Способы как ускорить рост волос

1. Правильный уход

• Мой волосы реже. При мытье волос удаляется жир из сальных желез кожи головы. Эта природная субстанция не так плоха и даже полезна: жир образует защитный слой на волосах, делает их блестящими и мягкими. Когда ты часто моешь голову, волосы и кожа головы сохнут, появляются ломкость и перхоть. Поэтому старайся мыть волосы пару раз в неделю. Твоей шевелюре потребуется время, чтобы привыкнуть к новому режиму, но сальные железы быстро настроятся, и волосы получат достаточное количество жира.
• Хороший шампунь. Использовать большую порцию шампуня — неправильное решение. Многие вещества в популярных шампунях агрессивны и захватывают внешнюю поверхность волоса, из-за чего они становятся пористыми, тусклыми и ломаются. Лучше использовать натуральный шампунь в небольших количествах. В нем не должно быть сульфатов, которые удаляют из волоса полезный жир. Ты можешь сделать сама био-шампунь или попробовать мыло для волос.
• Грамотная техника. Также очень важно правильно двигать руками во время мытья. Избыточное трение не нравится волосам — оно ломает их. Нужно нанести на корни немного шампуня и нежно массировать кожу головы, затем мягко провести ладонями по длине. Этого вполне достаточно для удаления лишнего жира и грязи.
• Кондиционер или кислое ополаскивание. Без них волосы могут быть очень сухими. Эти средства нужны для увлажнения, легкого расчесывания и упругости, но могут содержать агрессивные компоненты, поэтому выбирай натуральные продукты. Или используй кислое ополаскивание, например, яблочный уксус.
• Бережное высушивание. Ты сушишь волосы полотенцем или феном? Оба метода очень плохо влияют на структуру волоса, делая ее рыхлой и ломкой. Лучше суши волосы естественным путем или замотай их в хлопчатобумажное полотенце.
• Экстрапорция ухода. Если ты хочешь значительно ускорить рост волос, то без дополнительных средств не обойтись. Это обычные маски, которые можно сделать самостоятельно. Применяй кокосовое масло — оно укрепляет волосы, а натуральный йогурт хорошо увлажняет их.

2. Богатое полезными веществами питание

На состояние волос влияют также получаемые организмом вещества. Постарайся включить в свой рацион эти продукты: морковь, грецкий орех, вода, тыквенные семечки, черная смородина, чечевица, шпинат, овсяные хлопья. В них есть очень важный элемент биотин, который незаменим для роста волос, и цинк, влияющий на синтез белка. А также железо, протеин и все витамины, необходимые для укрепления волос.

3. Расчесывание и массаж кожи головы

Стремясь сделать волосы красивыми, мы забываем о важном — коже головы. Именно в ней находятся волосяные фолликулы или корни. Если они не задавлены грязью и хорошо снабжаются кровью, то волосы растут быстро. Поэтому массаж головы просто необходим. Чтобы дополнительно увлажнить кожу, используй кокосовое, касторовое или масло жожоба. Массируй кончиками пальцев голову и оставь масло на полчаса, затем смой теплой водой.

Частое расчесывание приносит пользу коже головы, открывает закупоренные фолликулы и распределяет естественный жир по длине, что делает ее блестящей. Но не расчесывай волосы, если они мокрые или влажные. Это повредит их поверхность или сломает.

4. Подрезание кончиков

Когда ты очень хочешь ускорить рост волос, то на счету каждый сантиметр. Но это не значит, что не надо ходить к парикмахеру. Раз в 6-8 недель нужно срезать кончики, иначе они станут сухими и не позволят волосам расти в полную силу. Если оставить кончики, то вся длина станет ломкой и поврежденной. Достаточно отрезать полсантиметра, чтобы оздоровить волосы.

5. Меньше стайлинга

С волосами можно делать многое: завивать, выпрямлять, заплетать, делать пучок, красить. Все манипуляции с волосами нужно проводить в очень умеренных количествах. Ежедневный стайлинг очень вредит шевелюре, ломая структуру волос. О быстром росте здесь не может быть и речи.

Особенно сильно высушивает волосы высокая температура. Чем реже ты используешь фен, щипцы и утюжок, тем лучше. Идеальный вариант — совсем отказаться от них. Даже конский хвост, коса и пучок представляют собой угрозу для длинных волос. Тугой хвост сильно натягивает волосы, заставляя их вырываться с корнем. А металлические компоненты резинки взъерошивают поверхность волоса, поэтому старайся использовать только мягкие резинки без металла и не завязывай волосы слишком сильно.

Еще один убийца волос — химические краски. В большинстве их них содержится аммиак — отбеливающий реагент, который сильно высушивает волосы. Если ты не можешь обойтись без окрашивания, то лучше купи краску без аммиака или попробуй использовать домашние средства.

6. Меньше стресса

В определенной мере волосы являются зеркалом нашей души. Когда гормон стресса длительное время находится на высоком уровне, волосы даже могут выпадать. Ломкие, тонкие волосы иногда отражают депрессию или серьезные душевные муки. Поэтому следить за психическим здоровьем и поддерживать настроение просто необходимо, если ты хочешь ускорить рост волос.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да / Нет

Продолжите поиск:

Для оценки зарегистрируйтесь или войдите

(0)

2008-12-15

4.84/8

Поделитесь с друзьями:

25.07.2017 08:55:00 Что съесть, чтобы хорошо спать? Знаете ли вы, что питание и сон связаны напрямую? Если вы заметили какие-то проблемы со сном, возможно, всё дело именно в том, какие продукты вы употребляете в пищу.

23.04.2016 Пара бокалов вина приводят к похудению 2 бокала вина в день — и вы похудеете! О таком интересном факте рассказали недавно американские исследователи медики, проанализировав образ жизни и вес более 20 тысяч женщин.

26.07.2019 18:33:00 3 типа телосложения и стратегии похудения Эктоморфный, мезоморфный, эндоморфный типы телосложения: эта классификация была разработана для подбора питания и физической нагрузки, которые позволили бы снизить вес или оставаться в форме. Давайте узнаем, кто вы и что вам нужно делать, чтобы похудеть!

26.05.2018 10:08:00 Протеин для женщин: какой выбрать, и как принимать? Мы уже рассказывали о том, для чего необходим протеин спортсменам, да и тем, кто тренируется, как любитель. Сегодня мы хотим поговорить отдельно о представительницах прекрасного пола. Большинство из них стремится похудеть, и похудеть качественно, создав при этом красивые формы тела. Поможет ли в этом протеин? Как выбрать его и по какой схеме принимать?

27.05.2018 10:58:00 Что делать после окончания диеты? Многие современные диетологи и нутриционисты утверждают, что краткосрочные жесткие диеты не будут эффективными. Гораздо лучше для похудения и последующего поддержания формы менять постепенно свои пищевые привычки и учиться питаться правильно и здорово. Но многие, посидев на диете и завершив ее, теряются, что же делать дальше? Как дальше питаться, чтобы не набрать вес вновь? Какие приемы помогут не переедать? Разбираемся подробнее.

28.12.2017 10:21:00 Диета по темпераменту: кому что подойдет? Многие диетологи в один голос твердят, что диету нужно составлять индивидуально — только тогда она будет эффективной. И немаловажную роль тут играет наш характер и темперамент, то есть, психотип. Ведь именно от него будет зависеть то, как мы воспримем диету — как норму или как небывалый стресс?

Все новости