> 5 положительных изменений после климакса

5 положительных изменений после климакса

17.09.2020 4903

У некоторых женщин менопауза может длиться долго, и типичные побочные эффекты, например, приливы жара выбивают из колеи. Однако все женщины в возрасте 60 лет и старше могут быть счастливы, потому что после окончания менопаузы становятся заметны 5 положительных изменений.

► 5 положительных изменений после менопаузы

Климакс - важная часть жизни женщин среднего возраста, и, как известно, эта фаза может длиться до 15 лет. Всем женщинам, находящимся в середине менопаузы и переживающим неприятные сопутствующие симптомы, например, приливы жара, выпадение волос, перепады настроения, потеря либидо и проблемы с суставами, кажется, что конца этому не будет. Потому что, несмотря на все способы, здоровую диету и прием специальных добавок, неуклонно снижающееся производство женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) невозможно остановить. И это очевидно по физическим изменениям.

Но всем женщинам в период менопаузы не следует прятать голову в песок и красить весь мир в черный цвет, потому что есть и положительная сторона. Например, следующие 5 изменений.

1. Нет менструации

Хотя месячные имеют свою цель и позволяют женщинам пережить одно из величайших чудес - рождение собственного ребенка, кровотечения - не самое приятное явление в мире. Неприятно то, что женщин примерно 38 лет начинает беспокоить не только менструация, но и сопутствующие симптомы: судороги, головные боли или прыщи на коже. Кроме того, британское исследование показало, что каждая женщина за свою жизнь тратит более 20 000 евро на тампоны, гигиенические прокладки и тому подобное. Все это исчезает после менопаузы, а также мысли и страхи типа «Положила ли я прокладку в сумку?» или «Что-то их давненько не было. Неужели я беременна?». Всё это уходит в прошлое, и жизнь становится проще.

2. Вы более расслаблены

На протяжении десятилетий женщина подвергалась воздействию гормонального цикла, что часто проявлялось в перепадах настроения и сильной раздражительности. ПМС (предменструальный синдром), вероятно, известен большинству женщин, и в фазе непосредственно перед менструацией женщина может выйти из себя из-за каждой мелочи. Оглядываясь назад, можно сказать, что этот регулярный стресс вредил не только нам, но и окружающим. Но после того, как выработка эстрогена во время менопаузы была снижена до минимума, гормональный баланс вернулся в норму. Это означает, что женщина становится спокойнее, расслабленной и проще воспринимает негативные моменты.

3. Меньше сна — и это нормально

Даже если вы полны энергии в молодом возрасте, вашему организму все равно необходимо достаточно сна, и это должно быть в среднем 7-8 часов. Это меняется с наступлением менопаузы или после нее, потому что на этом этапе жизни организм может обходиться меньшим количеством ночного отдыха – 6 часов хватит. Это правда, что вечером вы устаете быстрее, потому что изменяется выработка мелатонина (гормона сна), но в то же время вы просыпаетесь намного раньше. Положительный побочный эффект: день становится длиннее, и вы можете сделать больше.

4. Реже появляется головная боль

Многие женщины регулярно страдают от головных болей или даже мигрени, что может значительно снизить качество жизни. Эта боль наиболее частая и сильная в 30-40 лет. И головные боли могут стать более заметными во время менопаузы, зато после климакса вы очень редко можете почувствовать что-то вроде гудения и стука в голове. Разве это не чудо?

5. Более чистая кожа

Конечно, не секрет, что после менопаузы лицо уже украшают многочисленные морщины, но зато другая досадная проблема уходит в прошлое. Мы говорим о черных точках, прыщах и подобном, которые регулярно вызывают проблемы у большинства женщин, особенно когда они светятся красной точкой на лбу или носу перед важной встречей или свиданием. Из-за уменьшения выработки кожного сала, которое происходит во время менопаузы, поры больше не могут закупориваться и так быстро воспаляться. Пятна на коже остались в прошлом! А для разглаживания линий на лбу, под глазами и вокруг рта уже созданы эффективные сыворотки.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

10 способов облегчить и ускорить похудение Что такое фитбол? Если вы при похудении постоянно голодны, ешьте эти продукты
Вам за 50? Самое время меняться! Как стимулировать пищеварение, чтобы похудеть? 10 секретов стройности Кары Делевинь

Это интересно

Загрузка...