1. Принимаете ли Вы омега-3?
Какие микроэлементы необходимы женскому организму?

Какие микроэлементы необходимы женскому организму?



02.04.2018
55054

Ни для кого не секрет, что для нормального функционирования любого организма необходим определенный набор витаминов, минералов и других полезных веществ. А для женщин и вовсе нужны конкретные микроэлементы, которые будут делать нас красивее и здоровее, и поддерживать гормональный фон. Какие — рассказываем подробнее.

Какие микроэлементы необходимы женскому организму?

Что такое микроэлементы?

Это — необходимые для нашего организма вещества, которые мы получаем из пищи. Есть микроэлементы, а есть макроэлементы, и основное различие в них заключается в том, что первые нужны нашему телу в количестве миллиграмм, а вторые — в гораздо большем (граммы). К макроэлементам относятся кальций и калий, фосфор и магний, натрий, хлор и сера, а к микроэлементам — железо, цинк и марганец, хром и медь, кобальт и молибден, селен и йод. Какие же именно из микроэлементов нужны женскому организму для нормального функционирования?

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

21.03.2018 10:29:00
Топ-7 секретов стройности из азиатской кухни
Почему все азиатки такие стройные и миниатюрные? Неужели это только генетика? Оказывается, у жителей стран Азии — особенный рацион питания, совсем не такой как у европейцев. Поэтому сегодня мы раскрываем вам секреты стройности, которые скрываются в азиатском меню.
25.12.2017 09:12:00
Средиземноморскую диету упрятали в таблетку: секретная формула похудения
Легендарную диету из морепродуктов и растительной составляющей, ставшую известной благодаря активному ее продвижению в массы, попытались воссоздать при помощи… таблетки.
15.02.2019 21:36:00
10 продуктов, которые утолщают волосы
Любая обладательница тонких волос хочет иметь более плотные, толстые и густые волосы. Но как сделать тонкие волосы гуще, если никакие средства не помогают? Красота начинается изнутри — эту фразу придумали не зря, поэтому начать превращение тонких волос в более плотные нужно с питания.

04.11.2019 17:29:00
10 лучших источников белка для веганов
Не только продукты животного происхождения, например, мясо, рыба, яйца и молочные продукты, обеспечивают нас белками. Есть растительные и очень полезные источники белка! Их стоит включить в рацион питания веганам и вегетарианцам.
18.01.2017
Экспресс-диеты: худеем к праздникам за неделю!
Экспресс-диета может быть эффективна, но только при включении в рацион хотя бы небольшого количества белковой пищи. Никто из современных диетологов уже не отрицает этот факт.
29.01.2019 12:09:00
13 эффективных методов продления молодости
«Стареть счастливо и здорово» - легче сказать, чем сделать! Но тот, кто следует основным правилам сохранения молодости, дольше радуется отражению в зеркале. Мы подготовили список самых действенных советов, которые позволят тебе выглядеть моложе своих лет!
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter