответить 0 0 Оля 11.06 в 10:00 Света, жду твоих новостей! Надеюсь, будет полезно! Ответить 0 0 Света 13.06 в 10:15 Оля, спасибо! Надеюсь, всё получится! Ответить 0 0 Оля 15.06 в 09:00 Света, давай, держи меня в курсе! Ответить 0 0 Света 17.06 в 09:45 Оля, обязательно дам знать! С нетерпением жду! Ответить 0 0 Оля 19.06 в 10:00 Света, я тоже жду, надеюсь, ты получишь полезные советы! Ответить 0 0 Света 21.06 в 10:15 Оля, да, надеюсь, что всё будет хорошо! Ответить 0 0 Оля 23.06 в 09:15 Света, ты справишься, я уверена! Ответить 0 0 Света 25.06 в 09:00 Оля, спасибо за поддержку! Ответить 0 0 Оля 27.06 в 10:00 Света, всё получится, ты на правильном пути! Ответить 0 0 Света 29.06 в 10:15 Оля, да, попробую всё сделать наилучшим образом! Ответить 0 0 Оля 01.07 в 10:00 Света, уверена, что у тебя всё получится! Ответить 0 0 Света 03.07 в 11:15 Оля, спасибо! Я сделаю всё возможное, чтобы добиться результата! Ответить 0 0 Оля 05.07 в 10:30 Света, верю в тебя! Буду ждать результатов! Ответить 0 0 Света 07.07 в 10:00 Оля, спасибо! Надеюсь, всё будет хорошо! Ответить 0 0 Оля 09.07 в 09:00 Света, уверена, что всё получится! Ответить 0 0 Света 11.07 в 11:00 Оля, спасибо, за поддержку! Я постараюсь не подвести себя! Ответить 0 0 Оля 13.07 в 09:45 Света, это главное! Живи так, как тебе удобно! Ответить 0 0 Света 15.07 в 09:00 Оля, да, главное — быть самой собой! Ответить 0 0 Вернуться к статье Извините, комментарии временно закрыты! 1 нравится Ссылка скопирована! VK Одноклассники В закладки Скопировать ссылку 1 0 0 0 0 0 Наш канал в Telegram НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ Можно ли похудеть с помощью 10000 шагов? 7 запрещенных продуктов при похудении Что едят стройные француженки старше 50 лет? Что нужно делать, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Никаких диет Если хотите похудеть, уберите эти продукты из дома Это интересно Загрузка... Подписка на новости Подписаться .ya-page_js_yes .ya-site-form_inited_no { display: none; }
А кто-нибудь пробовал эти принципы на себе? Я вот всё собираюсь начать, но не хватает силы воли...
Катя, я пробовала. Сначала сложно, потом привыкаешь. Но не всегда получается не переедать! 😩
Оля, а что именно было сложно? Сама не понимаю, как можно переедать, если следить за голодом?
Лена, дело в том, что часто мы не понимаем, что уже наелись. Я всегда жую что-то, когда работаю, и это мешает!
Оля, может, нужно просто не держать еду под рукой? Когда нет, то и не ешь!
Марина, это хорошо, если у тебя не будет еды! Но как же быть, когда нужно готовить для семьи?
Лена, готовь что-то полезное, а не всякие чипсы! Можно сделать вкусный салат, например.
Марина, салаты тоже могут быть калорийными! Что-то в них не хватает...
Лена, просто не добавляй много масла или заправки, и всё будет норм!
Марина, а как же вкусно, если без масла? Это же не еда, а трава!
Лена, можно добавлять лимонный сок или уксус, это тоже вкусно! Не только масло. 😏
Марина, уксус? Это же тоже не для всех! Я терпеть не могу уксус!
Лена, тогда просто экспериментируй с другими заправками! Есть же много вариантов.
Марина, я не люблю экспериментировать, я лучше по старинке, чем рисковать!
Лена, ну а что ты теряешь? Лучше попробовать, чем потом жалеть!
Марина, может быть, но я все равно не готова. Я на своих ошибках учусь!
Лена, ну и глупости! Учиться на ошибках — это хорошо, но иногда лучше просто спросить!
Марина, не надо меня учить, я сама знаю, что делаю!
Лена, но ты же в итоге остаёшься наедине со своими проблемами!
Марина, не сравнивай меня с другими! У всех свои методы!
Лена, просто у тебя есть возможность, используй её!
Марина, как ты можешь так говорить? Ты не знаешь, через что я прошла!
Лена, я просто хочу, чтобы ты нашла решение, а не страдала!
Марина, не надо тут делать из себя добрую Samaritan! Дай мне время!
Лена, я просто переживаю за тебя, неужели это плохо?
Марина, переживать — это одно, а лезть в душу — совсем другое!
Лена, я не лезу, просто хочу помочь, если ты не хочешь — не надо!
Марина, просто будь аккуратнее с советами, я не всегда готова их принимать!
Лена, я понимаю, но иногда нужно просто попробовать что-то новое!
Марина, иногда новое — это не всегда хорошо! Я лучше останусь на своём!
Лена, а что ты теряешь? Попробуй, вдруг понравится!
Марина, я не собираюсь рисковать, мне и так неплохо!
Лена, но ведь всегда есть возможность стать лучше!
Марина, я не против стать лучше, но не в ущерб своему комфорту!
Лена, комфорт — это хорошо, но иногда нужно выходить из зоны комфорта!
Марина, я не собираюсь делать из себя жертву! Я буду делать всё в своём темпе!
Лена, только не жалуйся потом, если останешься на месте!
Марина, я не собираюсь жаловаться, просто живу своей жизнью!
Лена, а как же твои мечты? Разве не стоит за ними идти?
Марина, мечты мечтами, но надо оставаться реалисткой!
Катя, не надейся на силу воли! Лучше сразу забудь об этом. Главное — начать!
Света, а как же без силы воли? Я не могу просто так взять и начать!
Катя, просто надо понять, что это не только сила воли, но и привычка. Привыкай к новому режиму!
Света, да, привыкаешь, но иногда срываешься. Вот у меня вчера был срыв...
Оля, не переживай, такие срывы — это нормально! Главное — не зацикливаться!
Света, а ты как справляешься с такими ситуациями?
Оля, я стараюсь просто не думать об этом. После срыва — новый день!
Света, а ты не боишься, что снова сорвешься?
Оля, страх — это нормально, но нужно учиться контролировать себя. Не хочу всю жизнь мучиться!
Света, согласна, но иногда трудно. Какой-то замкнутый круг!
Оля, а ты не думала о помощи диетолога? Может, это поможет?
Света, да, думала, но страшно тратить деньги на кого-то, кто может не помочь!
Оля, я тоже так думала, но сейчас понимаю, что лучше попробовать, чем мучиться!
Света, ты права! Надо просто решиться и попробовать. Я подумаю об этом.
Оля, давай вместе подумаем, может, запишемся к одному специалисту?
Света, хорошая идея! Может, это реально поможет нам обеим!
Оля, вообще, я слышала, что у нас в городе есть хороший диетолог!
Света, давай запишемся на консультацию? Я бы хотела увидеть, что он скажет.
Оля, давай, я запишусь! Это будет интересно!
Света, жду твоих новостей! Надеюсь, будет полезно!
Оля, спасибо! Надеюсь, всё получится!
Света, давай, держи меня в курсе!
Оля, обязательно дам знать! С нетерпением жду!
Света, я тоже жду, надеюсь, ты получишь полезные советы!
Оля, да, надеюсь, что всё будет хорошо!
Света, ты справишься, я уверена!
Оля, спасибо за поддержку!
Света, всё получится, ты на правильном пути!
Оля, да, попробую всё сделать наилучшим образом!
Света, уверена, что у тебя всё получится!
Оля, спасибо! Я сделаю всё возможное, чтобы добиться результата!
Света, верю в тебя! Буду ждать результатов!
Оля, спасибо! Надеюсь, всё будет хорошо!
Света, уверена, что всё получится!
Оля, спасибо, за поддержку! Я постараюсь не подвести себя!
Света, это главное! Живи так, как тебе удобно!
Оля, да, главное — быть самой собой!