1. Ваша скорость похудения?
Зеленый кофе с имбирем

Зеленый кофе с имбирем



Свойства зеленого кофе и имбиря и приготовление напитка для похудения

Похудение с помощью зеленого кофе и имбиряЗеленый кофе с имбирем, ставший популярным средством для похудения, просто находка для тех, кто хочет плавно снизить вес и обеспечить организм полезными веществами. Его эффективность была доказана учеными, а сам напиток состоит исключительно из натуральных компонентов. Давайте разберемся, почему средство работает, а также рассмотрим, какова польза и вред зеленого кофе с имбирем.

Почему вы можете похудеть, употребляя напиток?

Плоды кофейного дерева, из которых и получают бобы для заваривания, содержат немалое количество хлорогеновой кислоты. Она помогает быстрее расщеплять жиры, попадающие в организм с пищей, а также немного ускоряет обмен веществ в организме. Единственный нюанс: данная кислота содержится только в свежих, необжаренных бобах и разрушается при тепловой обработке. Вот поэтому зеленый кофе помогает похудеть, а обычный – нет. Также в бобах присутствует ряд аминокислот, витамины и антиоксиданты, ведущие борьбу со свободными радикалами, провоцирующими старение.

Имбирь – чудо-корень, известный человечеству много тысяч лет, также кладезь витаминов, эфирных масел и аминокислот, он способствует очищению организма и также ускоряет метаболизм. Данные свойства зеленого кофе и имбиря способствуют избавлению от лишних килограммов, но плавно – не нужно верить тому, что за неделю употребления напитка вы похудеете на 6-8 кг, а вот за месяц уменьшить свой вес на 2-6 кг вполне реально. Главное, во время применения средства не переедайте, а лучше всего соблюдайте низкокалорийную диету, тем более, что напиток помогает справиться с острым чувством голода. Похудение с помощью зеленого кофе с имбирем можно назвать достаточно комфортным, выпивайте 2-3 чашечки напитка в сутки (1 утром, вторую в течение дня, а третью вечером), и результат не заставит себя ждать.

Как правильно приготовить чашечку ароматного напитка

Если вы хоть раз в жизни заваривали обычный кофе в зернах, то приготовление зеленого кофе с корнем имбиря не будет для вас в новинку. Возьмите примерно одну столовую ложку зерен, измельчите их в мощной кофемолке, у вас должно получиться 2 чайные ложечки сырья. А кусочек имбиря длиною около 1.5-2 см очистите от шкурки и натрите на терке. Теперь отправьте ингредиенты в джезву или турку (если нет, берите маленькую кастрюльку), залейте 150 граммами воды и поставьте на плиту. На среднем огне доведите напиток почти до кипения – как только заметите пузырьки, символизирующие закипание, снимайте посуду с плиты и разливайте кофе по чашкам. К сожалению, вкус у напитка довольно специфический и с непривычки пить его довольно трудно, да еще и подслащивать нельзя. Но можно положить щепотку гвоздики или корицы, лимонный сок или даже молотый красный перец.

Зеленый кофе готовят и путем обычного заваривания: 2 ложечки кофе и немного имбиря поместите в посуду, залейте горячей, но не кипящей водой и дайте настояться.

Мы уже упоминали о том, как пить зеленый кофе и имбирь, чтобы похудеть: 2-3 чашечки в день – утром, в обед и вечером будет достаточно, чтобы плавно в течение месяца избавиться от лишних килограммов. Не превышайте рекомендуемую дозировку, это приведет к нарушению сна и учащению сердцебиения. Также не пытайтесь класть в чашку большее, чем нужно количество ингредиентов. Самое малое, что может случиться – вы просто испортите вкус напитка и не сможете его пить; при передозировке кофеина также возникают проблемы с сердцем, сном и давлением. Во всем нужна мера.

А что говорят те, кто уже использовал этот напиток для похудения?

Если анализировать отзывы о зеленом кофе с имбирем, то худеющие действительно отмечают видимую потерю веса от 2 до 6, и даже более килограммов. Но большинство тех, кто говорит положительно о зеленом кофе, заявляют, что во время курса приема напитка они также соблюдали какую-либо диету или просто не переедали. Справедливо заметить, что в сети встречаются и отрицательны отклики тех, кому кофе не помог. Конечно, любой организм имеет свои особенности, и на кого-то зеленый кофе с имбирем не действует из-за ряда физиологических причин. Также можно предположить, что большинство разочарованных напитком надеялись на него как на панацею. Тем, кто превышает дневную норму потребляемых калорий или запивает зеленым кофе обед из трех блюд, не помогут даже проверенные медицинские препараты. Поэтому лучше комплексно подойти к проблеме лишнего веса, и использовать кофе с имбирем как дополнение к диете, а не как полную ее замену.

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе с имбирем?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

13.07.2019 11:22:00
Что помогает убрать целлюлит?
Мягкая и слабая соединительная ткань – эта проблема знакома многим женщинам. Именно она виновата в появлении целлюлита и дряблости кожи. К счастью, укрепить соединительную ткань и убрать целлюлит вполне возможно – с помощью следующих способов.
12.07.2019 09:22:00
Что никогда не едят стройные француженки?
Не только с точки зрения моды и красоты французские женщины являются образцами для подражания: их стройность вызывает зависть. Она основана на определенных привычках питания, а не только на генетике. Давайте узнаем, какие продукты никогда не появляются на тарелках француженок.
11.07.2019 18:13:00
Эти 6 напитков мешают похудеть
Здоровое питание основано не только на контроле за продуктами и способами приготовления, но и на внимательном отношении к напиткам. Будьте осторожны, потому что многие напитки - это сахарные и калорийные бомбы. Мы представляем вам 6 худших напитков для фигуры.
10.07.2019 18:45:00
7 способов легко сэкономить до 500 калорий
Если вы хотите избавиться от парочки килограммов без особых усилий, воспользуйтесь советами из нашей статьи: с их помощью можно сэкономить до 500 калорий в день, даже не осознавая этого.
10.07.2019 17:43:00
Как стимулировать сжигание жира?
Жировая прослойка раздражает всех ее обладателей. Вряд ли существует человек, который не мечтал бы избавиться от нее. К счастью, существуют способы сжечь жир, и о них вы узнаете далее!
10.07.2019 11:46:00
6 советов по снижению веса для всех
Лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и угроза здоровью, особенно если окружность живота больше нормы. Но похудение многим людям дается с трудом. Чтобы избежать ошибок и добиться желаемого результата, нужно применять следующие способы.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter