1. Ваша скорость похудения?
Зеленый кофе с имбирем

Зеленый кофе с имбирем



Свойства зеленого кофе и имбиря и приготовление напитка для похудения

Похудение с помощью зеленого кофе и имбиряЗеленый кофе с имбирем, ставший популярным средством для похудения, просто находка для тех, кто хочет плавно снизить вес и обеспечить организм полезными веществами. Его эффективность была доказана учеными, а сам напиток состоит исключительно из натуральных компонентов. Давайте разберемся, почему средство работает, а также рассмотрим, какова польза и вред зеленого кофе с имбирем.

Почему вы можете похудеть, употребляя напиток?

Плоды кофейного дерева, из которых и получают бобы для заваривания, содержат немалое количество хлорогеновой кислоты. Она помогает быстрее расщеплять жиры, попадающие в организм с пищей, а также немного ускоряет обмен веществ в организме. Единственный нюанс: данная кислота содержится только в свежих, необжаренных бобах и разрушается при тепловой обработке. Вот поэтому зеленый кофе помогает похудеть, а обычный – нет. Также в бобах присутствует ряд аминокислот, витамины и антиоксиданты, ведущие борьбу со свободными радикалами, провоцирующими старение.

Имбирь – чудо-корень, известный человечеству много тысяч лет, также кладезь витаминов, эфирных масел и аминокислот, он способствует очищению организма и также ускоряет метаболизм. Данные свойства зеленого кофе и имбиря способствуют избавлению от лишних килограммов, но плавно – не нужно верить тому, что за неделю употребления напитка вы похудеете на 6-8 кг, а вот за месяц уменьшить свой вес на 2-6 кг вполне реально. Главное, во время применения средства не переедайте, а лучше всего соблюдайте низкокалорийную диету, тем более, что напиток помогает справиться с острым чувством голода. Похудение с помощью зеленого кофе с имбирем можно назвать достаточно комфортным, выпивайте 2-3 чашечки напитка в сутки (1 утром, вторую в течение дня, а третью вечером), и результат не заставит себя ждать.

Как правильно приготовить чашечку ароматного напитка

Если вы хоть раз в жизни заваривали обычный кофе в зернах, то приготовление зеленого кофе с корнем имбиря не будет для вас в новинку. Возьмите примерно одну столовую ложку зерен, измельчите их в мощной кофемолке, у вас должно получиться 2 чайные ложечки сырья. А кусочек имбиря длиною около 1.5-2 см очистите от шкурки и натрите на терке. Теперь отправьте ингредиенты в джезву или турку (если нет, берите маленькую кастрюльку), залейте 150 граммами воды и поставьте на плиту. На среднем огне доведите напиток почти до кипения – как только заметите пузырьки, символизирующие закипание, снимайте посуду с плиты и разливайте кофе по чашкам. К сожалению, вкус у напитка довольно специфический и с непривычки пить его довольно трудно, да еще и подслащивать нельзя. Но можно положить щепотку гвоздики или корицы, лимонный сок или даже молотый красный перец.

Зеленый кофе готовят и путем обычного заваривания: 2 ложечки кофе и немного имбиря поместите в посуду, залейте горячей, но не кипящей водой и дайте настояться.

Мы уже упоминали о том, как пить зеленый кофе и имбирь, чтобы похудеть: 2-3 чашечки в день – утром, в обед и вечером будет достаточно, чтобы плавно в течение месяца избавиться от лишних килограммов. Не превышайте рекомендуемую дозировку, это приведет к нарушению сна и учащению сердцебиения. Также не пытайтесь класть в чашку большее, чем нужно количество ингредиентов. Самое малое, что может случиться – вы просто испортите вкус напитка и не сможете его пить; при передозировке кофеина также возникают проблемы с сердцем, сном и давлением. Во всем нужна мера.

А что говорят те, кто уже использовал этот напиток для похудения?

Если анализировать отзывы о зеленом кофе с имбирем, то худеющие действительно отмечают видимую потерю веса от 2 до 6, и даже более килограммов. Но большинство тех, кто говорит положительно о зеленом кофе, заявляют, что во время курса приема напитка они также соблюдали какую-либо диету или просто не переедали. Справедливо заметить, что в сети встречаются и отрицательны отклики тех, кому кофе не помог. Конечно, любой организм имеет свои особенности, и на кого-то зеленый кофе с имбирем не действует из-за ряда физиологических причин. Также можно предположить, что большинство разочарованных напитком надеялись на него как на панацею. Тем, кто превышает дневную норму потребляемых калорий или запивает зеленым кофе обед из трех блюд, не помогут даже проверенные медицинские препараты. Поэтому лучше комплексно подойти к проблеме лишнего веса, и использовать кофе с имбирем как дополнение к диете, а не как полную ее замену.

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе с имбирем?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.01.2020 18:55:00
7 признаков того, что вам нужно бросить диету
Вы гордитесь тем, что сидите на диете, но не чувствуете себя комфортно, несмотря на потерю веса? Плохой знак! Лучше пересмотреть свою стратегию потери веса, прежде чем пострадает ваше здоровье.
15.01.2020 08:44:00
Микропаузы - секрет лёгкого похудения
Стресс приводит к набору веса. И только те, кто умеют отдыхать, выигрывают борьбу с лишними килограммами. Но какую роль в этом играют микропаузы?
15.01.2020 07:35:00
5 гениальных трюков для похудения
Соблюдать отрицательный баланс калорий, заниматься спортом – это, безусловно, самые надежные способы похудеть. Но существуют дополнительные методы и трюки, которые могут ускорить процесс снижения веса. О 5 из них вы узнаете далее!

14.01.2020 18:31:00
Интуитивное питание: похудение без запретов
Интуитивное питание обещает свободу в выборе продуктов. Нет плохой еды, можно есть всё, что хочется. Конечно, если вы действительно голодны.
13.01.2020 18:40:00
Сколько килограммов можно сбросить за 3 месяца и как это сделать?
Потеря как можно большего веса за короткий промежуток времени является целью многих людей. Но это не имеет никакого смысла, потому что похудению часто мешает эффект йо-йо. Личный тренер Джим Уайт рассказывает, сколько килограммов можно потерять без ущерба для здоровья и как этого добиться.
13.01.2020 16:54:00
Благодаря этим советам вы уменьшите свой живот
После праздников пора браться за улучшение себя и своей жизни. Например, начать борьбу с лишними килограммами - особенно на животе. Но можно ли похудеть конкретно в одной части тела?
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter