1. Принимаете ли Вы омега-3?
«Совы» и «жаворонки»: чем отличаются эти два хронотипа?

«Совы» и «жаворонки»: чем отличаются эти два хронотипа?



02.09.2018
7696

Традиционно принято делить людей на «сов», любящих посидеть до поздней ночи, а затем и поспать подольше, и «жаворонков», которые без труда и с радостью встают с рассветом. На самом деле, хронотипов больше, но мы поговорим сегодня именно об этих двух. Чем же отличаются совы и жаворонки, кроме того, что они встают в разное время?

«Совы» и «жаворонки»: чем отличаются эти два хронотипа?

Последние исследования ученых говорят о том, что предрасположенность стать «совой» или «жаворонком» заложена в наших генах, а вовсе не в сбитых биоритмах, неправильном режиме дня или современных технологиях и искусственном освещении. Предполагается, что так решила сама матушка-природа: половина людей должна отдыхать полноценно ночью, чтобы продуктивно работать днем, а вторая половина, которой ночью не спится, должна следить за безопасностью спокойно отдыхающей первой.

Как правило, биоритмы или хронотипы, как сейчас принято говорить, могут меняться с возрастом, и это тоже естественно. Подростки и молодые люди без проблем могут «отгулять» всю ночь напролет, но зато они потом долго спят. А вот пожилые люди обычно просыпаются рано, но рано же и отходят ко сну. В чем же еще состоят различия со и жаворонков?

Считается, что совы успешнее, а жаворонки здоровее

На самом деле, эти факты не имеют под собой никакой реальной и научной подоплеки. Совы ничем не успешнее жаворонков, равно как и последние не будут отличаться завидным здоровьем только потому, что они рано идут спать. Ученые из Саутгемптонского университета провели интересное исследование, которое подтвердило, что здоровье, а также IQ у сов и жаворонков ничем не отличалось. Что касается материального положения, по исследованиям, охватившим примерно 700 человек (сов и жаворонков поровну), у сов все же наблюдался больший финансовый достаток. Но тут, возможно, все дело в том, что они работают продуктивнее и дольше, чем жаворонки.

У сов выше IQ

А вот этот факт действительно доказан. О каких-то особенно значимых различиях говорить, конечно, не приходится, но все же совы демонстрируют чуть более высокий уровень интеллекта, в отличие от жаворонков. Эксперимент, доказывающий это, охватил около 400 человек, которым было предложено решить некоторые тесты, в частности, на сообразительность, быстроту реакции, запоминание, логику, а также профильные предметы. При этом совы показали лучшие результаты, хотя и с совсем небольшим отрывом. При этом даже, надо заметить, не играло роли, когда проводились тесты — поздно вечером (когда жаворонков клонит в сон) или рано утром (когда совы должны быть сонными и несообразительными).


Совы лучшие любовники

Что касается искусства любви, то совы, действительно, могут показать большую изобретательность. При этом сексуальная активность и у тех, и других представителей двух хронотипов, практически не отличается: они занимаются сексом одинаково часто. Но вот лучшими любовниками, согласно опросам, оказались именно совы. Также у сов обычно больше сексуальных партнеров, чем у жаворонков, в том числе и не только за всю жизнь, а и одновременно. Зато жаворонки считаются более постоянными в отношениях, и более верными партнерами.

Жаворонки лучше работают в команде

Хотите построить хорошую рабочую команду? Наберите жаворонков, а не сов. Считается, что совы более креативны и склонны к нестандартным решениям. Но жаворонки все же — это те личности, которые готовы работать в команде, и делают это успешнее сов. Если совы более независимые и не прислушиваются к мнению окружающих, то жаворонки, напротив, могут вычленить из всех мнений те правильные нюансы, которые помогают в решении конкретно поставленной задачи. К тому же, жаворонки ценят хорошие отношения в коллективе, а также из них вырастают отличные руководители, умеющие поставить работу множества людей «на поток».

Совы склонны к зависимости от вредных привычек

Согласно многочисленным исследованиям, опросам и экспериментам, жаворонки, действительно, меньше страдают от вредных привычек, чем совы. Они не склонны к зависимости, а потому достаточно равнодушно относятся и к курению, и к алкоголю, и даже к употреблению кофе. Наверное, именно поэтому считается, что жаворонки здоровее и живут дольше. Утренний хронотип личности, как обычно называют жаворонков, даже если и «подсаживается» на что-то, то без труда избавляется от зависимости. А у сов все гораздо сложнее: из-за постоянной работы по ночам в ход идут литры кофе, а также и возможность хорошо отдохнуть в клубах в ночное время суток со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

09.01.2018 13:02:00
Как быстро восстановиться и ухаживать за собой после праздников? Легко!
После Нового года обычно сил у всех мало, хочется просто наконец-то от полениться, а следить за собой надо. Плюс многие прекрасные барышни откровенно переедают, увлекаются шампанским и мало спят. Как снова чувствовать себя отлично, ловить восхищенные взгляды и особо не напрягаться? Подскажем простые решения.
30.11.2019 10:34:00
Сбрасываем 5 кг к Новому году
Потерять 5 килограммов за 4 недели – не навредит ли это здоровью? Если все делать правильно, то причинить вред организму будет невозможно. Как успешно похудеть к Новому году, вы узнаете далее!
23.11.2018 08:25:00
10 способов похудеть правильно
Здоровый образ жизни сложно представить без правильного питания. И тем, кто хочет похудеть, нужно приложить усилия. К счастью, лишний вес — это не судьба, он поддается коррекции, но худеть нужно без вреда для здоровья. Как это сделать, ты узнаешь далее.

17.07.2019 19:06:00
Как выбрать правильный протеиновый батончик?
Протеиновые батончики стали не только источником энергии для профессиональных спортсменов, но и популярной закуской у обычных людей. Но, несмотря на их популярность среди любителей фитнеса, возникает вопрос, полезны ли эти батончики?  И как выбрать самый полезный?
08.03.2019 11:48:00
5 причин набора веса при похудении
Даже при соблюдении строгой диеты и полноценных физических нагрузках многие вместо желаемой потери килограммов наблюдают их прибавление. Это происходит из-за 5 следующих факторов.
14.11.2018 09:58:00
6 бьюти-советов для спортсменок
Во время занятий спортом через кожу проходит пот, затем она подвергается тщательному очищению под душем. Всё это способно нарушить ее защитный барьер, поэтому спортсменкам необходимо ухаживать за кожей. И мы подскажем, как это сделать правильно.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter