1. Самые эффективные диеты
Девушка месяца MissFit.Ru
Злаковая диета

Злаковая диета

Злаковая диета на 7 дней

злаковая диетаЗлаковая диета считается наиболее гуманной: она достаточно сытная и психологически комфортная. Однако и она имеет немало ограничений. В течение недели следует отказываться от соли, сливочного масла, мяса ( за исключением мяса птицы ), алкоголя и сахара. Злаковая диета рассчитана на 7 дней, по истечении которых вы потеряете 3 кг.

Злаки и крупы, которые можно употреблять в пищу:

Исключены:

Все крупы варятся на воде без добавления соли.



Примерное меню злаковой диеты


Завтраки: Обеды: Полдники: Ужины:

После выхода из злаковой диеты для закрепления результата и удержания веса, используйте рацион с ограничением мяса.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.7/6
Поделитесь с друзьями:
Интересное видео не по теме:
Видео по теме

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00
Девушка месяца MissFit.Ru
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter