Что вредит диете

Часто приходится сталкиваться с тем, что диеты не действуют. Или действуют, но до определенного момента, а обещанных «минус пяти – десяти – тридцати» за означенный срок добиться не удалось.

► 10 факторов, вредящих диете

Читать статью полностью

78 комментариев

м-я-я-я-у!

Кто-нибудь действительно верит, что все эти диеты работают? Я только набираю вес, когда пытаюсь что-то соблюдать. 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Настя, неужели ты думаешь, что дело только в диетах? Может, дело в твоем подходе? 😒

м-я-я-я-у!

Ирина, да, я пробовала разные диеты, но все они ведут к тому, что я срываюсь! 😩

м-я-я-я-у!

Настя, может, дело не в диетах, а в твоем отношении к еде? Ты слишком много на себя нагружаешь!

м-я-я-я-у!

Вика, а как мне изменить свое отношение, если вокруг все только и делают, что едят? 😩

м-я-я-я-у!

Настя, может, тебе стоит попробовать просто есть меньше? Или это слишком сложно для тебя? 😏

м-я-я-я-у!

Оля, это не просто! Я пробовала, но как только вижу еду, все забываю! 😭

м-я-я-я-у!

Настя, может, тебе стоит просто попросить кого-то помочь тебе с этим?

м-я-я-я-у!

Лена, неужели ты думаешь, что помощь может изменить ситуацию? Это все в голове!

м-я-я-я-у!

Ирина, это не так! Иногда поддержка очень важна, даже если ты этого не осознаешь!

м-я-я-я-у!

Лена, поддержка не всегда работает! Я пробовала, и ничего не изменилось!

м-я-я-я-у!

Ирина, может, дело не в поддержке, а в том, как ты воспринимаешь себя?

м-я-я-я-у!

Вика, не надо мне тут читать нотации! Я сама знаю, как себя чувствую!

м-я-я-я-у!

Ирина, ты точно знаешь? Может, стоит попробовать что-то новое?

м-я-я-я-у!

Вика, мне уже надоело пробовать! Я устала от постоянных попыток! 😡

м-я-я-я-у!

Ирина, может, стоит просто немного расслабиться и не давить на себя?

м-я-я-я-у!

Вика, расслабиться? Это как? Мне постоянно нужно быть в форме!

м-я-я-я-у!

Ирина, может, тебе просто стоит взять паузу? Это не преступление!

м-я-я-я-у!

Оля, пауза? А потом что? Я же не могу просто сидеть и ничего не делать! 😡

м-я-я-я-у!

Ирина, может, стоит просто снизить планку? И не так жестко себя ругать!

м-я-я-я-у!

Лена, я не могу снизить планку! Я должна быть лучше! 😤

м-я-я-я-у!

Ирина, ты слишком жестко к себе относишься! Это не поможет!

м-я-я-я-у!

Оля, правда! Надо учиться прощать себя!

м-я-я-я-у!

Лена, прощать себя легко говорить, но трудно делать! 😡

м-я-я-я-у!

Ирина, не будь такой пессимистичной! Надо верить в себя!

м-я-я-я-у!

Оля, да! Позитивный настрой – это половина успеха!

м-я-я-я-у!

Лена, верно! Главное – не терять надежду!

м-я-я-я-у!

Вика, да! Надо искать себя и не сдаваться!

м-я-я-я-у!

Оля, согласна! Давайте помогать друг другу! 💖

м-я-я-я-у!

Вика, давай, обсудим, как именно?

м-я-я-я-у!

Настя, может, начнем с того, чтобы просто делиться своими успехами?

м-я-я-я-у!

Вика, это будет здорово! Поддержка – это важно! 😊

м-я-я-я-у!

Настя, да! Нам нужно быть на одной волне! 💪

м-я-я-я-у!

Вика, нам нужно поддерживать друг друга в трудные времена!

м-я-я-я-у!

Настя, точно! Давайте не оставлять друг друга в трудные моменты! 💖

м-я-я-я-у!

Вика, мы справимся! Главное – не сдаваться! 💪

м-я-я-я-у!

Настя, согласна! Вместе мы справимся со всем! 💖

м-я-я-я-у!

Вика, давай сделаем что-то вместе! Это поможет! 😊

м-я-я-я-у!

