Хочу забеременеть
Хочу забеременеть. Что делать?
Хочу забеременеть — эта мысль появляется ежедневно в головах тысяч женщин. И почему-то большинство из них уверено, что все обязательно получится с первой же попытки. Когда же так быстро не получается, наступает апатия, падает самооценка, настроение, может даже начаться депрессия.
Как же ответят на вопрос «Хочу забеременеть, что делать?» врачи и опытные мамочки?
Давайте разберемся по пунктам
Само собой, что в первую очередь вы должны прекратить использовать какие-либо контрацептивы. Но, думаем, это и так понятно. Поэтому разберемся с методами ускорения наступления зачатия.
1. Вычисляем время полового акта для повышения вероятности зачатия. Как известно, забеременеть можно не в любой день, а только в середине менструального цикла, сразу после овуляции, когда из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Ее «жизнь» длится не более 24-36 часов и если за этот промежуток времени она не встретится со сперматозоидом, беременность не наступит. При всем при этом, «жизнь» сперматозоидов подлиннее, в среднем — 72 часа. Так, половой акт даже за 1-3 дня до выхода яйцеклетки может оказаться результативным.
Потому, один из ответов на вопрос: «Хочу забеременеть, но не получается, что делать?» будет — определить благоприятный день. Это можно сделать несколькими способами:
- измерением базальной (ректальной) температуры;
- при помощи специального теста;
- по личным ощущениям (количество выделений увеличивается, появляются незначительные боли в области яичника, повышается либидо и т. д.);
- по УЗИ.
Также предположить овуляцию может врач при гинекологическом осмотре, взяв во внимание такие признаки, как немного приоткрытый внутренний зев шейки матки и обильные тянущиеся выделения.
В другие дни секс не должен быть слишком активным, чтобы качество спермы не испортилось к моменту овуляции.
2. Перестать постоянно думать о том, наступила беременность в этот раз или нет. Стресс может даже приводить к отсутствию овуляции. Именно поэтому, врачи при долгих бесплодных попытках пары и отсутствии у них серьезных отклонений в здоровье, советуют съездить вдвоем на отдых в красивое, уютное местечко. Как показывает статистика, именно на отдыхе, когда пара может расслабиться и не думать о своих проблемах, чаще всего и «получаются» дети.
3. Также советом на высказывание: «хочу забеременеть, но не получается долгое время» может быть использование различных народных и околомедицинских способов ускорения наступления зачатия.
Внимание, все что касается каких-либо вмешательств в организм — питье настоев, спринцевания и т. д. - сначала нужно посоветовать с врачом.
Есть сведения, что на сперматозоиды губительно воздействует кислая среда во влагалище, поэтому имеет смысл сделать ее щелочной. А сделать это можно при помощи спринцевания содовым раствором. Делать это нужно перед половым актом.
После полового акта рекомендуется полежать с приподнятым тазом для того, чтобы сперма как можно дольше задержалась во влагалище, и как можно больше сперматозоидов попали «по назначению». Не стоит также подмываться с мылом в течение 2-3 часов.
Также существует несколько трав, которые, если верить народной медицине, способствуют созреванию яйцеклеток и зачатию. К ним относится шалфей, боровая матка и красная щетка. Конечно, официальная медицина не подтверждает их положительного воздействия, но попробовать можно, если ваш врач не найдет к приему этих отваров противопоказаний.
Если ничего не помогает, а проблема под названием «хочу забеременеть» вас беспокоит уже более 1 года, пора пройти полное медицинское обследование вместе с супругом. Если партнерам больше 35 лет, то можно подождать и меньше до обращения к врачу — приблизительно полгода.
Ответы на популярные вопросы
Какова роль питания в повышении фертильности?
Правильное питание играет важную роль в повышении фертильности. Для улучшения шансов на зачатие рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, цельными злаками и белками. Желательно избегать чрезмерного потребления алкоголя, кофеина и трансжиров. Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты, такие как витамин C и E, могут улучшить качество спермы и яйцеклеток.
Как стресс влияет на способность забеременеть?
Стресс может негативно влиять на способность забеременеть, так как он способен вызывать гормональные изменения, которые могут нарушить овуляцию и менструальный цикл. Уменьшение стресса через медитацию, йогу или другие расслабляющие практики может положительно сказаться на фертильности.
Какие медицинские обследования следует пройти, если не удается забеременеть в течение года?
Если не удается забеременеть в течение года, рекомендуется пройти медицинское обследование, которое может включать анализы на гормоны, ультразвуковое исследование органов малого таза, проверку проходимости маточных труб, а также спермограмму для партнера. Эти тесты помогут выявить возможные причины бесплодия и предложить соответствующее лечение.
Какие физические упражнения могут улучшить фертильность?
Умеренные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, могут улучшить фертильность, поскольку они способствуют поддержанию здорового веса и улучшению кровообращения. Однако чрезмерные физические нагрузки могут иметь обратный эффект, нарушая гормональный баланс и овуляцию.
Какие факторы окружающей среды могут повлиять на фертильность?
Факторы окружающей среды, такие как воздействие токсинов, тяжелых металлов, пестицидов и загрязненного воздуха, могут негативно влиять на фертильность. Избегание контакта с вредными веществами, использование натуральных продуктов и забота об экологически чистой среде могут помочь улучшить шансы на зачатие.
Как возраст влияет на вероятность зачатия?
Возраст является важным фактором для фертильности. У женщин фертильность начинает снижаться после 30 лет, а значительное снижение наблюдается после 35 лет. У мужчин также возраст влияет на качество спермы, хотя изменения менее выражены. С возрастом увеличиваются риски генетических аномалий у плода.
Читать далее:
Что делать, если не получается забеременеть >>
Как забеременеть, если не получается долгое время >>
Советы, как быстро забеременеть, если не получается >>
Хочу забеременеть, но не могу, что делать >>
