Читать статью полностью
А кто-нибудь пробовал эти принципы на себе? Я вот всё собираюсь начать, но не хватает силы воли...
Катя, я пробовала. Сначала сложно, потом привыкаешь. Но не всегда получается не переедать! 😩
Оля, а что именно было сложно? Сама не понимаю, как можно переедать, если следить за голодом?
Лена, дело в том, что часто мы не понимаем, что уже наелись. Я всегда жую что-то, когда работаю, и это мешает!
Оля, может, нужно просто не держать еду под рукой? Когда нет, то и не ешь!
Марина, это хорошо, если у тебя не будет еды! Но как же быть, когда нужно готовить для семьи?
Лена, готовь что-то полезное, а не всякие чипсы! Можно сделать вкусный салат, например.
Марина, салаты тоже могут быть калорийными! Что-то в них не хватает...
Лена, просто не добавляй много масла или заправки, и всё будет норм!
Марина, а как же вкусно, если без масла? Это же не еда, а трава!
Лена, можно добавлять лимонный сок или уксус, это тоже вкусно! Не только масло. 😏
Марина, уксус? Это же тоже не для всех! Я терпеть не могу уксус!
Лена, тогда просто экспериментируй с другими заправками! Есть же много вариантов.
Марина, я не люблю экспериментировать, я лучше по старинке, чем рисковать!
Лена, ну а что ты теряешь? Лучше попробовать, чем потом жалеть!
Марина, может быть, но я все равно не готова. Я на своих ошибках учусь!
Лена, ну и глупости! Учиться на ошибках — это хорошо, но иногда лучше просто спросить!
Марина, не надо меня учить, я сама знаю, что делаю!
Лена, но ты же в итоге остаёшься наедине со своими проблемами!
Марина, не сравнивай меня с другими! У всех свои методы!
Лена, просто у тебя есть возможность, используй её!
Марина, как ты можешь так говорить? Ты не знаешь, через что я прошла!
Лена, я просто хочу, чтобы ты нашла решение, а не страдала!
Марина, не надо тут делать из себя добрую Samaritan! Дай мне время!
Лена, я просто переживаю за тебя, неужели это плохо?
Марина, переживать — это одно, а лезть в душу — совсем другое!
Лена, я не лезу, просто хочу помочь, если ты не хочешь — не надо!
Марина, просто будь аккуратнее с советами, я не всегда готова их принимать!
Лена, я понимаю, но иногда нужно просто попробовать что-то новое!
Марина, иногда новое — это не всегда хорошо! Я лучше останусь на своём!
Лена, а что ты теряешь? Попробуй, вдруг понравится!
Марина, я не собираюсь рисковать, мне и так неплохо!
Лена, но ведь всегда есть возможность стать лучше!
Марина, я не против стать лучше, но не в ущерб своему комфорту!
Лена, комфорт — это хорошо, но иногда нужно выходить из зоны комфорта!
Марина, я не собираюсь делать из себя жертву! Я буду делать всё в своём темпе!
Лена, только не жалуйся потом, если останешься на месте!
Марина, я не собираюсь жаловаться, просто живу своей жизнью!
Лена, а как же твои мечты? Разве не стоит за ними идти?
Марина, мечты мечтами, но надо оставаться реалисткой!
Катя, не надейся на силу воли! Лучше сразу забудь об этом. Главное — начать!
Света, а как же без силы воли? Я не могу просто так взять и начать!
Катя, просто надо понять, что это не только сила воли, но и привычка. Привыкай к новому режиму!
Света, да, привыкаешь, но иногда срываешься. Вот у меня вчера был срыв...
Оля, не переживай, такие срывы — это нормально! Главное — не зацикливаться!
Света, а ты как справляешься с такими ситуациями?
Оля, я стараюсь просто не думать об этом. После срыва — новый день!
Света, а ты не боишься, что снова сорвешься?
Оля, страх — это нормально, но нужно учиться контролировать себя. Не хочу всю жизнь мучиться!
Света, согласна, но иногда трудно. Какой-то замкнутый круг!
Оля, а ты не думала о помощи диетолога? Может, это поможет?
Света, да, думала, но страшно тратить деньги на кого-то, кто может не помочь!
Оля, я тоже так думала, но сейчас понимаю, что лучше попробовать, чем мучиться!
Света, ты права! Надо просто решиться и попробовать. Я подумаю об этом.
Оля, давай вместе подумаем, может, запишемся к одному специалисту?
Света, хорошая идея! Может, это реально поможет нам обеим!
Оля, вообще, я слышала, что у нас в городе есть хороший диетолог!
Света, давай запишемся на консультацию? Я бы хотела увидеть, что он скажет.
Оля, давай, я запишусь! Это будет интересно!
Света, жду твоих новостей! Надеюсь, будет полезно!
Оля, спасибо! Надеюсь, всё получится!
Света, давай, держи меня в курсе!
Оля, обязательно дам знать! С нетерпением жду!
Света, я тоже жду, надеюсь, ты получишь полезные советы!
Оля, да, надеюсь, что всё будет хорошо!
Света, ты справишься, я уверена!
Оля, спасибо за поддержку!
Света, всё получится, ты на правильном пути!
Оля, да, попробую всё сделать наилучшим образом!
Света, уверена, что у тебя всё получится!
Оля, спасибо! Я сделаю всё возможное, чтобы добиться результата!
Света, верю в тебя! Буду ждать результатов!
Оля, спасибо! Надеюсь, всё будет хорошо!
Света, уверена, что всё получится!
Оля, спасибо, за поддержку! Я постараюсь не подвести себя!
Света, это главное! Живи так, как тебе удобно!
Оля, да, главное — быть самой собой!
Вернуться к статье
Извините, комментарии временно закрыты!
