1. Принимаете ли Вы омега-3?
Отказ от ужина реально может продлить жизнь человека

Отказ от ужина реально может продлить жизнь человека



02.02.2017
127951

Такой вывод сделали американские ученые на основе наблюдения за подвидом обезьян, чей геном на 93% повторяет человеческий. Отказ от ужина и снижение общей калорийности суточного рациона питания замедляет процессы старения, предотвращает развитие сахарного диабета, рака, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Отказ от ужина реально может продлить жизнь человека

Первый эксперимент был проведен 8 лет назад. В ходе него макакам снизили плотность рациона на пятую часть. При этом после 17 часов ничего есть не давали. Следующий прием пищи был только в 8 утра. Обезьяны, питающиеся таким образом, прожили на 9 лет больше своих соплеменников. В среднем продолжительность их жизни равна 26 годам, а у «голодавших» обезьян существенно больше. Также у них реже встречались онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, был ниже риск диабета. На основании полученных данных был сделан вывод, что ограничение пищевого рациона тормозит процессы старения.

Однако следующий эксперимент, с другой группой обезьян, опроверг эти выводы. Жизнь обезьян, питающихся подобным образом, не была длиннее и здоровее, чем у остальных.

Почему же результаты экспериментов отличаются? Исследователи пришли к тому выводу, что в первом эксперименте участвовали особи обезьян среднего возраста. А во втором — преимущественно молодежь.

Таким образом, ученые советуют воздерживаться от позднего приема пищи и переедания людям именно среднего возраста, после 30 лет. Причем особенно полезным такое голодание будет для мужчин, которые, по статистике, чаще женщин набирают лишний вес в среднем возрасте и таким образом подводят себя к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

15.11.2018 08:56:00
Лучшие способы победить морщины вокруг глаз
С возрастом перед женщинами все острей стоит вопрос: как предотвратить появление морщин вокруг глаз и убрать их? Они портят лицо, делая его уставшим и старым. Но можно ли обратить время вспять и повлиять на ненавистные линии? Ответы на эти вопросы ты найдешь в нашей статье.
27.06.2017 19:27:00
Лактация спасает от болезней сердца
Чем продолжительнее у женщины период лактации, тем меньше у нее вероятность возникновения инфаркта или инсульта — к таким оптимистичным выводам пришли американские и китайские ученые.
31.03.2019 10:25:00
7 способов ускорить обмен веществ
Ускоренный метаболизм повышает расход энергии организмом и тем самым способствует снижению веса. К счастью, повлиять на обмен веществ довольно легко, поэтому существует несколько способов сделать это. О них ты узнаешь в нашей статье.

24.05.2007
После 35 остерегайтесь метаболического синдрома
"Чем меньше веществ, тем лучше обмен"- шутят диетологи. В этой шутке лишь доля шутки...
18.09.2019 19:06:00
Чтобы похудеть, ешьте эти продукты на завтрак
Нет лучшего начала дня, чем вкусный завтрак. И если есть определенные продукты, можно помочь телу быстрее сбросить лишние килограммы.
26.09.2017 12:51:00
Одинаково ли полезны кабачки и баклажаны?
Два этих овоща — достаточно распространенный тип продуктов почти во всех поясах нашей страны. Вкусом, можно сказать, обладают идентичным, если брать за образец зрелый баклажан и молодой кабачок. Даже ухудшающие вкусовые качества свойства у этих овощей одинаковые...
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter