1. Ваша скорость похудения?
Вода с лимоном

Вода с лимоном



Польза для похудения воды с лимоном

Вода с лимоном натощак, пользаВода с лимоном в последнее время становится все более популярным средством снижения веса. Среди причин народной любви к этому незамысловатому снадобью и предельная простота изготовления, и хорошо знакомый каждому из нас основной ингредиент, цена которого вполне посильна для не самых обеспеченных слоев населения. А самое главное – вот она, заветная женская мечта! – нет необходимости голодать или совсем отказываться от таких любимых «вкусняшек».

Еще из детского опыта лечения простуды мы хорошо знаем: лимон состоит практически из одних витаминов. Он содержит полезные для здоровья пектины, рибофлавин, каротин, тиамин, флавоноиды, довольно мощные фитонциды, а также целый комплекс фруктовых кислот. А еще этот тропический фрукт обладает массой полезных свойств для наведения чистоты в доме и красоты на себе, любимой. От такого напитка, как вода с лимоном польза будет не только для худеющих.

Казалось бы, если этот фрукт такой полезный, то почему бы не употреблять его побольше? А вот здесь уместно вспомнить о характерном для лимона очень кислом вкусе, из-за которого его много не съешь, даже с сахаром. Негативно влияет лимонная кислота и на зубную эмаль, поэтому стоит пить разбавленный лимонный сок через соломинку или после ополаскивать рот обычной водой. Кроме того, избыток кислоты противопоказан людям, страдающим от гастрита с повышенной кислотностью либо язвы желудка. Зато они могут использовать лимон для похудения, добавляя по несколько капель сока в заправки для салатов или щедро сдабривая приготовленные блюда его цедрой. Правда цедра, ароматная, но лишенная кислоты, не настолько эффективна для сброса килограммов, однако именно ее аромат помогает снимать стресс. Таким образом, избавляясь от необходимости «заедать» свои проблемы, мы делаем еще один шаг в сторону идеальной фигуры.

Итак, как же используется вода с лимоном для похудения худеющими? Суть этого метода снижения веса заключается в ежедневном употреблении разбавленного сока лимона на протяжении как минимум двух недель. При этом в первый день используют сок только одной половинки лимона, разводя его стаканом негорячей воды. Особо оговаривается, что сахар в этот состав добавлять не надо. Во второй день понадобится уже целый лимон среднего размера и около полулитра воды. Таким образом, ежедневно до конца первой недели добавляется стакан воды с соком половины лимона. Начиная с первого дня второй недели, количество сока лимона с водой постепенно уменьшается. После четырнадцати дней курса необходимо сделать перерыв как минимум еще на две недели.

Выпивать этот напиток следует в течение дня, заменяя им некоторые из перекусов. Если же в бутылку налить теплой воды и добавить несколько долек лимона, то такого напитка хватит на весь рабочий день. Наибольшую пользу для похудения принесет вода с лимоном натощак, поскольку в этом случае завтрак будет усваиваться легче и не перегрузит желудок. Помимо этого, лимонная водичка способна ускорять обменные процессы в организме, расщеплять жировые клетки и оказывать тонизирующее действие на весь организм в течение дня. Также этот кисленький напиток улучшает усвоение кальция, необходимого нам для красоты и здоровья. Так что идеальным дополнением к лимонной диете станет завтрак с молочными продуктами – творогом, сыром или йогуртом.

Если же вкус смеси лимонного сока с водичкой энтузиазма не вызывает, то можно немного «подсластить пилюлю». Вода с лимоном и медом для похудения ничуть не менее эффективна, зато помогает насытить организм уникальными составляющими пчелиного продукта. Несмотря на большое количество углеводов, мед не только сам по себе не приводит к набору веса, но и блокирует образование новых жировых клеток.

Оставляя отзывы о похудении с помощью лимона, многие жалуются, что на 3-4 день диеты от напитка начинает болеть желудок. Вода с лимоном и медом натощак не так разрушительно действует на желудок, поэтому при появлении неприятных симптомов ею можно заменить обычную смесь воды и сока.

И, разумеется, ни одна диета не даст максимального результата, если не сочетать ее с активным образом жизни и сбалансированным питанием. Поддержание стройности становится совсем несложным делом, если при этом вести здоровый образ жизни.

Как считаете, полезна ли для похудения вода с лимоном натощак?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

11.12.2019 09:03:00
Эти продукты насыщают и помогают похудеть
Многое из того, что вкусно, к сожалению, не полезно. Чипсы, шоколад и фастфуд нравятся всем: они имеют яркий вкус и хорошо насыщают, но остаются на теле в виде жира. К счастью, существуют полезные альтернативы, помогающие похудеть и обеспечивающие чувство сытости.
11.12.2019 08:04:00
Белый смузи - напиток, убирающий килограммы
Белые смузи пришли на смену зеленым и становятся очень популярными. Они не только очень вкусны, но даже помогают нам похудеть. Какие ингредиенты необходимы для запуска сжигания жира и что еще нужно знать о белом смузи, вы узнаете прямо сейчас!
10.12.2019 18:24:00
Мандариновая диета: похудейте к Новому году!
Осенью и зимой мы едим мандарины почти каждый день. И это очень хорошо, потому что мандарины не только вкусны и полезны, но и помогают похудеть. Как именно снизить вес с их помощью, вы узнаете далее!

09.12.2019 19:05:00
5 способов настроить мозг на похудение
Все опробованные диеты не принесли результат? Если между вами и вашим желаемым весом всегда стоит какая-то помеха, вам стоит регулярно применять некоторые психологические трюки, чтобы избавиться от лишних килограммов.
09.12.2019 18:15:00
Эти овощи сжигают больше калорий, чем содержат
Похудеть с помощью еды? Если вы думаете, что ради похудения нужно голодать или отказываться от вкусных блюд, вы заблуждаетесь. Ведь есть так много прекрасных овощей, которые способны сжигать жир!
09.12.2019 17:43:00
«Пуленепробиваемый кофе» убирает до 2 кг за неделю
Кофе - по крайней мере, правильно приготовленный - может оказать положительное влияние на обмен веществ и сжигание жира. И мы выяснили, в каком варианте он наиболее эффективен для снижения веса.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter