1. Принимаете ли Вы омега-3?
Почему у женщин увеличивается живот: топ-5 самых распространенных причин

Почему у женщин увеличивается живот: топ-5 самых распространенных причин



12.11.2017
97675

Самыми проблемными зонами женского тела, где всегда скапливаются лишние жировые отложения, считаются живот, бока, ягодицы, бедра, верхняя часть ног или плечи. В зависимости от типа фигуры, жира может быть меньше или больше в какой-то отдельной части тела, и больше всего донимает дам, когда это — живот. Причин абдоминального ожирения (скапливания жира именно в области живота) бывает несколько. У женщин они будут немного другими, чем у мужчин. Итак, разбираемся подробнее — почему растет живот?

Почему у женщин увеличивается живот: причины

Причина № 1: беременность

Сейчас вы улыбнулись, не правда ли? Это — самая приятная причина из всех, которые мы приведем ниже. Если ваш животик увеличивается, возможно, вы беременны. Хотя большинство женщин и так будут знать об этом еще до того, как живот начнет расти. Но есть и исключения. Например, совсем недавно интернет всколыхнула небывалая новость: 16-летняя девушка не знала, что она беременна, до самых родов! Ее привезли в больницу с болью в животе, которая была схватками, и там же она узнала, что рожает. К счастью, нерадивая молодая мамочка здорова, как и ее малыш.

Причина № 2: слабые мышцы пресса

Да, совсем необязательно ваш живот — это средоточие жировых отложений. Внутри области живота находятся самые важные для нашей жизни органы. И они надежно защищены мышечным корсетом и сзади (мышцы спины), и спереди (мышцы пресса). Если эти мышцы не тренированы, органы начинают давить на них и «выпячивать» наружу. Обычно такое встречается после родов или в более старшем возрасте, когда мышцы растягиваются и атрофируются. Потому за силой мышц нужно следить с молодости — качайте пресс!

Причина № 3: особенности фигуры

Типов женских фигур насчитывается несколько — это и «песочные часы», и «груша», и «яблоко», и т.д. Есть такая фигура, когда у дамы узкие бедра и стройные ноги, а вот весь жир сосредоточен в области живота и талии. К сожалению, с природой не поспоришь, и сделать себе тонкую талию и пышные бедра при такой генетической предрасположенности будет достаточно сложно. Но выход все равно есть — следить именно за этими зонами, скорректировать питание, выполнять специальные упражнения на жиросжигание в зоне живота и накачивание мышц ягодиц, к примеру.


Причина № 4: диабет

Печально, но факт: сахарный диабет в большинстве случаев сопровождает ожирение. И в первую очередь, жир будет скапливаться именно в области живота. Только потом, если вовремя не диагностировать диабет и не принять меры для его лечения, «пойдут в ход» бедра, ноги, руки и другие части тела. Особенно вас должно насторожить, если вес начал повышаться очень резко, и если появилась отечность. Ко всему прочему, проявления диабета — это постоянная жажда. Словом, срочно к врачу — при первых этих признаках!

Причина № 5: недостаток сна

Одно из самых новых открытий швейцарских ученых! Если вы спите недостаточно, у вас будет расти живот! Правда, длился эксперимент целых пять лет — в течение этого времени группа ученых наблюдала за 1000 людей. Это были и мужчины, и женщины, и было установлено, что те, кто спал регулярно по 8 часов в сутки, не имели проблем с лишним весом. В то время как те, кто регулярно недосыпал — спал по 5 часов, «отличились» отложениями жира на талии и бедрах. Так что высыпайтесь и отдыхайте полноценно!

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

13.09.2017 07:49:00
Топ-7 специй, которые помогут похудеть?
Сидите на диете, и вам опостылела пресная пища? Добавьте туда натуральные травы, специи и пряности — и она «заиграет» новыми вкусами и ароматами. К тому же, многие приправы действительно способствуют похудению.
16.10.2018 20:34:00
11 способов похудеть для ленивых
Мысли о спорте вызывают у тебя страх и неприязнь, но хочется иметь стройную фигуру? Похудеть без физической активности можно, и далее ты узнаешь, как это сделать.
28.09.2018 08:42:00
Продукты, которые помогают повысить умственную работоспособность
Мы есть то, что мы едим — и это касается не только нашего тела и физической формы, но и нашего мозга, нервной системы, умственной работоспособности. Оказывается, некоторые продукты действительно способны наладить психологическое равновесие и сделать более продуктивной работу мозга. Разбираемся, подробнее, какие именно.

18.12.2019 21:09:00
5 перекусов, помогающих убрать жир на животе
Перекусывать, не увеличивая жир на животе? Это реально с помощью закусок, обеспечивающих насыщение и удовлетворяющих небольшой голод. Узнать о них можно в нашей статье!
14.07.2015
Гриб поможет быстро похудеть
Гриб трутовик лакированный (Ganoderma lucidum), уже много сотен лет используемый в китайской медицине, способен вызывать потерю веса за счет изменения микрофлоры кишечника.
09.01.2020 17:56:00
5 больших ошибок всех худеющих
Чтобы вы, наконец, смогли достичь фигуры своей мечты в новом году, непременно выясните, что вам никогда не следует делать во время похудения. Мы подскажем вам, каких ошибок нужно избегать, чтобы сбросить лишние килограммы!
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter