1. Принимаете ли Вы омега-3?
Безглютеновая диета опасна для жизни

Безглютеновая диета опасна для жизни



17.03.2017
126363

Исследования показали, что мода на безглютеновую диету приводит к повышению риска диабета 2 типа и всячески вредит здоровью. К такому выводу пришли американские ученые, занимающиеся изучением сердца.

Безглютеновая диета опасна для жизни

Глютен — это белок, входящий в состав некоторых злаковых. Его содержат пшеница, рожь, ячмень и овес. Считается сильным аллергеном. Однако аллергией на глютен страдает не слишком большое количество населения, в объеме всей Планеты. А вот отказываются от пищи, содержащей глютен, очень многие здоровые люди, не аллергики. Говорят, что это помогает снизить вес и держать его на одной планке. Здравое зерно в этом есть. Но ученые советуют не исключать полностью глютен из питания.

Пицца, кондитерские изделия — это пища не на каждый день и действительно способна приводить к избыточному весу, а значит, служит фактором риска диабета. Но умеренное употребление хлеба, различных каш, той же овсянки и пшеничной, пойдет только на пользу организму.

Ученые оценили состояние здоровья у 200 тысяч человек, которые регулярно употребляли пищу, содержащую глютен. Те, кто делал это особенно активно, болели диабетом на 13% меньше, чем люди, только изредка или в незначительных количествах употребляющие глютен.

Эту особенность исследователи объяснили тем, что безглютеновая пища в большинстве своем бедна клетчаткой. А недостаток клетчатки — известный уже очень давно фактор развития диабета.

Кроме того, люди, отказывающие себе в глютене, часто страдают от недостатка различных витаминов и микроэлементов.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

21.10.2019 18:05:00
6 способов уменьшить жир на животе без спорта
Если вы хотите уменьшить жир на животе, вам не нужно сидеть на жесткой диете. Мы предлагаем вам 6 эффективных советов, которые помогут создать тонкую талию без каких-либо отказов и тяжелых тренировок.
16.11.2018 09:18:00
5 правил циклической диеты
Интервальное голодание и кето диета стали настоящими хитами похудения, но не всем удается придерживаться их плана питания. Именно для них разработана новая диета, которая сочетает в себе обе концепции и представляет собой их легкую версию. Далее ты узнаешь, почему циклическая диета сжигает жир, и как выглядят ее основные правила.
27.08.2018 21:01:00
25 повседневных хитростей для легкого похудения
Похудение без стараний, диеты и голода. Звучит неправдоподобно, не так ли? На самом деле сбросить лишние килограммы способен даже самый ленивый: достаточно разумно подходить к покупкам и больше двигаться. Мы подскажем тебе, как сделать это без особых усилий.

01.07.2018 14:13:00
Какие продукты употреблять при гипертонии и гипотонии?
К сожалению, сегодня проблема нестабильного давления — одна из самых распространенных. Она требует наблюдения врачей и лечения с помощью медикаментов и специальных процедур. Но много плюсов к выздоровлению может добавить и специальная диета. Какие же продукты нужно употреблять при повышенном и пониженном артериальном давлении?
08.04.2019 21:48:00
11 легких способов похудеть без голода
Похудеть довольно просто: сжигай больше калорий, чем потребляешь, и наблюдай, как уменьшаются объёмы тела. На практике все не так просто: снижению веса мешает голод — он заставляет нас есть больше, чем нужно. Но выход есть — следующие 11 советов помогут тебе сэкономить калории и похудеть без голода!
31.10.2018 08:36:00
Какой аромат подходит тебе по знаку зодиака?
Свежий или цветочный? Сладкий или пряный? Запах — это визитная карточка человека, он влияет на его имидж и остается в памяти окружающих. Какой запах подходит твоему знаку зодиака, ты узнаешь далее.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter