/ Красный клевер помогает облегчить приливы жара во время климакса

Красный клевер помогает облегчить приливы жара во время климакса

04.10.2020 182

Приливы жара - один из самых частых симптомов климакса. Мы расскажем, как взять их под контроль и уменьшить потоотделение!

Чай из красного клевера облегчает приливы жара при менопаузе

Независимо от того, находитесь ли вы в середине климакса или все еще ждете его, вы наверняка знаете, что у климакса плохая репутация. Фаза гормональной перестройки - совершенно естественный и важный процесс. Постепенно стареющий организм предпринимает определенные шаги, чтобы ему больше не приходилось справляться с беременностью и родами. К счастью, эта фаза не влияет на ценность нас как женщин или нашу привлекательность, но все же может раздражать и нервировать.

Дело в том, что две из трех женщин страдают от побочных эффектов гормональной революции. Внезапное потение, покраснение кожи, мокрые подушки - самые типичные виды недомогания, с которыми приходится сталкиваться женщинам в период климакса. Если наряду с этим появляются нарушения сна и внутреннее беспокойство, многие врачи рекомендуют заместительную гормональную терапию. Но это скорее экстренное решение! К счастью, есть простое домашнее средство, которое может справиться с этими раздражающими приливами жара.

Чай из красного клевера снимает приливы жара

Внезапные всплески тепла связаны с падением уровня эстрогена. Когда организм сокращает выработку женских половых гормонов, возникает гормональный дисбаланс, который вызывает сбой в работе температурного центра в мозге. Из-за этого организм воспринимает температуру окружающей среды как более низкую, чем она есть на самом деле, и реагирует жаром и неконтролируемым потоотделением. Из-за этого у большинства женщин в начале менопаузы возникают приливы жара. Обычно они появляются от 2 до 30 раз в день. Иногда длятся всего несколько секунд, иногда до часа. Уф, довольно утомительно.

Гормональные колебания во время менопаузы создают настоящие испытания для тела и психики. Улучшить самочувствие могут не только гормональные препараты в высоких дозах, но и некоторые лечебные травы. Это красный или луговой клевер. «Гинекологическая трава», которую, кстати, легко заваривать как чай, содержит особенно большое количество изофлавонов. Это растительные эстрогены, которые регулируют гормональный баланс во время менопаузы и положительно влияют на организм, особенно во время приливов жара. Кроме того, клевер луговой помогает стабилизировать настроение и преодолеть климакс без депрессии и нервных срывов.

В холодное время года можно сочетать чудодейственный клевер с шалфеем, тысячелистником и манжеткой. Или приобрести чай для женщин с другой комбинацией трав. Он помогает в целом решить многие гинекологические проблемы: от менструальных спазмов до вызванного климаксом недомогания. Поэтому многие женщины давно перешли на специальные чаи с луговым клевером.

Помимо напитка вы также можете противодействовать приливам жара с помощью одежды. Мы рекомендуем пересмотреть свой гардероб. В идеале выбирайте одежду из натуральных волокон, например, льна, так как синтетические ткани дополнительно стимулируют потоотделение. Также полезно надевать два тонких предмета одежды: вы можете снять один из них в случае сильного прилива жара. Осенью это может быть классический образ: свитер, кардиган и пальто, которые выглядят супер стильно не только на женщинах среднего возраста.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Чем можно заменить сахар в пище? Как успешно похудеть после 40 лет? 8 ответов на вопросы о похудении
Емкая тренировка: новое открытие в мире ЗОЖ Главные тайны старения кожи 8 причин регулярно заниматься плаванием

Это интересно

Загрузка...