Как приготовить имбирный напиток для похудения
Как готовится имбирный напиток для похудения и чем он полезен
Как приготовить имбирный напиток для похудения — проблема актуальная для современных женщин, которые всеми силами и всеми способами пытаются приблизиться к стандартам красоты.
И помимо классических диет и спорта пробуют нетрадиционные, но вполне безопасные методики, такие как употребление жиросжигающих напитков в том числе. Жиросжигающих напитков самостоятельно можно сделать много разных.
Но чтобы готовилось приятнее и верилось больше, нужно знать почему выбран именно имбирь, чем он хорош и полезен для организма. Наши далекие предки, жившие более 2000 лет назад, использовали корень данного растения в медицинских целях. И вполне успешно, поскольку аналогов, эффективных медикаментозных средств лечения болезней тогда не было. Люди при помощи имбиря могли немного продлить свою жизнь и сделать свое существование в физическом плане более комфортным. Имбирь хорошо помогал при сердечно-сосудистых заболеваниях, патологиях желудка и процесса обмена веществ.
Сейчас для лечения мы используем другие средства, но рецепт приготовления имбирного напитка все равно пригодится, тем более такой простой и эффективный. Необходимо заварить пакетированный или листовой зеленый или черный чай и добавить в него щепотку измельченного имбиря. Принимать 2-3 раза в день горячим.
Не слишком приятный на вкус, но эффективный, в том числе и для поднятия иммунитета, имбирный напиток для похудения готовится с использованием чеснока. Нужно нарезать имбирь, положить в термос вместе с чесноком и залить кипятком в объеме 2 литров. Настаивать в течение 2-3 часов. Количество выпитого за сутки может достигать 1-1,5 литров при хорошей переносимости.
Для того чтобы имбирь был эффективен, как жиросжигающий напиток, необходимо не только регулярно его принимать и правильно готовить, но и в целом соблюдать классические требования диетологов. То есть питаться не менее 4-5 раз в день небольшими порциями, не употреблять жирное, сладкое, заниматься спортом и пр.
Есть у имбиря и противопоказания. К ним относятся болезни желудка в острой фазе, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, геморрой и анальные трещины, онкологические заболевания, а также беременность и период грудного вскармливания.
Читать далее:
Рецепты напитка из имбиря для похудения >>
Рецепт имбирного напитка с лимоном и медом >>
Как приготовить напиток для похудения с имбирем >>
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!
