1. Ваша скорость похудения?
Зеленый кофе с имбирем: применение

Применение зеленого кофе с имбирем



О применении зеленого кофе и корня имбиря

Применение зеленого кофе с имбирем для похуденияЗеленый кофе с имбирем применение широкое нашел среди худеющих. И это несмотря на специфический вкус. Гингеролы, содержащиеся в корне имбиря, придают остроту свежезаваренному кофе, а высокая концентрация хлорогеновой кислоты в необжаренных зернах – вязкость. Поэтому применение зеленого кофе для похудения показано в первую очередь тем, кто сможет привыкнуть к новым вкусовым ощущениям.

Бариста отмечают, что для достижения эффективного результата необходимо брать черный (неочищенный) корень и зерна сорта «Руанда». Вкусовая гамма этого сорта зеленого кофе варьируется от едва различимой кислинки до насыщенных шоколадных и цитрусовых нот. Также подойдут любые бразильские или колумбийские сорта.

Основные свойства

Полезные свойства зеленого кофе с имбирем часто подвергаются критике. Медики считают, что систематическое употребление напитка способствует развитию заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной, а также мочеполовой системы. Однако если пить не больше двух чашек кофе в день, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

Имбирный корень содержит в себе витамины группы В и С, фитонциды, эфирные масла и незаменимые аминокислоты. При его употреблении худеющий ощущает незначительное повышение температуры тела, связанное с ускорением обмена веществ. В организме восполняется дефицит жидкости, исчезает постоянное чувство голода.

В составе необжаренных кофейных зерен повышена концентрация органических кислот, кофеина, углеводов, свободных аминокислот и дубильных веществ. Поэтому заваренный напиток способствует активному сжиганию липидов, нормализации метаболических процессов и усвоению организмом глюкозы.

Благодаря свойствам ингредиентов, зеленый кофе с имбирем применяется как естественный жиросжигатель желающими сбросить вес. Однако одного напитка недостаточно для достижения хороших результатов, поэтому специалисты советуют сочетать употребление зеленого кофе с правильным режимом питания.

При длительном применении зеленого кофе и корня имбиря возможно обострение хронических заболеваний.

Как готовить

Существует несколько способов заваривания напитка. Самый распространенный – приготовление в джезве. Бариста считают, что зеленый кофе теряет свои свойства при температуре кипения воды, а значит, доводить напиток до кипения не нужно. Для того чтобы напиток заварился, температура воды в конической джезве не должна превышать 85 градусов.

Самый безопасный, с медицинской точки зрения, рецепт приготовления зеленого кофе с имбирем очень прост. Нужно поместить в джезву 4 г зерен среднего помола и 4 г свежего имбирного корня (перетертого в блендере). Залить холодной водой и поставить на плиту. Снять с конфорки тогда, когда на поверхности образуется пена. Остудить и выпить. В день разрешается принимать не больше 1-2 чашек.

Специальная диета

Существует диета зеленый кофе с имбирем, главный принцип которой – большое потребление жидкости. В день худеющий должен выпивать до 250 мл напитка и около 2-3 л негазированной воды. Также разрешается есть овощи, фрукты и рыбу (предпочтительнее речной лосось, форель, хек или минтай). Ужинать следует обезжиренным йогуртом без добавок или кефиром. В общей сложности допускается потребление не более чем 2000 ккал в день, что, по мнению диетологов, может стать причиной возникновения авитаминоза, повышенной утомляемости и нервозности.

Спортсмены уверены, что эта диета малоэффективна без физических нагрузок. Поэтому они рекомендуют подходить к вопросу похудения комплексно, учитывая все нюансы: режим питания, сна и отдыха.

Пробовали ли Вы худеть на зеленом кофе с имбирем?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.08.2019 18:04:00
На сколько килограммов можно похудеть за неделю?
1, 2 или даже 5 килограммов? Что реально? И на сколько килограммов возможно похудеть за неделю, чтобы не навредить здоровью? Ответ вы узнаете в нашей статье!
16.08.2019 17:27:00
9 способов похудеть в ногах
Длинные, стройные ноги считаются признаком красоты и сексуальности. К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивыми ногами: многие женщины борются с жиром на них. Давайте узнаем, почему ноги становятся толстыми, и как можно улучшить их вид.
15.08.2019 18:00:00
Липедема: когда рост жира не прекращается
Очень толстые ноги с вмятинами и апельсиновой коркой - так выглядит липедема. Эта болезнь неизлечима, однако существуют способы улучшить самочувствие больных.
15.08.2019 17:42:00
7 способов похудеть правильно и естественно
Нужно ли соблюдать диету, чтобы стать стройнее, здоровее и привлекательнее? Нет! Даже без диеты можно похудеть и улучшить свое самочувствие. Для этого важно придерживаться простых правил в повседневной жизни. О них мы расскажем вам далее!
14.08.2019 22:05:00
4 способа избавиться от жира на бедрах
Вас раздражают ваши толстые бедра? Женщины особенно склонны к отложению жира на ногах. Но с ним можно бороться. В нашей статье вы узнаете, как привести ноги в порядок и сделать их подтянутыми.
14.08.2019 19:31:00
8 правил уменьшения живота без спорта
Как избавиться от упрямого жира на животе быстро и эффективно? Этот вопрос задают тысячи людей. И это действительно важно, ведь висцеральный жир считается экспертами в области здравоохранения опасным для здоровья. К счастью, похудеть в животе можно и без спорта, однако процесс похудения будет идти медленнее.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter