Имбирный напиток
Напиток для похудения с имбирем — как заваривать
Имбирный напиток - универсальное средство, с помощью которого можно лечить простуду, укреплять иммунитет, что актуально в холодное время года, а также вести борьбу с лишним весом. А все потому, что этот чудо-корень содержит незаменимые аминокислоты, витамины и эфирные масла.
Рецепт как приготовить имбирный напиток для различных целей - лечения простудных заболеваний, укрепления иммунитета или похудения вы найдете ниже.
Действенное лекарство простуды
Это вкусное и действенное народное средство поможет избавиться от болезни в считанные дни. Корень имбиря нарежьте кружочками или натрите на терке, 2 столовые ложки сырья залейте литром горячей воды, положите лимон и мед по вкусу, а после дайте настояться хотя бы час. Пейте лимонно-имбирный напиток по одному стакану несколько раз в день. Поскольку он обладает сильным потогонным действием, после приема чая лучше всего лечь под теплое одеяло.
Как правильно заварить имбирный чай, чтобы похудеть
На один стакан кипятка вам понадобятся 1 чайная ложечка тертого корня, пара ломтиков лимона и чайная ложка хорошего натурального меда. Ингредиенты выложите в термос или кастрюлю, залейте горячей водой и дайте настояться около часа. После имбирный напиток с лимоном нужно пить перед каждым приемом пищи по половине стакана, а также просто в течение дня. Он поможет немного умерить аппетит, придаст сил и бодрости, обеспечит организм полезными веществами.
Еще можно приготовить имбирный напиток с медом, лимоном и ароматными травами (мятой или мелиссой). Для этого возьмите небольшой корень длиною 3-4 см, очистите от шкурки и нарежьте кружочками. Поместите сырье в кастрюлю с литром воды и прокипятите четверть часа, остудите, добавьте свежевыжатый сок из половины лимона, мед по вкусу и немного свежей, либо сушеной мяты. Дайте напитку немного постоять, после по необходимости процедите и принимайте перед едой по половине стакана. Таким образом вы не только чуть уменьшите разыгравшийся аппетит, но и поможете организму подготовиться к лучшему перевариванию пищи.
Пожалуй, самый действенный чай для похудения - это сочетание имбиря с чесноком. Для приготовления возьмите 1 часть тертого или порезанного кружочками имбиря, 1 часть измельченного свежего чеснока и 20 частей кипятка. Смешайте компоненты в кастрюльке или термосе, дайте настояться четверть часа, процедите и пейте в течение дня по половине стакана.
Мнения похудевших
Отвар корня широко известен своими очищающими свойствами, также напиток способен положительно влиять на обменные процессы в организме. Но не стоит ждать, что его регулярное применение поможет избавиться от большого количества килограммов. Дело в том, что подобные средства действуют только комплексно, то есть в сочетании с какой-либо диетой или просто правильным питанием без избытка жиров и простых углеводов. Про имбирный напиток для похудения отзывы похудевших в домашних условиях показывают, что в среднем за месяц можно избавиться от 2-4 килограммов лишнего веса, если исключить хотя бы мучные и сладкие блюда. Конечно, многие худеющие стремятся к лучшим результатам, но помните, что большая потеря веса в короткие сроки подчас опасна для здоровья, поэтому лучше всего пить имбирный чай, насыщая организм полезными веществами, и худеть медленно, но верно.
Читать далее:
Рецепты напитка из имбиря >>
Рецепты имбирного напитка для похудения >>
Рецепты имбирного напитка с лимоном и медом или с лимоном, огурцом и мятой >>
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!
