Естественная стимуляция родов
Методы естественной стимуляции родов
Стимуляция родов — если роды на подходе, но есть еще время для экспериментов, можно самостоятельно использовать некоторые безопасные методы естественной стимуляции родов:
- ежедневные длительные (более 2 часов) прогулки в парке;
- ходьбу вверх по лестнице через ступеньку с обязательными остановками время от времени для восстановления дыхания;
- деликатный разогревающий массаж пояснично-крестцовой области;
- 20-30 минутный разогревающий спину душ;
- стимуляцию пальцами сосков груди – несколько раз в день по 5-15 минут;
- интимное общение с супругом (секс, как стимуляция родов), если вы желаете этого оба;
- приведение в порядок своего психологического настроя.