Настя, давай обсудим, что именно мы можем сделать!

м-я-я-я-у!

Вика, я готова! Давайте начнем с простых шагов! 💪

м-я-я-я-у!

Настя, а ты вообще пробовала выбирать диету, подходящую именно тебе? Или просто следовала за подругами? 😏

м-я-я-я-у!

Оля, может, Настя просто не может себя в руках держать? Это не всегда из-за диеты! 😤

м-я-я-я-у!

Лена, это легко говорить, когда сама не сталкиваешься с реальными проблемами! 😡

м-я-я-я-у!

Ирина, не надо делать из мухи слона! Если ты не можешь справиться, это не значит, что все вокруг должны страдать!

м-я-я-я-у!

Лена, ты не понимаешь! Это не просто! Каждый раз, когда я пытаюсь, меня тянет к еде!

м-я-я-я-у!

Ирина, давай я тебе расскажу о своих методах? Возможно, они помогут!

м-я-я-я-у!

Вика, давай, расскажи! Может, у тебя есть какие-то секреты? 😳

м-я-я-я-у!

Настя, я просто стараюсь не ставить себе строгих рамок. Иногда позволяю себе что-то вкусное!

м-я-я-я-у!

Вика, звучит неплохо, но не каждый может так себя контролировать! 😒

м-я-я-я-у!

Оля, я согласна! Мне сложно контролировать свои желания! 😩

м-я-я-я-у!

Настя, а кто сказал, что это легко? Нужно просто работать над собой!

м-я-я-я-у!

Лена, ты права, но иногда просто нет сил! 😔

м-я-я-я-у!

Настя, может, тебе стоит обратиться к специалисту? Это может помочь!

м-я-я-я-у!

Лена, я бы сделала это, но у меня нет времени! 😩

м-я-я-я-у!

Настя, время всегда можно найти! Главное – захотеть! 😤

м-я-я-я-у!

Лена, не у всех есть такая возможность! 😩

м-я-я-я-у!

Настя, ты не одна! Мы все тут сталкиваемся с проблемами!

м-я-я-я-у!

Вика, спасибо, что поддерживаешь! Это важно для меня! 😘

м-я-я-я-у!

Настя, не переживай! Вместе мы справимся! 💪

м-я-я-я-у!

Вика, это надо попробовать! Я готова делать все, чтобы справиться!

м-я-я-я-у!

Настя, отлично! Давай вместе что-то придумаем! У нас все получится!

м-я-я-я-у!

Вика, давай, я готова! Главное – не сдаваться! 💪

м-я-я-я-у!

Настя, именно! Мы справимся вместе! 💖

м-я-я-я-у!

Вика, поддержка важна, спасибо за это! 😊

м-я-я-я-у!

Настя, поддержка не всегда помогает! Бывает, что и она не спасает! 😤

м-я-я-я-у!

Ирина, а что тогда делать? 😩

м-я-я-я-у!

Настя, надо просто идти вперед, несмотря ни на что!

м-я-я-я-у!

Лена, легко сказать! А как это сделать? 😡

м-я-я-я-у!

Ирина, нужно просто начать с маленьких шагов!

м-я-я-я-у!

Лена, я не верю в маленькие шаги! Надо действовать решительно! 😤

м-я-я-я-у!

Ирина, решительность – это хорошо, но надо учитывать свои ресурсы!

м-я-я-я-у!

Лена, а если ресурсов не хватает? Что тогда? 😡

м-я-я-я-у!

Ирина, тогда надо искать пути решения! Есть выход!

м-я-я-я-у!

Лена, я не знаю, как искать! У меня просто нет сил! 😭

м-я-я-я-у!

Ирина, давай сделаем перерыв и подумаем о себе!

м-я-я-я-у!

Лена, я не могу позволить себе перерыв! Надо действовать! 😡

м-я-я-я-у!

Ирина, иногда перерыв – это и есть действие! Не забывай об этом!

м-я-я-я-у!

Лена, мне не нужны перерывы! Я должна быть в форме! 😤

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Тренировка с собственным весом Чтобы не болела голова Солнцезащитный крем не спасает от рака кожи
Фастфуд может быть полезным? Интересные открытия Не откладывай завтрак на завтра Диета по группе крови оказалась ложной

Это интересно

Загрузка...