1. Принимаете ли Вы омега-3?
11 советов по уходу за волосами

11 советов по уходу за волосами



19.08.2018
14527

Так же, как и кожа, волосы являются зеркалом здоровья. Как мы живем, что едим, как заботимся о себе - все это отражается на состоянии волос. Что можно сделать для здоровья волос внутри и снаружи? Узнай из наших советов!

11 советов по уходу за волосами

1. Укрепление базы

Основа красивых волос — здоровая кожа головы. Если твои волосы активно выпадают, то необходимо регулярно делать массаж головы. Он стимулирует кровообращение и подстегивает работу сальных желез, обеспечивающих рост волос. Существуют специальные шампуни и маски для улучшения кровоснабжения кожи на голове — они дополнительно укрепляют корни волос.

2. Раздвоенные кончики

Волосы, которые внизу всегда выглядят тоньше и задерживают расческу, обычно имеют раздвоенные кончики. Поскольку кончики волос быстро натягиваются, им нужна дополнительная порция ухода. Интенсивное лечение растительными маслами – то, что абсолютно необходимо поврежденным кончикам. Масла запечатывают волосы и предотвращают дальнейшее раздвоение.

3. Аккуратное высушивание

Ухаживать за сухими и похожими на солому волосами непросто. Чтобы улучшить их состояние, нужно отказаться от высушивания горячим феном. Лучше сушить волосы холодным воздухом или специальным феном с инфракрасным сенсором.

4. Термозащита

Красивые гладкие волосы или гламурные кудри: для стайлинга волос иногда нужен горячий воздух. Если ты пользуешься феном, плойкой или утюжком, то не стоит забывать о термозащите. Достаточно наносить ее перед укладкой волос.

5. Чем реже, тем лучше

Это относится к мытью волос, так как из-за частого мытья волосы теряют естественный защитный слой. Шаг за шагом отодвигай мытье волос на один день и заметишь, что волосы больше не загрязняются так быстро, как раньше.

6. Техника мытья

Даже при мытье волос можно сделать много ошибок: для бережного мытья шампунь нужно наносить только на корни и отказаться от сильного трения и вспенивания. Таким образом шампунь без натяжения и запутывания мягко удалит сало с кожи и волос, а также перхоть и остатки средств для укладки.


7. Правильный уход

Найди подходящие твоим волосам средства ухода. Ты же знаешь, что интенсивная забота может нанести им вред? Чтобы не тратить время и деньги, обратись за консультацией к парикмахеру. И не забывай универсальные правила:

8. Ночная прическа

Любительницы заплетать волосы на ночь в косичку не только получают волнистые волосы на следующий день, но и предотвращают их натирание о подушку и последующее появление ломкости.

9. Защита от солнца

Летом наши волосы, как и наша кожа, нуждаются в подходящем солнцезащитном средстве. Лучше всего использовать спреи для ухода за волосами. Его брызги эффективно покрывают волосы и действуют как солнцезащитный лосьон. Если ты не хочешь отягощать волосы химическими средствами, то перед выходом из дома надевай шляпу или платок.

10. Металл и солнце

Откажись от металлических заколок и резинок — на солнце они накаляются и портят волосы. Используй резинки для волос, деревянные заколки, ободки и ленты.

11. Питание для красоты волос

Витамины: от гармоничного, богатого витаминами питания волосы только выигрывают. Например, для здоровья волос крайне необходим биотин.

Железо: волосы в основном состоят из белка, поэтому ешь богатые белком продукты — белок формирует структуру волос.

Железо, медь, цинк: эти микроэлементы очень ценны для наших волос. Железо помогает транспортировать кислород к клеткам, медь поддерживает пигментацию волос, а цинк поддерживает их в хорошем состоянии. Если есть дефицит одного из трех микроэлементов, то возникают следующие проблемы: выпадение волос (дефицит железа), ломкость (дефицит меди) или воспаление корней (дефицит цинка).

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

27.02.2019 21:59:00
Похудеть на работе: 11 советов
В рабочей суете контролировать рацион очень сложно. Единственное, что помогает избавиться нам от стресса, это солидная порция еды на обед и шоколадка. Со временем вес увеличивается, и назревает необходимость избавиться от него. Как это сделать и сохранить фигуру стройной, ты узнаешь далее.
23.10.2018 09:15:00
Уход за кожей, телом и волосами во время беременности
Круглый живот и счастливая улыбка: все будущие мамы очень красивы! Но беременность может негативно повлиять на состояние кожи и волос, поэтому будущей маме нужно поддерживать их естественную красоту и решать появляющиеся проблемы.
06.12.2016
Исключение некоторых популярных продуктов из рациона мгновенно сделает живот более плоским
Некоторые полезные продукты способны зрительно увеличивать объем живота за счет растяжения стенок кишечника. Если вас ждет свидание, исключите их из своего рациона.
14.09.2017 09:10:00
Доказано: шоколад полезен для мышц
Обрадовались? Неудивительно! Ведь очень многие любят эту ароматную сладость. И ученые продолжают удивлять нас своими полезными открытиями, исследуя влияние какао на организм. Но помните, речь сейчас пойдет о горьком шоколаде, с максимальным содержанием какао, и с минимальным — сахара.
13.05.2019 22:43:00
Чем опасны жесткие диеты?
Тот, кто хочет видеть быстрые результаты в потере веса, часто полагается на жесткие диеты. Несмотря на их популярность, такие диеты несут в себе определенные риски и даже опасность. В чем она состоит, узнайте далее.
10.07.2019 11:46:00
6 советов по снижению веса для всех
Лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и угроза здоровью, особенно если окружность живота больше нормы. Но похудение многим людям дается с трудом. Чтобы избежать ошибок и добиться желаемого результата, нужно применять следующие способы.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter