Детский массаж (индийский массаж)
Индийский массаж ( с 2 месяцев )

Фото 1
На животе
Сядьте на пол, вытяните ноги и накройте пеленкой или простынкой. Поверх положите малыша: животом вниз ягодицами поближе к себе. Смажьте руки детским маслом и помассируйте область по обе стороны от позвоночника, плавно поднимаясь вверх, а затем спускаясь к попке.
Наш совет: Эти движения расслабляют суставы плеч, что позволит малышу привыкнуть к новому положению – на животе.
Фото 2
Возьмите малыша за ножки. Поглаживайте их, поднимаясь вверх по внутренней стороне ног до попки, а опускаясь – по внешней.
Наш совет: будьте деликатны, малыш должен едва ощущать давление ваших рук.
Фото 3
Из того же исходного положения ( см. п.2 ), двигаясь от стоп вверх, поднимайтесь по внутренней стороне ножек ребенка, а затем по линии его позвоночника. Теперь помассируйте плечи малыша, спускаясь по внешней стороне ручек, а поднимаясь по внутренней. Дальше отправляйтесь вниз, следуя по бокам тела к стопам.
Наш совет: Это упражнение поможет малышу почувствовать границы собственного тела.
Фото 4

Фото 5
На спине
Обеими руками возьмитесь за стопу малыша. Большими пальцами аккуратно «расправьте» ее свод, двигаясь от пятки к пальчикам. Теперь осторожно потяните за каждый пальчик.
Наш совет: По окончании хорошо бы сделать малышу массаж всего тела, двигаясь от ног вверх внутренней стороне бедер, затем по бокам, чтобы свести руки на его грудной клетке.
Фото 6
Возьмите запястье малыша и мягкими движениями проследуйте по внутренней стороне плеч вверх. Опускаться нужно будет по внешней поверхности к кистям, чтобы в итоге обнять ребенка за ручки.
Наш совет: Если во время сеанса массажа малышу захочется подвигаться, займитесь сначала одной, а потом другой рукой, придерживая его за запястье.
Фото 7

Фото 8
Одной рукой возьмите малыша за кисть. Большими пальцами помассируйте круговыми движениями обе стороны ладони, направляясь вверх.
Наш совет: Это упражнение поможет расправить ручки малыша, которые у совсем маленьких обычно сжаты в кулачки.
![]() Эти 13 советов помогут вам похудеть легко и эффективно Как правильно питаться, знает почти каждый. Без отказа и ограничений правильное питание и похудение невозможны, верно? Отчасти это правда, но существуют способы настроить свое тело на похудение без особых усилий и ограничений. О них вы узнаете далее! | |||
![]() 9 причин того, что жир на животе не уходит Борьба с жиром на животе дается большинству людей нелегко. Нередко этому мешают причины, которые на первый взгляд кажутся главными помощниками в борьбе за уменьшение живота. Какие ошибки не дают нашему животу сбросить жир, вы узнаете далее! | |||
![]() 7 главных секретов стройных женщин Многие стройные женщины легко держат прекрасный вес и отличную фигуру. Другим похудение дается очень тяжело, а сохранение достигнутого веса – еще тяжелее. Но почему так? В этой статье вы узнаете, какие хитрости применяют женщины, чтобы оставаться в форме всегда. | |||
|
|||
![]() 20 лучших продуктов для похудения Некоторые продукты вызывают набор веса, другие помогают похудеть. О 20 самых полезных из них вы узнаете далее! | |||
![]() Растворимый кофе проще быстрее и полезнее Мнения о пользе и вреде растворимого кофе расходятся: многие кофеманы находят его вкус и аромат странными и фальшивыми. Однако у него есть свои плюсы. Давайте разбираться вместе! | |||
![]() Эти 5 перекусов помогают убрать жир на животе Нужна помощь в похудении? С этими восхитительными и полезными закусками вы сможете убрать жир и похудеть быстрее! |