1. Ваше сочетание тренировок=СИЛОВАЯ+КАРДИО
Упражнения от целлюлита на ногах в домашних условиях

Упражнения от целлюлита на ногах в домашних условиях



Лепим ножки, избавляемся от целлюлита

О стройных ножках идеальной формы мы начали мечтать, едва появившись на свет. Как назло, наши собственные ноги получились такими далекими от идеала, что кажется легче прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, чем пытаться привести их в божеский вид. А попа? Ох, об этом лучше не вспоминать! Без паники! Поверить сложно, но это факт: все то, что у нас ниже талии, на удивление легко поддается коррекции с помощью упражнений. Было бы желание! Речь идет не только о принципиальном изменении формы ног и ягодиц. Упражнения запросто избавят вас и от целлюлита. Не верите? А вы балерин с целлюлитом видали? То-то же!

Мы предложим Вам напряженную силовую программу, которая нацелена на все мышцы нижних конечностей – квадрицепсы (передняя поверхность бедра), бицепсы бедер (задняя поверхность) и ягодицы. Можно возразить: зачем мне это, если я и так до упада прыгаю на аэробике? В том-то и парадокс, что аэробика не способна ускорить кровоток настолько, чтобы дело дошло до «срыва» жировых молекул с поверхности жировых накоплений у вас на бедрах! Добиться этого можно лишь силовыми упражнениями, которые вы многократно повторяете в максимально широкой амплитуде. В этом случае мышцы ног работают как большие поршни, ускоряющие ток крови. Как раз поэтому силовые упражнения не только изменяют внешнюю форму ног, но и качественно преображают состояние кожи нижних конечностей. С помощью наших упражнений вы обязательно станете обладательницей классных ножек!

Вторая часть упражнений для ног классной формы.



Фото 47 Упражнение на ноги от целлюлита
 
  

Фото 48 Упражнение на ноги от целлюлита
 
  

Фото 49 Упражнение на ноги от целлюлита
 
  

Фото 50 Упражнение от целлюлита на ногах
 
  

Фото 51 Упражнение на ноги
 
  

Фото 52 Упражнение от целлюлита на ногах
 
  

Фото 9 Упражнение "гиперэкстензия"
 
Помогают ли упражнения для ног избавиться от целлюлита?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

18.06.2019 18:44:00
Как убрать второй подбородок и щеки?
Многие люди мечтают избавиться от пухлых щек и двойного подбородка. Иногда бывает так, что у стройного человека с тренированным телом имеется двойной подбородок. Как в этом случае уменьшить жировую прослойку на лице? И нужно ли это делать?
18.06.2019 17:55:00
Помогает ли яблочный уксус похудеть?
Если мы хотим похудеть как можно быстрее, мы готовы использовать разные методы. Наверное, вы слышали о яблочном уксусе и его вспомогательной роли в снижении веса. Но действительно ли он эффективен?
17.06.2019 17:59:00
Как убрать жир внизу живота?
Жир в нижней части живота считается очень стойким. Но избавиться от него возможно. Для этого потребуются терпение и регулярное применение следующих способов.
17.06.2019 17:22:00
24 секрета красивых ног
Стройные, подтянутые и крепкие - вот как выглядят красивые, сексуальные ноги. Чтобы сделать свои ножки такими, применяйте следующие способы!
15.06.2019 07:52:00
8 мифов о питании, которые делают нас толстыми и больными
Тема правильного питания вызывает много споров и всё еще требует детальных исследований. Однако ученым уже удалось выяснить, какие принципы питания верны, а какие являются мифами. Давайте узнаем, какой информации нельзя верить.
14.06.2019 18:28:00
ТОП-5 продуктов, помогающих убрать жир на животе
Жир на животе не только выглядит некрасиво, но и вреден для здоровья. К счастью, существуют продукты, помогающие нам похудеть и убрать жир не только на животе, но и по всему телу.
Все новости
  1. Ваше сочетание тренировок=СИЛОВАЯ+КАРДИО
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter