1. Принимаете ли Вы омега-3?
Эти ошибки в похудении вызывают появление морщин

Эти ошибки в похудении вызывают появление морщин



18.11.2019
399

Уже известно, что некоторые ошибки в питании способны сильно испортить фигуру. Но знаете ли вы, что неправильная пища также вызывает скорое появление морщин на лице?

Эти ошибки в похудении вызывают появление морщин

Если подумать о самых важных деталях привлекательной внешности, то на ум придет объемная и блестящая шевелюра, сияющая кожа без морщин и стройная, подтянутая фигура. Но последние два пункта могут повлиять друг на друга: как позитивно, так и негативно.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то диета – это первое, о чем вы думаете. Если вы полагаетесь на длительные и щадящие здоровье изменения, это принесет нужный результат. Но желание ускорить процесс уменьшения веса любой ценой может вызвать в организме шок и привести к совершению ошибок. Эти ошибки могут не только вызвать страшный эффект йо-йо: они также могут повлиять на внешний вид кожи и вызвать образование морщин. Без паники! Мы расскажем вам, на что следует обратить внимание во время похудения, чтобы после него не выглядеть старше.

1. Однообразное питание

Состояние кожи определяется тремя важными факторами: возрастом, влиянием окружающей среды и питанием. Вы можете защитить лицо от внешних воздействий благодаря высококачественным антивозрастным средствам. Но на вид кожи может положительно повлиять сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, витаминами А, С и Е и фитохимическими веществами. Увы, многие диеты и программы похудения основаны главным образом на однообразном рационе, вычеркивающем целую группу продуктов и даже макроэлементов. Из-за этого клетки не могут быть оптимально снабжены нужными им веществами и достаточно защищены, соединительная ткань и волокна коллагена теряют свою эластичность, и морщины становятся видимыми.


2. Искусственные подсластители

То, что сахар является табу во время диеты, не должно вызывать удивления, так как сладости являются основной причиной появления лишних килограммов. Но в настоящее время существует бесчисленное множество подсластителей, которые придают блюдам и напиткам приятный сладкий вкус, при этом не снабжая организм пустыми калориями. К сожалению, они могут нанести вред организму другими способами. Они не только нарушают пищеварение и могут помешать процессу похудения. Аспартам, сахарин и Ко могут также привести к появлению прыщей на коже и морщин, поскольку они негативно влияют на эластичность коллагеновых волокон.

3. Жесткие диеты

Конечно, диета, которая обещает потерю веса 5 килограммов всего за одну неделю, звучит очень многообещающе, но она имеет некоторые негативные последствия. Придерживаясь максимально ограниченной диеты и запрещая себе есть многие продукты, вы быстро увидите результат на весах, но при этом кожа заметно пострадает. Причина состоит в том, что на жестких диетах вы теряете воду, которая необходима для соединительной ткани и коллагеновых волокон. Именно они обеспечивают лицу красивый цвет, свежесть и сияние. Поэтому по окончанию диеты вы увидите постройневшее тело и, к сожалению, постаревшее лицо.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

10.08.2018 19:04:00
Как сэкономить на полезных продуктах?
Многие полагают, что питаться здорово — довольно дорого. Одними кашами и сезонными овощами, как говорится, сыт (а точнее, здоров и красив) не будешь. А как же все эти суперфуды вроде семян чиа, экзотические фрукты, полные витаминов, морепродукты?.. Оказывается, можно сэкономить и на здоровой пище. И мы расскажем вам, как именно.
14.05.2019 15:27:00
6 стратегий успешного похудения
Многие люди, которые хотят похудеть, просто едят меньше, надеясь, что это сработает. Разочарование обычно наступает через несколько недель: согнанные с трудом килограммы вернулись! Если ваша цель – успешное похудение, попробуйте применять следующие 6 стратегий.
15.11.2016
Борьба с морщинами выходит на новый уровень: теперь овощи
Если верить сказаниям, то в ряде мест планеты люди не седеют и почти не имеют морщин на лице в 50-60 лет. Отчасти это объясняется тем, что питание в таких регионах на 90% состоит из растительных продуктов.

04.09.2019 18:09:00
Как похудеть при пониженной функции щитовидной железы?
Один из симптомов гипотиреоза: лишних килограммов становится все больше, но избавиться от них очень сложно. Однако нет ничего невозможного! В нашей статье вы узнаете, как контролировать вес и снизить его при гипотиреозе!
27.11.2019 10:38:00
Можно ли убрать жир быстрее, тренируясь на пустой желудок?
Говорят, что те, кто тренируется до завтрака, сжигают жир намного эффективнее. Но разве спорт на голодный желудок – отличный способ похудеть?
12.03.2018 10:11:00
7 фактов о физических нагрузках и «женских» проблемах
В человеческом организме все взаимосвязано. У многих заболеваний один «корень», похожие симптомы. К счастью, правило «обратной стороны медали» тоже действует: от нескольких, казалось бы, разных проблем можно избавиться с помощью одного решения. Расскажем ниже, чего боятся ПМС, мастопатия и ожирение.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter