1. Кормление грудью: как долго?
Прогулка с ребенком

Прогулка с ребенком



На свежий воздух

Если вес ребенка при рождении был более 3 кг, малыш хорошо сосет грудь, спит по 18-20 часов, а во время бодрствования достаточно активен, гулять можно ( и даже нужно! ) каждый день. При очень холодной или слишком ветряной погоде достаточно проводить хотя бы 40 минут на свежем воздухе. Когда на термометре температура выше нуля, смело гуляйте час-полтора. Если вам кажется, что коляска недостаточно теплая, на первое время вполне можно положить малыша в специальный спальный мешок ( конверт ) с подкладкой на синтепоне.

Очень важно уметь правильно надевать на ребенка теплые ( не слишком тесные! ) вещи – в несколько слоев: маечка, хлопчатобумажная кофточка, теплый костюмчик плюс одеяло или конверт. Если вы не слишком впечатлительны, советуем в первый раз одеть и завернуть малыша во все, что вы считаете необходимым.

Во второй – поменьше, в третий – еще меньше в том случае, если после второй прогулки младенец не замерз ( ножки, ручки, тело, головка были теплыми ). Это оптимальный способ найти золотую середину, ведь погода переменчива. Важно и не переусердствовать в «утеплении». Придется слушать метеоновости каждый день и следить за своей собственной одеждой тоже: вам нельзя простужаться и болеть!

Кстати, опыт показывает, что самая большая беда – это замерзшие или мокрые ноги. Вам нужна теплая и, главное, непромокаемая обувь. Как это ни парадоксально, хлюпающие ботинки и замерзшие ноги всегда приводят нас … к хлюпающему носу, и соответственно к простуде.

Где гулять? Большинство младенцев терпеть не могут ветер, мороз, снег и дождик в лицо. Учитывайте это, выбирая маршрут прогулок.

Совет в тему. Длительное пребывание на прохладном воздухе может привести к тому, что кожа на лице начнет стягиваться и даже шелушиться. Вам поможет такой «компресс»: через 15-20 минут после возвращения домой смочите хлопчатобумажную салфетку в теплом отваре мяты или ромашки. Отжав салфетку, приложите ее на 2-3 минуты к лицу. Когда кожа немного успокоиться, нанесите свой любимый ( хорошо знакомый вашей коже лица ) питательный крем.

Ну а если есть несколько лишних минуток ( вдруг ваш малыш еще досматривает сны после прогулки? ), вместо крема вполне подойдет маска из свежего яичного желтка, смешанного с 1 ч.л. концентрата витамина А и таким же количеством любого растительного масла. Примерно через 15 минут смойте маску прохладной водой.

Кстати, ваша кожа может «капризничать» после родов еще в течение нескольких недель – идет гормональная перестройка организма и настройка на грудное вскармливание.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.10.2019 18:58:00
-50 кг за 6 мес: как похудела Джессика Симпсон
В течение шести месяцев Джессике Симпсон удалось похудеть на 50 килограммов. Ее тренер объясняет, как она так быстро похудела без ежедневных посещений спортзала.
16.10.2019 08:30:00
5 секретов полезного ужина для похудения
При похудении особенно важно экономить калории. Но это не означает, что вам придется обходиться без вкусного ужина. Эти 5 советов подскажут вам, как приготовить легкие и сытные блюда на вечер.
15.10.2019 15:30:00
Интервальное голодание: эффективное похудение и другие бонусы
Интервальное голодание сейчас рекламируется как лучший метод снижения веса. И действительно, благодаря ему многие люди могут похвастаться хорошими результатами похудения. Мы решили выяснить, как происходит похудение на интервальном голодании и каковы его преимущества и недостатки.

15.10.2019 09:11:00
Похудейте легко с помощью низкоуглеводного питания!
Зачем снижать долю углеводов в рационе, ведь это очень важный элемент для организма? Чтобы похудеть! Низкоуглеводное питание помогает заметно снизить вес, при этом не требует отказа от многих продуктов, как другие диеты. Давайте узнаем, что нужно делать, чтобы похудеть без вреда для здоровья!
14.10.2019 18:43:00
Что могут рассказать о здоровье жировые отложения?
Практически у каждой женщины есть место на теле, которое она хотела бы изменить – сделать его тонким и подтянутым. Обычно таковыми являются проблемные зоны – места активного отложения жира. Но что означают они для здоровья?
12.10.2019 09:45:00
8 ответов на вопросы о правильном похудении
Что делать, когда появляется сильный голод? Почему мужчины худеют легче, чем женщины? И по каким причинам в начале диеты вес уходит быстро, а потом останавливается? Читайте ответы на часто задаваемые вопросы о похудении!
Все новости
  1. Кормление грудью: как долго?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter