1. Принимаете ли Вы омега-3?
6 советов по уходу за зрелой кожей

6 советов по уходу за зрелой кожей



21.09.2018
728

На коже лучше всего проявляются возрастные изменения. Чтобы они не были драматичными, за кожей необходимо правильно ухаживать. Как это сделать, ты узнаешь далее.

6 советов по уходу за зрелой кожей

Кожа очень устойчива к воздействию внешней среды, но подвластна времени. С возрастом она становится тоньше и суше, теряет эластичность и сияния из-за сокращения выработки коллагена, на ней образуются морщины и пятна.

Выглядеть на 20 в 50 лет невозможно и это не должно быть целью женщины. Главная задача состоит в правильном уходе, способном замедлить процесс старения. Давайте рассмотрим, как меняется кожа в разные возрастные периоды.

Уход за зрелой кожей

1. Очищение

Очищение лица должно стать ежедневным ритуалом, только так возможно сияние кожи. Регулярное очищение улучшает кровоснабжение — лицо выглядит более гладким и свежим.

К каждодневной рутине относятся снятие макияжа и очищение. Один раз в неделю к ним добавляется пилинг. Чтобы подобрать подходящие уходовые средства, рекомендуется обратиться к косметологу.

Важно, чтобы кожа получала достаточно влаги и дополнительного жира. Для этих целей хорошо подходят средства с гиалуроновой кислотой и мочевиной — они связывают большое количество влаги.

2. Защита от солнца

Она невероятно важна! Солнце ассоциируется у нас с позитивной энергией и жизнерадостностью. Но ультрафиолетовое излучение — одна из главных причин старения кожи. Если в молодом возрасте защите от него не придают значения, то кожа рано покроется морщинами. Причина этого состоит в том, что соединительные ткани сильно повреждаются лучами солнца.

В дополнение к этому кожа с возрастом становится чувствительнее к свету и не всегда загорает равномерно. Поэтому солнцезащитные средства должны наноситься каждый день в любом возрасте, ведь они также снабжают кожу полезными веществами и поддерживают процессы регенерации. Кстати, солнцезащитный крем нужно использовать не только летом, но и в любое время года. Оптимальное решение — дневной крем с SPF-защитой.


3. Натуральные масла

Их достоинством является возможность увлажнения глубоких слоев кожи. Натуральные масла помогают сохранять кожу гладкой, упругой и усиливают ее защитные функции. Масло ши, кокосовое, миндальное и особенно аргановое — лучшие друзья кожи. Благодаря им она становится эластичной и увлажненной.

4. Короткий прием душа и ванной

Долгое стояние под струей воды или купание в ванне не рекомендуются в зрелом возрасте, так как длительный контакт с водой дополнительно высушивает кожу. Для купания рекомендуется использовать мягкие pH-нейтральные гели для душа или средства с липидами.

5. Массаж

Высококачественные средства особенно важны для ухода за кожей в старости. А также массаж лица — он улучшает кровообращение кожи, укрепляет мышцы и тем самым уменьшает морщины. Круговые, нежные массажные движения, похлопывание, постукивание и поглаживание имеют положительный эффект.

Тем, кто не хочет делать массаж руками, можно применять ультразвуковой массажер — это отличный прибор для избавления от мелких морщин вокруг глаз и темных кругов.

6. Здоровое питание

Красота кожи невозможна без здорового питания и достаточного количества воды. Для связывания коллагеновых волокон необходимо пить не менее 2 литров воды или несладких травяных чаев. Сырые овощи и фрукты, растительный белок, орехи, водоросли — лучшие продукты для кожи, так как обеспечивают ее всеми витаминами и минеральными веществами.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

25.03.2019 23:33:00
6 способов избавиться от жира на спине
Жировые складки на спине безвредны, но сильно портят вид тела. Хотя сжечь жир целенаправленно невозможно, с помощью следующих советов ты сможешь быстрее убрать ненавистную сальную прослойку.
16.07.2008
Фитнес и массаж
Регулярно тренируетесь? Значит, массаж вам прямо-таки необходим. Как выяснилось, фитнесисткам он показан не только ...
13.08.2018 21:42:00
ТОП-10 величайших заблуждений о фитнесе
Сегодня фитнес очень популярен и стал неотъемлемой частью здорового образа жизни. Но заниматься им, как и другими видами спорта, нужно правильно, иначе результат будет не таким, как хотелось.

29.07.2019 18:03:00
Как убрать пивной живот?
Если вы думаете, что пивной живот бывает только у мужчин, вы ошибаетесь. Любительницы пива тоже рано или поздно сталкиваются с тем, что джинсы перестают застегиваться, либо из них начинает вываливаться мягкий некрасивый живот. Можно ли что-то сделать с этим? К счастью, да!
15.06.2019 07:52:00
8 мифов о питании, которые делают нас толстыми и больными
Тема правильного питания вызывает много споров и всё еще требует детальных исследований. Однако ученым уже удалось выяснить, какие принципы питания верны, а какие являются мифами. Давайте узнаем, какой информации нельзя верить.
15.10.2019 15:30:00
Интервальное голодание: эффективное похудение и другие бонусы
Интервальное голодание сейчас рекламируется как лучший метод снижения веса. И действительно, благодаря ему многие люди могут похвастаться хорошими результатами похудения. Мы решили выяснить, как происходит похудение на интервальном голодании и каковы его преимущества и недостатки.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter