/ О пользе фруктов и овощей

О пользе фруктов и овощей

20.07.2008 158063

Еще факты о пользе фруктов и овощей

Согласно последним научным данным, овощи и некоторые фрукты понижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака за счет того, что содержат особые лекарственные фитохимикаты и витамины.

  • Польза фруктов, овощейСоевые бобы богаты изофлавонами, которые успешно борются с мутирующими раковыми клетками.
  • Томаты изобилуют ликопеном, который способен играть профилактическую роль в раке простаты у мужчин.
  • Яблоки и овсянка содержат много клетчатки, уберегающей от рака прямой кишки.
  • Горох включает много фолиевой кислоты, помогающей в профилактике болезней сердца.
  • Кукурузные хлопья снижают риск болезней сердца на 30%, если принимать их дважды в день.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Как размяться на рабочем месте в офисе? 3 совета для сжигания жира в нижней части живота Как тренироваться по типу телосложения: советы фитнес-тренеров
6 способов избавиться от жира на спине Как сделать приседания более эффективными? 6 причин не считать калории

Это интересно

Загрузка...