1. Ваша скорость похудения?
Зеленый кофе с имбирем: применение

Применение зеленого кофе с имбирем



О применении зеленого кофе и корня имбиря

Применение зеленого кофе с имбирем для похуденияЗеленый кофе с имбирем применение широкое нашел среди худеющих. И это несмотря на специфический вкус. Гингеролы, содержащиеся в корне имбиря, придают остроту свежезаваренному кофе, а высокая концентрация хлорогеновой кислоты в необжаренных зернах – вязкость. Поэтому применение зеленого кофе для похудения показано в первую очередь тем, кто сможет привыкнуть к новым вкусовым ощущениям.

Бариста отмечают, что для достижения эффективного результата необходимо брать черный (неочищенный) корень и зерна сорта «Руанда». Вкусовая гамма этого сорта зеленого кофе варьируется от едва различимой кислинки до насыщенных шоколадных и цитрусовых нот. Также подойдут любые бразильские или колумбийские сорта.

Основные свойства

Полезные свойства зеленого кофе с имбирем часто подвергаются критике. Медики считают, что систематическое употребление напитка способствует развитию заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной, а также мочеполовой системы. Однако если пить не больше двух чашек кофе в день, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

Имбирный корень содержит в себе витамины группы В и С, фитонциды, эфирные масла и незаменимые аминокислоты. При его употреблении худеющий ощущает незначительное повышение температуры тела, связанное с ускорением обмена веществ. В организме восполняется дефицит жидкости, исчезает постоянное чувство голода.

В составе необжаренных кофейных зерен повышена концентрация органических кислот, кофеина, углеводов, свободных аминокислот и дубильных веществ. Поэтому заваренный напиток способствует активному сжиганию липидов, нормализации метаболических процессов и усвоению организмом глюкозы.

Благодаря свойствам ингредиентов, зеленый кофе с имбирем применяется как естественный жиросжигатель желающими сбросить вес. Однако одного напитка недостаточно для достижения хороших результатов, поэтому специалисты советуют сочетать употребление зеленого кофе с правильным режимом питания.

При длительном применении зеленого кофе и корня имбиря возможно обострение хронических заболеваний.

Как готовить

Существует несколько способов заваривания напитка. Самый распространенный – приготовление в джезве. Бариста считают, что зеленый кофе теряет свои свойства при температуре кипения воды, а значит, доводить напиток до кипения не нужно. Для того чтобы напиток заварился, температура воды в конической джезве не должна превышать 85 градусов.

Самый безопасный, с медицинской точки зрения, рецепт приготовления зеленого кофе с имбирем очень прост. Нужно поместить в джезву 4 г зерен среднего помола и 4 г свежего имбирного корня (перетертого в блендере). Залить холодной водой и поставить на плиту. Снять с конфорки тогда, когда на поверхности образуется пена. Остудить и выпить. В день разрешается принимать не больше 1-2 чашек.

Специальная диета

Существует диета зеленый кофе с имбирем, главный принцип которой – большое потребление жидкости. В день худеющий должен выпивать до 250 мл напитка и около 2-3 л негазированной воды. Также разрешается есть овощи, фрукты и рыбу (предпочтительнее речной лосось, форель, хек или минтай). Ужинать следует обезжиренным йогуртом без добавок или кефиром. В общей сложности допускается потребление не более чем 2000 ккал в день, что, по мнению диетологов, может стать причиной возникновения авитаминоза, повышенной утомляемости и нервозности.

Спортсмены уверены, что эта диета малоэффективна без физических нагрузок. Поэтому они рекомендуют подходить к вопросу похудения комплексно, учитывая все нюансы: режим питания, сна и отдыха.

Пробовали ли Вы худеть на зеленом кофе с имбирем?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

07.12.2019 10:57:00
5 способов похудеть при гипотиреозе
Намеченное снижение веса не всегда идет легко и по плану. Если есть заболевание, которое мешает похудеть и поддерживать форму, мотивация быстро исчезает. Однако с помощью следующих 5 советов вам удастся похудеть, несмотря на гипотиреоз.
06.12.2019 17:58:00
Лимонный сок помогает похудеть – это правда?
Лимоны полезны для здоровья. Мы подробно расскажем о пользе кислых цитрусовых и о том, как их есть, чтобы по-настоящему насладиться всеми их преимуществами.
06.12.2019 10:48:00
В какое время лучше есть мясо, фрукты и другие продукты?
Знаете ли вы, что пищевая ценность и усвоение различных продуктов питания полностью зависит от времени их употребления? Мясо, овощи, фрукты или сладости - мы расскажем вам, когда лучше всего наслаждаться определенной едой!

05.12.2019 19:06:00
6 плюсов замены кофе на зеленый чай
Для утреннего пробуждения многие люди пьют кофе. Но намного полезнее попробовать зеленый чай. Он не только дает энергию, но и положительно влияет на организм.
04.12.2019 17:55:00
5 способов похудеть вопреки стрессу
Если график оставляет мало времени для осознанного приема пищи, весы рано или поздно забьют тревогу: даже если вы не едите больше, чем обычно, вы набираете вес. Но как сохранить фигуру и похудеть в стрессовые периоды?
04.12.2019 17:23:00
5 продуктов, которые помогают похудеть зимой
Сладости, салаты, мясные блюда: новогодние праздники уже не за горами, а с ними бесчисленное множество угощений, перед которыми трудно устоять. Не лучшее время для фигуры, поэтому стоит включить в ежедневный рацион определенные продукты, которые подойдут для зимнего сезона и помогут вам похудеть.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter