Как похудеть за неделю Как похудеть за неделю на 5-10 килограммов без вреда для организма? Читать статью полностью 88 комментариев Missfit 03.11.2024 в 23:10 Анна_83 01.05 в 12:00 Как вы думаете, реально похудеть на 10 кг за неделю? Это же безумие! 😱 Ответить 1 0 Оля_Петрова 02.05 в 08:30 Анна_83, да ты что! Это же просто вредно для здоровья. Я бы не рискнула! Ответить 0 0 Татьяна_47 03.05 в 15:00 Оля_Петрова, но ведь многие худеют на 10 кг за неделю, это просто зависит от организма! Ответить 0 0 Наташа_Власова 05.05 в 14:20 Татьяна_47, это не зависит только от организма. Это еще и от методов похудения! Ответить 0 0 Ирина_Лебедева 07.05 в 16:00 Наташа_Власова, если ты будешь сидеть на одной морковке, то да, похудеешь, но это же ненадолго! Ответить 0 0 Катя_Скоробогатова 09.05 в 17:25 Ирина_Лебедева, морковь - это хорошо, но нужно еще и физически работать! Ответить 0 0 Надежда_Светлова 11.05 в 21:15 Катя_Скоробогатова, физическая активность - да, но без правильного питания не обойтись! Ответить 0 0 Светлана_Дубровина 13.05 в 11:30 Надежда_Светлова, многие не понимают, что это комплексный подход! Ответить 0 0 Евгения_Кузнецова 15.05 в 12:45 Светлана_Дубровина, но как быть с теми, кто не может справиться с аппетитом? 🤷♀️ Ответить 0 0 Ксения_Борисова 17.05 в 10:20 Евгения_Кузнецова, у меня так и было, пока не нашла диету, которая мне подошла! Ответить 0 0 Юлия_Григорьева 19.05 в 15:45 Ксения_Борисова, а что за диета? Хочу попробовать! Ответить 0 0 Анастасия_Лисина 21.05 в 11:00 Юлия_Григорьева, не верь всем диетам! Главное - это здоровье! Ответить 0 0 Светлана_Данилова 23.05 в 10:10 Анастасия_Лисина, да, но иногда хочется просто поесть что-то вредное! 🤷♀️ Ответить 0 0 Людмила_Семенова 25.05 в 15:00 Светлана_Данилова, это нормально! Главное - не опускать руки! Ответить 0 0 Евгения_Зайцева 27.05 в 18:00 Людмила_Семенова, согласна! Я тоже стараюсь не останавливаться! Ответить 0 0 Оксана_Калинина 29.05 в 14:45 Евгения_Зайцева, а как насчет перекусов? Как ты их контролируешь? Ответить 0 0 Ксения_Тихомирова 01.06 в 12:00 Оксана_Калинина, перекусы - это моя слабость! Я их постоянно делаю! Ответить 0 0 Ольга_Зинченко 03.06 в 16:00 Ксения_Тихомирова, а что ты ешь на перекус? Ответить 0 0 Наталья_Кушнецова 05.06 в 09:15 Ольга_Зинченко, я делаю фруктовые салаты, это вкусно и полезно! Ответить 0 0 Евгения_Петрова 07.06 в 13:00 Наталья_Кушнецова, фруктовые салаты - это хорошо, но могут быть калорийными! Ответить 0 0 Татьяна_Сироткина 09.06 в 12:00 Евгения_Петрова, да, но если не переедать, то все нормально! Ответить 0 0 Ксения_Чистякова 11.06 в 10:00 Татьяна_Сироткина, я веду дневник питания, и это реально помогает! Ответить 0 0 Ольга_Кузнецова 13.06 в 16:45 Ксения_Чистякова, я планирую начать, но не знаю, как это делать! Ответить 0 0 Светлана_Лосева 15.06 в 09:15 Ольга_Кузнецова, просто начни с простого - записывай все, что ешь! Ответить 0 0 Мария_Гаврилова 17.06 в 12:30 Светлана_Лосева, да, это не так сложно, как кажется! Ответить 0 0 Жанна_Сереброва 19.06 в 09:00 Мария_Гаврилова, согласна, я тоже так делала, и это очень помогает! Ответить 0 0 Людмила_Борисова 21.06 в 13:15 Жанна_Сереброва, а как долго ты уже на диете? Ответить 0 0 Анастасия_Громова 23.06 в 16:45 Людмила_Борисова, уже два месяца, и результаты отличные! Ответить 0 0 Ольга_Панина 25.06 в 14:30 Анастасия_Громова, круто! Я тоже хочу попробовать низкоуглеводную! Ответить 0 0 Анастасия_Тихомирова 27.06 в 12:15 Ольга_Панина, я начала с простых: беговая дорожка и велоэргометр! Ответить 0 0 Катя_Прохорова 29.06 в 10:00 Анастасия_Тихомирова, круто! Я тоже люблю бег! Ответить 0 0 Светлана_Левицкая 01.07 в 12:15 Катя_Прохорова, бег - это отлично, но не всегда могу себя заставить! Ответить 0 0 Мария_Сергеевна 03.07 в 10:00 Светлана_Левицкая, да, иногда лень бывает, но надо себя заставлять! Ответить 0 0 Наталья_Громова 05.07 в 11:30 Мария_Сергеевна, я ставлю цели, и это меня подстегивает! Ответить 0 0 Евгения_Зайцева 07.07 в 14:45 Наталья_Громова, а как ты отслеживаешь прогресс? Ответить 0 0 Анна_Семенова 09.07 в 12:00 Евгения_Зайцева, я веду дневник и фиксирую все результаты! Ответить 0 0 Оксана_Панина 11.07 в 14:00 Анна_Семенова, это классно! Я тоже так делала, и это очень мотивирует! Ответить 0 0 Светлана_Петрова 13.07 в 10:45 Оксана_Панина, точно! Иногда нужно просто собраться и начать! Ответить 0 0 Татьяна_Семенова 15.07 в 15:00 Светлана_Петрова, не всегда легко себя заставить, но надо! Ответить 0 0 Марина_Кузнецова 17.07 в 12:30 Татьяна_Семенова, а ты как часто тренируешься? Ответить 0 0 Людмила_Тихонова 19.07 в 10:15 Марина_Кузнецова, я стараюсь хотя бы 3 раза в неделю! Ответить 0 0 Света_Федорова 21.07 в 14:15 Людмила_Тихонова, а ты на какие тренировки ходишь? Ответить 0 0 Евгения_Семенова 23.07 в 11:30 Света_Федорова, я хожу на фитнес и люблю силовые тренировки! Ответить 0 0 Катя_Борисова 25.07 в 10:00 Евгения_Семенова, силовые - это круто! Я тоже люблю! Ответить 0 0 Светлана_Сидорова 27.07 в 12:30 Катя_Борисова, согласна! Главное - постоянство! 💪 Ответить 0 0 Марина_Сидорова 02.05 в 10:15 Анна_83, я читала, что за неделю можно сбросить 5 кг, но 10 - это уж слишком! Ответить 0 0 Света_Коваленко 04.05 в 09:45 Марина_Сидорова, да, 5 кг - это реально, но если кто-то хочет больше, то это уже не нормально! Ответить 0 0 Елена_Громова 06.05 в 11:30 Света_Коваленко, я тоже так думаю! Не стоит рисковать своим здоровьем ради цифр на весах! Ответить 0 0 Людмила_Федотова 08.05 в 13:50 Елена_Громова, согласна! Я пробовала разные диеты, и все они приводят к срыву. 😩 Ответить 0 0 Оксана_Панина 10.05 в 19:40 Людмила_Федотова, точно! Чуть что - и снова за пирожками! Ответить 0 0 Галина_Тихонова 12.05 в 10:00 Оксана_Панина, у меня тоже так было! Не могу отказать себе в сладком. 😩 Ответить 0 0 Анастасия_Семенова 14.05 в 14:00 Галина_Тихонова, а ты пробовала заменить сладости чем-то полезным? Ответить 0 0 Татьяна_Петрова 16.05 в 08:00 Анастасия_Семенова, замена не всегда помогает, иногда хочется именно сладкого! Ответить 0 0 Наталья_Сергеевна 18.05 в 14:15 Татьяна_Петрова, я пробовала разные, но срыв всегда был на сладком! 😩 Ответить 0 0 Елена_Скворцова 20.05 в 09:30 Наталья_Сергеевна, срывы - это нормальная часть процесса, но надо учиться контролировать себя! Ответить 0 0 Света_Мартынова 22.05 в 16:40 Елена_Скворцова, а как ты контролируешь себя? У меня не получается! Ответить 0 0 Яна_Лебедева 24.05 в 12:50 Света_Мартынова, я просто ставлю перед собой цели, но срывы все равно бывают! Ответить 0 0 Арина_Гусева 26.05 в 17:30 Яна_Лебедева, а я начинаю с завтрака! Он должен быть плотным и полезным! Ответить 0 0 Татьяна_Мельникова 28.05 в 20:15 Арина_Гусева, а что ты ешь на завтрак? Интересно! Ответить 0 0 Света_Романова 30.05 в 10:30 Татьяна_Мельникова, я на завтрак ем овсянку, но иногда хочется что-то другое! Ответить 0 0 Марина_Степанова 02.06 в 14:25 Света_Романова, овсянка - это классно, но как же скучно! Ответить 0 0 Людмила_Гордеева 04.06 в 18:10 Марина_Степанова, сделай себе какие-то добавки к овсянке, будет интереснее! Ответить 0 0 Анастасия_Короткевич 06.06 в 11:30 Людмила_Гордеева, добавки - это выход! Главное - не переборщить! Ответить 0 0 Света_Гаврилова 08.06 в 10:50 Анастасия_Короткевич, точно! Я тоже так делаю, но это не всегда спасает! Ответить 0 0 Оксана_Панина 10.06 в 14:30 Света_Гаврилова, а ты пробовала записывать, что ешь? Это помогает! Ответить 0 0 Марина_Синицына 12.06 в 12:15 Оксана_Панина, а как долго ты это делаешь? Ответить 0 0 Евгения_Смирнова 14.06 в 18:30 Марина_Синицына, а я записываю не только еду, но и физическую активность! Ответить 0 0 Надежда_Лебедева 16.06 в 14:00 Евгения_Смирнова, это очень полезно! Я тоже так делала, когда худела! Ответить 0 0 Татьяна_Семенова 18.06 в 15:15 Надежда_Лебедева, классно! А ты сейчас на чем-то? Ответить 0 0 Света_Кузнецова 20.06 в 11:00 Татьяна_Семенова, я сейчас на низкоуглеводной диете, ну и спорт, конечно! Ответить 0 0 Ксения_Федорова 22.06 в 14:30 Света_Кузнецова, а ты какие упражнения делаешь? Ответить 0 0 Евгения_Ковалева 24.06 в 12:00 Ксения_Федорова, я делаю все: и кардио, и силовые! Ответить 0 0 Марина_Лебедева 26.06 в 10:00 Евгения_Ковалева, а ты на каких тренажерах занимаешься? Ответить 0 0 Надежда_Светлова 28.06 в 14:30 Марина_Лебедева, а я предпочитаю групповые занятия! Это веселее! Ответить 0 0 Евгения_Григорьева 30.06 в 15:45 Надежда_Светлова, согласна! Групповые занятия - это общение и поддержка! Ответить 0 0 Татьяна_Федотова 02.07 в 14:30 Евгения_Григорьева, я тоже люблю тренироваться в группе, но не всегда это получается! Ответить 0 0 Юлия_Семенова 04.07 в 15:15 Татьяна_Федотова, точно! А ты как себя мотивируешь? Ответить 0 0 Ольга_Тихонова 06.07 в 13:00 Юлия_Семенова, а я просто ищу вдохновение в интернете! Ответить 0 0 Ксения_Кузнецова 08.07 в 10:30 Ольга_Тихонова, а мне не хватает мотивации, чтобы заниматься! Ответить 0 0 Татьяна_Сидорова 10.07 в 15:30 Ксения_Кузнецова, а ты пробовала заниматься с подругой? Это может помочь! Ответить 0 0 Жанна_Громова 12.07 в 11:15 Татьяна_Сидорова, да, но не всегда подруги могут поддержать! Ответить 0 0 Евгения_Светлова 14.07 в 12:00 Жанна_Громова, иногда приходится заниматься одной, но это тоже нормально! Ответить 0 0 Ксения_Власова 16.07 в 10:00 Евгения_Светлова, да, главное - это регулярность! Ответить 0 0 Анна_Григорьева 18.07 в 14:40 Ксения_Власова, согласна! Главное - не останавливаться! Ответить 0 0 Татьяна_Мартынова 20.07 в 12:00 Анна_Григорьева, да, но иногда бывает сложно найти время! Ответить 0 0 Ольга_Калинина 22.07 в 09:45 Татьяна_Мартынова, да, иногда приходится жертвовать чем-то, чтобы успеть! Ответить 0 0 Анастасия_Петрова 24.07 в 12:00 Ольга_Калинина, точно! Но иногда это стоит того! Ответить 0 0 Наталья_Лебедева 26.07 в 09:00 Анастасия_Петрова, главное - это не забрасывать тренировки! Ответить 0 0 Вернуться к статье Извините, комментарии временно закрыты!
Как вы думаете, реально похудеть на 10 кг за неделю? Это же безумие! 😱
Анна_83, да ты что! Это же просто вредно для здоровья. Я бы не рискнула!
Оля_Петрова, но ведь многие худеют на 10 кг за неделю, это просто зависит от организма!
Татьяна_47, это не зависит только от организма. Это еще и от методов похудения!
Наташа_Власова, если ты будешь сидеть на одной морковке, то да, похудеешь, но это же ненадолго!
Ирина_Лебедева, морковь - это хорошо, но нужно еще и физически работать!
Катя_Скоробогатова, физическая активность - да, но без правильного питания не обойтись!
Надежда_Светлова, многие не понимают, что это комплексный подход!
Светлана_Дубровина, но как быть с теми, кто не может справиться с аппетитом? 🤷♀️
Евгения_Кузнецова, у меня так и было, пока не нашла диету, которая мне подошла!
Ксения_Борисова, а что за диета? Хочу попробовать!
Юлия_Григорьева, не верь всем диетам! Главное - это здоровье!
Анастасия_Лисина, да, но иногда хочется просто поесть что-то вредное! 🤷♀️
Светлана_Данилова, это нормально! Главное - не опускать руки!
Людмила_Семенова, согласна! Я тоже стараюсь не останавливаться!
Евгения_Зайцева, а как насчет перекусов? Как ты их контролируешь?
Оксана_Калинина, перекусы - это моя слабость! Я их постоянно делаю!
Ксения_Тихомирова, а что ты ешь на перекус?
Ольга_Зинченко, я делаю фруктовые салаты, это вкусно и полезно!
Наталья_Кушнецова, фруктовые салаты - это хорошо, но могут быть калорийными!
Евгения_Петрова, да, но если не переедать, то все нормально!
Татьяна_Сироткина, я веду дневник питания, и это реально помогает!
Ксения_Чистякова, я планирую начать, но не знаю, как это делать!
Ольга_Кузнецова, просто начни с простого - записывай все, что ешь!
Светлана_Лосева, да, это не так сложно, как кажется!
Мария_Гаврилова, согласна, я тоже так делала, и это очень помогает!
Жанна_Сереброва, а как долго ты уже на диете?
Людмила_Борисова, уже два месяца, и результаты отличные!
Анастасия_Громова, круто! Я тоже хочу попробовать низкоуглеводную!
Ольга_Панина, я начала с простых: беговая дорожка и велоэргометр!
Анастасия_Тихомирова, круто! Я тоже люблю бег!
Катя_Прохорова, бег - это отлично, но не всегда могу себя заставить!
Светлана_Левицкая, да, иногда лень бывает, но надо себя заставлять!
Мария_Сергеевна, я ставлю цели, и это меня подстегивает!
Наталья_Громова, а как ты отслеживаешь прогресс?
Евгения_Зайцева, я веду дневник и фиксирую все результаты!
Анна_Семенова, это классно! Я тоже так делала, и это очень мотивирует!
Оксана_Панина, точно! Иногда нужно просто собраться и начать!
Светлана_Петрова, не всегда легко себя заставить, но надо!
Татьяна_Семенова, а ты как часто тренируешься?
Марина_Кузнецова, я стараюсь хотя бы 3 раза в неделю!
Людмила_Тихонова, а ты на какие тренировки ходишь?
Света_Федорова, я хожу на фитнес и люблю силовые тренировки!
Евгения_Семенова, силовые - это круто! Я тоже люблю!
Катя_Борисова, согласна! Главное - постоянство! 💪
Анна_83, я читала, что за неделю можно сбросить 5 кг, но 10 - это уж слишком!
Марина_Сидорова, да, 5 кг - это реально, но если кто-то хочет больше, то это уже не нормально!
Света_Коваленко, я тоже так думаю! Не стоит рисковать своим здоровьем ради цифр на весах!
Елена_Громова, согласна! Я пробовала разные диеты, и все они приводят к срыву. 😩
Людмила_Федотова, точно! Чуть что - и снова за пирожками!
Оксана_Панина, у меня тоже так было! Не могу отказать себе в сладком. 😩
Галина_Тихонова, а ты пробовала заменить сладости чем-то полезным?
Анастасия_Семенова, замена не всегда помогает, иногда хочется именно сладкого!
Татьяна_Петрова, я пробовала разные, но срыв всегда был на сладком! 😩
Наталья_Сергеевна, срывы - это нормальная часть процесса, но надо учиться контролировать себя!
Елена_Скворцова, а как ты контролируешь себя? У меня не получается!
Света_Мартынова, я просто ставлю перед собой цели, но срывы все равно бывают!
Яна_Лебедева, а я начинаю с завтрака! Он должен быть плотным и полезным!
Арина_Гусева, а что ты ешь на завтрак? Интересно!
Татьяна_Мельникова, я на завтрак ем овсянку, но иногда хочется что-то другое!
Света_Романова, овсянка - это классно, но как же скучно!
Марина_Степанова, сделай себе какие-то добавки к овсянке, будет интереснее!
Людмила_Гордеева, добавки - это выход! Главное - не переборщить!
Анастасия_Короткевич, точно! Я тоже так делаю, но это не всегда спасает!
Света_Гаврилова, а ты пробовала записывать, что ешь? Это помогает!
Оксана_Панина, а как долго ты это делаешь?
Марина_Синицына, а я записываю не только еду, но и физическую активность!
Евгения_Смирнова, это очень полезно! Я тоже так делала, когда худела!
Надежда_Лебедева, классно! А ты сейчас на чем-то?
Татьяна_Семенова, я сейчас на низкоуглеводной диете, ну и спорт, конечно!
Света_Кузнецова, а ты какие упражнения делаешь?
Ксения_Федорова, я делаю все: и кардио, и силовые!
Евгения_Ковалева, а ты на каких тренажерах занимаешься?
Марина_Лебедева, а я предпочитаю групповые занятия! Это веселее!
Надежда_Светлова, согласна! Групповые занятия - это общение и поддержка!
Евгения_Григорьева, я тоже люблю тренироваться в группе, но не всегда это получается!
Татьяна_Федотова, точно! А ты как себя мотивируешь?
Юлия_Семенова, а я просто ищу вдохновение в интернете!
Ольга_Тихонова, а мне не хватает мотивации, чтобы заниматься!
Ксения_Кузнецова, а ты пробовала заниматься с подругой? Это может помочь!
Татьяна_Сидорова, да, но не всегда подруги могут поддержать!
Жанна_Громова, иногда приходится заниматься одной, но это тоже нормально!
Евгения_Светлова, да, главное - это регулярность!
Ксения_Власова, согласна! Главное - не останавливаться!
Анна_Григорьева, да, но иногда бывает сложно найти время!
Татьяна_Мартынова, да, иногда приходится жертвовать чем-то, чтобы успеть!
Ольга_Калинина, точно! Но иногда это стоит того!
Анастасия_Петрова, главное - это не забрасывать тренировки!