Как принимать зеленый кофе с имбирем
Способы приготовления зеленого кофе с имбирем
Как принимать зеленый кофе с имбирем, при этом не теряя все полезные свойства данного напитка? Тут может быть два варианта: заказать готовую продукцию через Интернет или купить по отдельности имбирь и немолотые зерна.
Существует множество рецептов и рекомендацией. Уделим наибольшее внимание тем, где зеленый кофе с имбирем получается наиболее вкусным и полезным.
Стандартный рецепт
Вам понадобится чайная ложка кофе и ложка корня имбиря, протертого на крупной терке. Варится кофе на медленном огне, при этом напиток не должен закипеть. Количество имбиря можно немного изменить, но лучше сильно не увлекаться. Пить зеленый кофе с имбирем, чтобы похудеть, нужно 2-3 раза в сутки. По желанию можно добавить лимонную дольку.
Кофе с мятой и специями
Готовить напиток лучше с использованием турки на медленном огне (на одну чайную ложку около 200 мл воды). Туда же можно сразу положить немного кардамона. Протрите ложку корня имбиря. К нему добавьте 5-6 листьев свежей мяты. Полученная смесь заливается водой и доводится до кипения. После необходимо убрать полученный отвар с огня и процедить. Жидкость смешайте с кофе, добавьте на вкус лимонного сока. Напиток готов, лучше пить его горячим.
Кофе с гвоздикой
Не забывайте о том, как правильно принимать зеленый кофе с имбирем для похудения в домашних условиях: не больше 3-5 чашек ежедневно и не более 1 ложки имбиря. Рецепт напитка практически ничем не отличается от первого. В данном случае положите один черешок гвоздики в турку. Эта приправа поможет придать напитку изысканный вкус и аромат. Обычно употребляется холодным.
Смешанный кофе
Идеально подойдет для тех людей, которые не могут отвыкнуть от насыщенного вкуса натурального черного кофе. Для того чтобы не заставлять себя полностью привыкать к новому напитку, смешайте не обжаренные и обжаренные зерна в соотношение 2 к 1. Варится такой напиток по стандартным правилам.
Несколько общих советов по приготовлению зеленого кофе
Чтобы получить максимум полезных качеств, необходимо молоть зерна непосредственно в день употребления. В среднем на сутки вам потребуется 25-30 г.
Идеальным вариантом для помола может стать блендер. Для этого в миске нужны стандартные плоские ножи. Хорошая кофемолка тоже подойдет, только не используйте жерновую.
Не пытайтесь из зерен сделать порошок. Хорошей консистенцией считается та, при которой кофейные зерна достигают размера гречневой крупы. При дальнейшем приготовлении напитка в турке, кофе можно размолоть посильнее.
В чем готовить?
В турке. На 200 мл воды добавьте 1 чайную ложку.
Во френч-прессе. Для приготовления залейте зерна вскипевшей водой, дайте кофе настояться несколько минут. Затем нажмите на стержень и опустите фильтр вниз. Напиток готов.
Если нет ни того ни другого, можно использовать обычную кружку. Засыпьте кофе, залейте его кипятком. Настаивайте около 10 минут. После необходимо пропустить напиток через сито.
Ответы на популярные вопросы
Каковы полезные свойства зеленого кофе с имбирем?
Зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая способствует снижению веса, улучшению обмена веществ и обладает антиоксидантными свойствами. Имбирь, в свою очередь, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и укрепляет иммунитет. Вместе эти компоненты усиливают действие друг друга, помогая снижать вес и улучшать общее состояние организма.
Есть ли противопоказания для употребления зеленого кофе с имбирем?
Да, существуют противопоказания. Зеленый кофе с имбирем не рекомендуется употреблять людям с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как язва или гастрит, так как напиток может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Также следует избегать его употребления беременным и кормящим женщинам, людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Как правильно хранить зеленый кофе и имбирь?
Зеленый кофе рекомендуется хранить в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Имбирь лучше хранить в холодильнике, завернутым в бумажное полотенце и помещенным в пакет с застежкой-молнией. В таких условиях продукты сохранят свои полезные свойства дольше.
Можно ли употреблять зеленый кофе с имбирем на ночь?
Не рекомендуется пить зеленый кофе с имбирем на ночь, так как кофеин, содержащийся в зеленом кофе, может вызывать бессонницу и повышенную возбудимость. Лучше ограничить употребление напитка первой половиной дня, чтобы избежать проблем со сном.
Как сочетание зеленого кофе и имбиря влияет на уровень энергии?
Сочетание зеленого кофе и имбиря может существенно повысить уровень энергии. Зеленый кофе содержит кофеин, который стимулирует центральную нервную систему, повышая бодрость и концентрацию. Имбирь, в свою очередь, улучшает кровообращение и способствует лучшему усвоению питательных веществ, что также способствует повышению уровня энергии и выносливости.
Можно ли использовать молотый зеленый кофе вместо зерен?
Да, можно использовать молотый зеленый кофе вместо зерен. Однако важно помнить, что молотый кофе быстрее теряет свои полезные свойства из-за окисления. Поэтому рекомендуется молоть зерна непосредственно перед приготовлением напитка, чтобы сохранить максимум полезных веществ.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Применение зеленого кофе с имбирем >>
Как заваривать зеленый кофе с имбирем >>
Как пить зеленый кофе с имбирем для похудения >>
Противопоказания зеленого кофе с имбирем >>