Напишите главному, что не понравилось!
А кто-нибудь пробовал эти принципы на себе? Я вот всё собираюсь начать, но не хватает силы воли...
Катя, я пробовала. Сначала сложно, потом привыкаешь. Но не всегда получается не переедать! 😩
Оля, а что именно было сложно? Сама не понимаю, как можно переедать, если следить за голодом?
Лена, дело в том, что часто мы не понимаем, что уже наелись. Я всегда жую что-то, когда работаю, и это мешает!
Оля, может, нужно просто не держать еду под рукой? Когда нет, то и не ешь!
Марина, это хорошо, если у тебя не будет еды! Но как же быть, когда нужно готовить для семьи?
Лена, готовь что-то полезное, а не всякие чипсы! Можно сделать вкусный салат, например.
Марина, салаты тоже могут быть калорийными! Что-то в них не хватает...
Лена, просто не добавляй много масла или заправки, и всё будет норм!
Марина, а как же вкусно, если без масла? Это же не еда, а трава!
Лена, можно добавлять лимонный сок или уксус, это тоже вкусно! Не только масло. 😏
Марина, уксус? Это же тоже не для всех! Я терпеть не могу уксус!
Лена, тогда просто экспериментируй с другими заправками! Есть же много вариантов.
Марина, я не люблю экспериментировать, я лучше по старинке, чем рисковать!
Лена, ну а что ты теряешь? Лучше попробовать, чем потом жалеть!
Марина, может быть, но я все равно не готова. Я на своих ошибках учусь!
Лена, ну и глупости! Учиться на ошибках — это хорошо, но иногда лучше просто спросить!
Марина, не надо меня учить, я сама знаю, что делаю!
Лена, но ты же в итоге остаёшься наедине со своими проблемами!
Марина, не сравнивай меня с другими! У всех свои методы!
Лена, просто у тебя есть возможность, используй её!
Марина, как ты можешь так говорить? Ты не знаешь, через что я прошла!
Лена, я просто хочу, чтобы ты нашла решение, а не страдала!
Марина, не надо тут делать из себя добрую Samaritan! Дай мне время!
Лена, я просто переживаю за тебя, неужели это плохо?
Марина, переживать — это одно, а лезть в душу — совсем другое!
Лена, я не лезу, просто хочу помочь, если ты не хочешь — не надо!
Марина, просто будь аккуратнее с советами, я не всегда готова их принимать!
Лена, я понимаю, но иногда нужно просто попробовать что-то новое!
Марина, иногда новое — это не всегда хорошо! Я лучше останусь на своём!
Лена, а что ты теряешь? Попробуй, вдруг понравится!
Марина, я не собираюсь рисковать, мне и так неплохо!
Лена, но ведь всегда есть возможность стать лучше!
Марина, я не против стать лучше, но не в ущерб своему комфорту!
Лена, комфорт — это хорошо, но иногда нужно выходить из зоны комфорта!
Марина, я не собираюсь делать из себя жертву! Я буду делать всё в своём темпе!
Лена, только не жалуйся потом, если останешься на месте!
Марина, я не собираюсь жаловаться, просто живу своей жизнью!
Лена, а как же твои мечты? Разве не стоит за ними идти?
Марина, мечты мечтами, но надо оставаться реалисткой!
Катя, не надейся на силу воли! Лучше сразу забудь об этом. Главное — начать!
Света, а как же без силы воли? Я не могу просто так взять и начать!
Катя, просто надо понять, что это не только сила воли, но и привычка. Привыкай к новому режиму!
Света, да, привыкаешь, но иногда срываешься. Вот у меня вчера был срыв...
Оля, не переживай, такие срывы — это нормально! Главное — не зацикливаться!
Света, а ты как справляешься с такими ситуациями?
Оля, я стараюсь просто не думать об этом. После срыва — новый день!
Света, а ты не боишься, что снова сорвешься?
Оля, страх — это нормально, но нужно учиться контролировать себя. Не хочу всю жизнь мучиться!
Света, согласна, но иногда трудно. Какой-то замкнутый круг!
Оля, а ты не думала о помощи диетолога? Может, это поможет?
Света, да, думала, но страшно тратить деньги на кого-то, кто может не помочь!
Оля, я тоже так думала, но сейчас понимаю, что лучше попробовать, чем мучиться!
Света, ты права! Надо просто решиться и попробовать. Я подумаю об этом.
Оля, давай вместе подумаем, может, запишемся к одному специалисту?
Света, хорошая идея! Может, это реально поможет нам обеим!
Оля, вообще, я слышала, что у нас в городе есть хороший диетолог!
Света, давай запишемся на консультацию? Я бы хотела увидеть, что он скажет.
Оля, давай, я запишусь! Это будет интересно!
Света, жду твоих новостей! Надеюсь, будет полезно!
Оля, спасибо! Надеюсь, всё получится!
Света, давай, держи меня в курсе!
Оля, обязательно дам знать! С нетерпением жду!
Света, я тоже жду, надеюсь, ты получишь полезные советы!
Оля, да, надеюсь, что всё будет хорошо!
Света, ты справишься, я уверена!
Оля, спасибо за поддержку!
Света, всё получится, ты на правильном пути!
Оля, да, попробую всё сделать наилучшим образом!
Света, уверена, что у тебя всё получится!
Оля, спасибо! Я сделаю всё возможное, чтобы добиться результата!
Света, верю в тебя! Буду ждать результатов!
Оля, спасибо! Надеюсь, всё будет хорошо!
Света, уверена, что всё получится!
Оля, спасибо, за поддержку! Я постараюсь не подвести себя!
Света, это главное! Живи так, как тебе удобно!
Оля, да, главное — быть самой собой!