1. Кормление грудью: как долго?
Прогулка с ребенком

Прогулка с ребенком



На свежий воздух

Если вес ребенка при рождении был более 3 кг, малыш хорошо сосет грудь, спит по 18-20 часов, а во время бодрствования достаточно активен, гулять можно ( и даже нужно! ) каждый день. При очень холодной или слишком ветряной погоде достаточно проводить хотя бы 40 минут на свежем воздухе. Когда на термометре температура выше нуля, смело гуляйте час-полтора. Если вам кажется, что коляска недостаточно теплая, на первое время вполне можно положить малыша в специальный спальный мешок ( конверт ) с подкладкой на синтепоне.

Очень важно уметь правильно надевать на ребенка теплые ( не слишком тесные! ) вещи – в несколько слоев: маечка, хлопчатобумажная кофточка, теплый костюмчик плюс одеяло или конверт. Если вы не слишком впечатлительны, советуем в первый раз одеть и завернуть малыша во все, что вы считаете необходимым.

Во второй – поменьше, в третий – еще меньше в том случае, если после второй прогулки младенец не замерз ( ножки, ручки, тело, головка были теплыми ). Это оптимальный способ найти золотую середину, ведь погода переменчива. Важно и не переусердствовать в «утеплении». Придется слушать метеоновости каждый день и следить за своей собственной одеждой тоже: вам нельзя простужаться и болеть!

Кстати, опыт показывает, что самая большая беда – это замерзшие или мокрые ноги. Вам нужна теплая и, главное, непромокаемая обувь. Как это ни парадоксально, хлюпающие ботинки и замерзшие ноги всегда приводят нас … к хлюпающему носу, и соответственно к простуде.

Где гулять? Большинство младенцев терпеть не могут ветер, мороз, снег и дождик в лицо. Учитывайте это, выбирая маршрут прогулок.

Совет в тему. Длительное пребывание на прохладном воздухе может привести к тому, что кожа на лице начнет стягиваться и даже шелушиться. Вам поможет такой «компресс»: через 15-20 минут после возвращения домой смочите хлопчатобумажную салфетку в теплом отваре мяты или ромашки. Отжав салфетку, приложите ее на 2-3 минуты к лицу. Когда кожа немного успокоиться, нанесите свой любимый ( хорошо знакомый вашей коже лица ) питательный крем.

Ну а если есть несколько лишних минуток ( вдруг ваш малыш еще досматривает сны после прогулки? ), вместо крема вполне подойдет маска из свежего яичного желтка, смешанного с 1 ч.л. концентрата витамина А и таким же количеством любого растительного масла. Примерно через 15 минут смойте маску прохладной водой.

Кстати, ваша кожа может «капризничать» после родов еще в течение нескольких недель – идет гормональная перестройка организма и настройка на грудное вскармливание.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

22.04.2019 21:14:00
Узнай свой тип метаболизма и похудей
Возможно, вы уже слышали о различных типах метаболизма — их всего 3. Универсальные диетические рекомендации, которые игнорируют индивидуальный тип обмена веществ, не могут принести пользу нашему здоровью, мышцам или похудению. Поэтому каждому человеку стоит узнать свой тип метаболизма — в этом поможет наша статья!
22.04.2019 21:03:00
ТОП-10 убийц жира
Когда метаболизм работает быстро, сжигание жира происходит на полной скорости. Это не магия, это естественная особенность организма. Если вы включите в питание следующие продукты, вы обнаружите, что худеть стало легче.
18.04.2019 20:05:00
20 простых способов потратить больше калорий
Расстаться с лишним весом легко! Жуйте жвачку и пейте зеленый чай – эти и другие способы потратить больше калорий есть в нашей статье. Для их реализации достаточно минуты!
17.04.2019 21:19:00
8 секретов стройных людей
Знаете ли вы этих людей, которые могут есть всё что угодно, ничего себе не запрещают и никогда не набирают вес? Причиной часто являются не только хорошие гены, но и правильное отношение к еде. В чем оно заключается, вы узнаете в нашей статье!
16.04.2019 15:56:00
6 способов убрать жир на животе
Многие люди мечтают убрать жир на животе. Почему именно там? Потому что лишние килограммы оседают в первую очередь на животе, портят вид тела и создают опасность для здоровья. Но следующие способы помогут исправить ситуацию!
16.04.2019 15:35:00
12 привычек, которые сокращают жизнь
Многие люди старшего возраста ведут себя как подростки. Они считают себя неуязвимыми и принимают решения, которые вредны для их здоровья. Но какие именно привычки сокращают жизнь? Давайте узнаем вместе!
Все новости
  1. Кормление грудью: как долго?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter